Bästa Vänner om böcker podcaster (2021)

S

Sagan om Isfolket - Podden

1
68. Tornet i fjärran 1:05:07

2d ago1:05:07

1:05:07

Dan och Anna biter tag i det första bonus avsnittet från våra kära lyssnare! Vi får ett torn som kanske inte är ett torn, en fantasiland och två kilo vaniljglass. Anna är inte övertygad men ingen av oss kan riktigt släppa taget! Var med och sponsra podden så vi kan fortsätta göra den. Vi vill podda om alla Margits böcker. Du sponsrar oss bäst på: h…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 32: VIKT-REVOLUTIONEN! Bättre magkänsla med matfönster, styrka och sömn 1:10:39

6d ago1:10:39

1:10:39

Gäster: Lovisa ”Lofsan” Sandström, PT, hälsoentreprenör och författare. Dr Satchin Panda, forskare och författare. För många kvinnor kan vikten skifta flera kilo i månaden. En del ställer sig på vågen varje dag, andra vågar inte kliva upp alls. Vad kan vi göra för att noja mindre och hitta vår matchvikt? Och vad är egentligen viktigt? Vi reder ut b…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 31: NOLLPUNKTEN – vägen till absolut stillhet och frid? 1:31:16

13d ago1:31:16

1:31:16

Veckans gäster: Agneta Sjödin, programledare och författare. Syster Sofie, nunna och författare, Rögle kloster. EXTRA LÅNGT, HÄRLIGT HELGAVSNITT! ”Lyssna så får ni leva”. Så säger fantastiskt kloka syster Sofie, nunnan från Rögle kloster, som även skrivit flera böcker. Frid är en bristvara i vårt stressiga samhälle, men vägen till lycka och mening …

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 30: NYFIKENHETENS KRAFT – Hur kan man stretcha sina mentala muskler? 1:14:43

20d ago1:14:43

1:14:43

Veckans gäster: Ulrica Norberg, författare och yogalärare + Martin Ingvar, professor i Lärandets neurobiologi, KI Varför är det så viktigt för hälsan att vara nyfiken? Utforska och lära nytt hela livet? Hur kan en större öppenhet stärka oss? I sin nya bok NYFIKEN – Väck ditt inre geni har Ulrica Norberg fördjupat sig i just detta. Lär dig att stret…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 29: PANNBEN À LA KALLA – vägen till motivation för mer träning och bättre hälsa? 1:18:38

27d ago1:18:38

1:18:38

Veckans gäster: Exklusivt! CHARLOTTE KALLA, längdskidstjärna och författare. FRIDA LINDSTRÖM, personlig tränare, VD och yogalärare. Som en av Sveriges mest framstående längdåkare genom tiderna har hon utvecklat en enastående krigarinställning och en förmåga att mota bort de jobbiga tankarna. Maria Borelius samtalar med Charlotte Kalla kring hur man…

H

Hälsorevolutionen

1
Avsnitt 28: MEALPLANNING – vägen till hälsosamma middagar och mer energi! 1:06:56

1M ago1:06:56

1:06:56

Gäster: Ulrika Davidsson, kokboksförfattare och kostrådgivare + Åsa Sjöblom Nordgren, entreprenör och ”mealpreppare” Hur kan vi minska stressen i mataffären och i köket och istället göra en superplan för hälsosamma middagar hela veckan? Och få mer tid, energi och pengar över på vägen? Vi zoomar in trenden med mealprepping. Sveriges skickligaste mål…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 27: KONSTEN ATT ÄGA SIN ÅLDER – Inspireras av blå zoner och en nyfiken väg till ditt bästa liv! 1:04:31

1M ago1:04:31

1:04:31

Gäster: Marianne Rundström, samhällsjournalist och författare + John Mellkvist, författare och trendspanare. ”Ageing is a mistake” sa Deepak Chopra redan 1993. Vi undersöker åldrandet, som ju börjar redan vid 25 års ålder. Vi förändras, slits men förädlas också. Vilka tekniker finns för att må så bra som möjligt? Vi gästas av två pionjärer som har …

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 26: HITTA DIN DYGNSRYTM – bästa tiden för sömn, mat och träning? 1:05:52

2M ago1:05:52

1:05:52

Gäster: Dr. Satchin Panda, författare till 24-timmarskoden. Andreas Lundstedt, artist: ”Därför kör jag periodisk fasta”. Vi ringar in kronobiologin, tidens biologi, som har varit en av forskningens stora gåtor. Vad betyder dygnsrytmen för vår hälsa? Professor Satchin Panda, delar med sig av sina senaste, spännande resultat, till exempel när på dygn…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 25: HEMMASPA – vägen till härlig hudvård och mer stillhet? 1:11:30

2M ago1:11:30

1:11:30

Exklusiv intervju med Kerstin Florian! Möt den världskända svenska spadrottningen i ett nära samtal om att följa sin passion, lyssna på naturfolken, göra gott för andra och nå djup stillhet. Få de bästa tipsen för en härlig hemmaspa-behandling. Maria och Carina diskuterar sköna spadrömmar och skönhetsjournalisten Maria Ahlgren tipsar om de bästa an…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 24: HEMMAGYMPA – nya trender och SVT-Sofias bästa tips! 52:38

2M ago52:38

52:38

Det senaste året har allt fler tränat hemma och många framför teven med hjälp av SVT:s Sofia Åhmans hyllade hemmagympa. Möt svenska folkets träningsguru nummer ett i en öppenhjärtig intervju, ta del av hennes bästa tips för den som vill komma i form med enkla medel. Maria och hennes dotter Bisse har också tränat sig runt i världen med hjälp av inte…

S

Sagan om Isfolket - Podden

1
67. In i det okända 1:25:10

2M ago1:25:10

1:25:10

Nu dyker Anna och Dan in i det okända och här blir det inget sagoskimrande Dinseyslut utan nu blir det spänning, gåtor och en bok som slog oss helt till marken över Margits underbara skrivande! Dolg har aldrig varit mer godtrogen, ondskan har aldrig varit mer läskig och vi har aldrig levt oss in så mycket! Är detta boken som räddar serien eller är …

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 23: KONSTEN ATT LEDA SIG SJÄLV – till ett liv med mindre stress och mer glädje 1:07:26

2M ago1:07:26

1:07:26

Vi zoomar in det kanske viktigaste och svåraste av allt, när det gäller att må bra varje dag och finna djupare hälsa. Konsten att hantera den inre oron och alla tankarna. Hur blir man bra på självledarskap? Möt den hyllade programledaren och författaren Kristin Kaspersen, aktuell med boken Vägen till att leda mig själv – via stigar, berg och snår. …

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 22: NYA HÄLSOTRENDER OCH TIDLÖSA BOKTIPS – Varför älskar vi fortfarande Eat, Pray, Love? 1:00:26

3M ago1:00:26

1:00:26

De nya hälsoböckerna avlöser varandra och sällan har vi ägnat så mycket tid åt att fundera över vår hälsa som detta Coronaår. Maria och Carina ringar in de starkaste hälsotrenderna just nu med matchande boktips därtill. Du får också möta Hälsorevolutionens favoritförfattare Elizabeth Gilbert i en intervju som Carina gjorde för några år sedan. Ikone…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 21: BLOMMA UT, BLI FRI OCH OTÄMJBAR – Hur kan du leva ditt vackraste liv? 1:10:46

3M ago1:10:46

1:10:46

Hur kan vi släppa loss och blomma ut som människor – och därmed må ännu bättre? En som har utforskat detta på djupet är författaren, yogaläraren och hälsoinspiratören Malin Berghagen, aktuell med nya boken Frihet – att leva sin längtan. I ett nära samtal med Maria berättar hon om sin väg till ett liv i mer frihet – genom tydligare gränssättning, me…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 20: VACCINET KOMMER – Vad gör vi nu? 1:13:18

3M ago1:13:18

1:13:18

Vetenskapen har levererat, vaccinet är godkänt och klart och rullas nu sakta ut över Sverige och världen. Men det väcker många frågor och tankar. Veckans gäster: Jan Albert, professor i smittskydd och virologi, samt den som leder Karolinska Institutets Covidgrupp, ringar in läget tillsammans med Maria. Möt även Denise Rudberg, bästsäljande författa…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 19: 2021 – DITT STARKASTE ÅR: Bygga muskler, hur viktigt kan det vara? 1:18:15

3M ago1:18:15

1:18:15

Nytt år med mer go, glow och glädje. Maria började styrketräna när hon var 52 och nu är det en självklar del av hennes vardag. Carina har avskytt gym, men efter uppmuntran från vänner förverkligar hon drömmen om att börja träna med en PT. Hur ska det gå? Veckans gäster: Fitnesscoachen och succéförfattaren Olga Rönnberg, aktuell med sin sjunde bok, …

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 18: ANTIINFLAMMATORISK NYSTART 2021 – hur kan du välja hälsa med små steg varje dag? 51:32

3M ago51:32

51:32

För 8 år sedan hade Maria ont i ryggen och kände sig allmänt låg. Via en online-tränare, Rita Catolini, började hon träna och äta på ett nytt sätt och ramlade sedan över den antiinflammatoriska forskningen, vilket gjorde att hon skrev boken Hälsorevolutionen. En stor inspiratör är den dynamiske kirurgiprofessorn Stig Bengmark, som tidigt fick upp d…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 17: TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – Mår vi bäst som jägare och samlare? 1:06:59

4M ago1:06:59

1:06:59

Vi är byggda för att vara jägare och samlare, men någonstans har vi gått vilse på vägen. Paleo – stenålderskost och -motion – är ett antiinflammatoriskt sätt att både äta och leva. Veckans huvudgäst: Anders Wallensten, läkare, vice statsepidemiolog och författare till den högaktuella boken Hälsogåtan, där han går tillbaks till hälsorötterna. Tillba…

F

Förlaget-podden

1
Lena Sågfors & Mikaela Wickström – Vanessaprisvinnare 2020 40:33

4M ago40:33

40:33

Vanessapriset uppmärksammar arbete för att stöda barns läsning. År 2020 är vinnarna bibliotekspedagog Lena Sågfors på Kronoby huvudbibliotek och bibliotekarien Mikaela Wickström på Nordisk kulturkontakts bibliotek. Johanna Stenback intervjuar prisvinnarna. Mera om Vanessapriset här: https://www.forlaget.com/vanessaprisets-vag-till-forlaget/…

F

Förlaget-podden

1
Jeanette Björkqvist – Hård mot de hårda 46:23

4M ago46:23

46:23

Journalisten Jeanette Björkqvist har tecknat ner den legendariska Helsingforspolisen Kenneth ”Kentsu” Erikssons memoarer i boken Hård mot de hårda (Förlaget 2020). Tillsammans med Janne Strang diskuterar hon berättelserna från den mörka sidan av samhället där våld, skräck och förnedring är vardagen.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Fredrik Sonck & Jenny Lucander – Freja och kråkungen 35:24

4M ago35:24

35:24

Maria Lassén-Seger samtalar med Fredrik Sonck och Jenny Lucander om deras barnbok Freja och kråkungen (Förlaget 2020). Maria är forskare i barnlitteratur och servicechef vid Åbo Akademis bibliotek. Fredrik är kulturchef vid Hufvudstadsbladet och debuterar nu som författare. Jenny är en av Finlands ledande illustratörer, med särskilt fokus på just b…

F

Förlaget-podden

1
Kristin Sigunsdotter & Monika Fagerholm – Landet som icke är 35:43

4M ago35:43

35:43

Författarna Kristin Sigunsdotter och Monika Fagerholm samtalar om Edith Södergran utifrån Kristins barnbok Landet som icke är (Förlaget 2020), som lånat sin titel av poeten.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Adrian Perera – Pappa 37:38

4M ago37:38

37:38

Författaren Adrian Perera samtalar med litteraturvetaren och frilanskritikern Freja Rudels om sin roman Pappa (Förlaget 2020).Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Johanna Holmström – Borde Hålla Käft 38:38

4M ago38:38

38:38

Johanna Holmström samtalar med journalisten Maria Romantschuk om sitt porträtt av Märta Tikkanen, boken Borde hålla käft.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Anna Järvinen – Dröm natten till idag 38:38

4M ago38:38

38:38

Anna Järvinen talar om sin debutroman Dröm natten till idag. Intervjuare Andrea Svanbäck.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Agneta Enckell & Henrika Ringbom 45:08

4M ago45:08

45:08

Gungerd Wikholm intervjuar poeterna Agneta Enckell och Henrika Ringbom om deras respektive nya diktsamlingar(med eget namn, utan namn, ditt namn)och En röst finns bara när någon hör den.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Juha Itkonen – Allt ett under 42:12

4M ago42:12

42:12

Författaren Juha Itkonen samtalar med journalisten Eva Kela om Juhas roman Allt ett under.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Hannele Mikaela Taivassalo – I slutet borde jag dö 44:55

4M ago44:55

44:55

Janne Strang intervjuar Hannele Mikaela Taivassalo om hennes roman I slutet borde jag dö, utgiven av Förlaget 2020.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Kjell Westö – Tritonus 44:25

4M ago44:25

44:25

Dirigenten Anna-Maria Helsing samtalar med författaren Kjell Westö om hans bok Tritonus, en djupdykning i musik, manlighetsnormer och skärgårdslivets villkor.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Edith Hammar & Lina Bonde – Homo Line & tecknar snö 47:36

4M ago47:36

47:36

Lina Bonde och Edith Hammar diskuterar hemlängtan, identitet och queer utgående från Hammars grafiska roman Homo Line och Bondes diktsamling tecknar snö, utgivna av Förlaget 2020.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Charlotta Buxton – Landet som äter sig självt (Att leva med Brexit) 28:38

4M ago28:38

28:38

De Londonbaserade journalisterna Charlotta Buxton och Katrine Marçal diskuterar utifrån Buxtons bok ”Landet som äter sig självt” de sociala och politiska läget i Storbritannien efter Brexit, och situationen för utländska invånare i landet. Boken utges av Förlaget hösten 2020.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

S

Sagan om Isfolket - Podden

1
66. Frostens dotter 1:26:46

4M ago1:26:46

1:26:46

ÄNTLIGEN får vi ännu en magiker och det med besked! Hurra! Och vi får en av de där fina historierna som är Margits styrka och som vi älskar mest. Men vi vandrar också vilse i forntid som inte ens finns, i rasprat och i en härva av mysterier som vi kanske inte ens bryr oss om längre. Och vart kom kakorna in i bilden? Var med och sponsra podden så vi…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 16: HÄLSODAGBOKEN – vägen till mer reflektion och djupare välmående? 55:32

4M ago55:32

55:32

Maria ringar in vad som ger mest liv, genom en så kallad ”examen” varje kväll (vilket även veckans testare får i uppgift) och Carina skriver tacksamhetsdagbok. Andra loggar sin träning eller planerar in må-bratid. Vad finns det för olika dagbokstekniker för ett hälsosammare liv? Gäst: THERÉSE LINDGREN, en av Sveriges största youtubers och framgångs…

H

Hälsorevolutionen

1
MÅNDAGSBONUS! Hälsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrka 8:03

4M ago8:03

8:03

Bonuspodd! Under Coronan är det ännu svårare att komma iväg till gymet och få till en regelbunden träning. Maria tipsar om hur du kan fixa ett enkelt hemmagym och delar med sig av 6 övningar som ger både fysisk och mental styrka! Nytt avsnitt varje torsdag! Hälsorevolutionen är en podcast som vill göra dig starkare, ljusare och gladare – producerad…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 15: MEDITERA MERA! Vägen till ett lugnare sinne? 1:10:30

4M ago1:10:30

1:10:30

Är jaget en illusion? Maria och Carina har mediterat olika länge och för båda har det blivit ett måste i vardagen. ”Meditationen tar hand om allt, och utan den blir jag grå i huvudet”, säger Maria. Gäster: Magnus Fridh, yoga- och meditationslärare och författare, aktuell med boken Att vara stilla när allt skyndar. Emilia Löf Karlsson, "Årets yogalä…

H

Hälsorevolutionen

1
JULBONUS! 33 bästa hälsoklapparna – té, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor? 57:41

4M ago57:41

57:41

Maria och Carina pratar om julens utmaningar och listar härliga, värmande, upplyftande julklappar att önska sig själv eller ge bort. Speciellt tack till Louise Boije af Gennäs för att vi fick spela din nya, härliga jullåt "I'd like you for Christmas" - till förmån för Sveriges alla hårt covid-19-arbetande sjuksköterskor. Ta hand om er! See acast.co…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur äter man med mer njutning och får bättre näringsupptag på köpet? 1:21:23

4M ago1:21:23

1:21:23

”Rest and digest” är melodin när det parasympatiska nervsystemet får bestämma – visste du att det är lika viktigt att tänka på HUR vi äter som VAD vi äter? Att umgås och njuta av det vackra som en måltid kan vara. Gäster: stjärnbagaren Roy Fares som delar med sig av både sin härliga matfilosofi, träning och julinspiration + designern Ann Ringstrand…

H

Hälsorevolutionen

1
HELGBONUS! Marias hälsosnacks: Lär dig Abhyanga, ångestdämpande oljemassage – och mobilsera oxytocin 7:31

5M ago7:31

7:31

Torr, frusen, orolig? I veckans bonuspodd Marias hälsosnacks tipsar Maria om en urgammal ritual som dämpar ångest, stärker lymfan och ger glow. Abhyanga med varm sesamolja, en enkel och billig hälsoritual som du kan göra själv. Den ger välmående en hel dag, när vi mobiliserar det heta hormonet oxytocin. Och är perfekt för alla stela hemmakontors-na…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur får man koll på alla hälsovärden? 1:01:20

5M ago1:01:20

1:01:20

MER VÄRDEKOLL. Förr räknade vi mest kalorier. Idag räknar vi allt från steg till fettprocent och kan själva mäta våra värden – vitaminer, mineraler, hormoner med mera – via avancerade blodprov. Eller få koll på ärftliga sjukdomar med hjälp av DNA-tester. Tack vare alla nya tekniska hjälpmedel, klockor, ringar och armband, finns möjlighet att överva…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjärndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha? 1:16:24

5M ago1:16:24

1:16:24

Han är den brittiska succéförfattaren bakom böckerna Hälsobalansen, Stressbalansen och den alldeles nyutkomna Förändra ditt liv 5 minuter i taget. Vi fick en exklusiv, personlig intervju med Dr. Rangan Chatterjee, direkt från hans hemmakontor utanför Manchester. Maten, sömnen, träningen, kärlekslistorna… Inspireras av stjärndoktorns smartaste knep …

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 11: VINTERBAD, SÅRBARHET & ISKALLA INSIKTER – Är vi lika sjuka som våra hemligheter? 1:01:57

5M ago1:01:57

1:01:57

I vintras började Maria Borelius vinterbada. Hon är en av många som fastnat för denna iskalla, välgörande hälsotrend. Tillsammans med Helena Kubicek, psykologen och författaren bakom succéboken Wild swimming: bada för livet, hoppar hon i från bryggan i västra hamnen i Malmö och får med sig Helenas bästa erfarenheter kring hur kallbad kan vara en me…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 10: DITT ANDLIGA GYM – Lika viktigt som att träna kroppen? 1:09:03

5M ago1:09:03

1:09:03

Visste du att kvinnor som går i kyrkan lever längre? Att utforska sitt andliga rum – eller ha andligt gym, som Maria kallar det – är en ofta bortglömd väg till ökat välmående, vid sidan av det mer självklara att träna yoga, kondition eller att äta bra. Möt författaren Louise Boije af Gennäs som inte bara skriver om det existensiella utan även är en…

F

Förlaget-podden

1
Sanna Sofia Vuori – Grävling borta 37:58

5M ago37:58

37:58

Författaren Sanna Sofia Vuori och illustratören Cara Knuutinen samtalar med Johanna Stenback om deras bilderbok Grävling borta.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

F

Förlaget-podden

1
Linda Bondestam – Mitt bottenliv 45:50

5M ago45:50

45:50

Författaren och illustratören Linda Bondestam samtalar med Amanda Rejström (vd för Spark Sustainability om Lindas nya bok Mitt bottenliv, som gavs ut på Förlaget hösten 2020.Av Förlagets författare, illustratörer och vänner om böcker och läsande

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 8: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 1 – Nicole Falciani om sin vardag med reumatism 1:00:27

6M ago1:00:27

1:00:27

Det första specialavsnittet av två denna vecka. Möt den kända influencern och författaren Nicole Falciani, 23, aktuell med boken Du ser ju inte sjuk ut. Nicole berättar om kampen för att få en vardag som fungerar trots diagnosen barnreumatism. Hon delar bland annat med sig av ”The spoon theory” som hjälper henne att hushålla med energin de dagar kr…

H

Hälsorevolutionen

1
AVSNITT 9: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 2 – Råd från läkaren Nina-Cavalli Björkman + Anders Nunstedts bästa strategier under cancerbehandlingen 1:08:48

6M ago1:08:48

1:08:48

Möt den kloka, erfarna överläkaren Nina Cavalli-Björkman, specialist i onkologi vid Uppsala Akademiska Sjukhus. Nina träffar dagligen svårt cancersjuka och anhöriga och har en rad, vinnande strategier för hur man kan förhålla sig till de tuffaste situationerna i livet – men fortfarande hitta ljusglimtar. Vi gästas också av Carinas man, Anders Nunst…

S

Sagan om Isfolket - Podden

1
65. Klostret i tårarnas dal 1:34:19

6M ago1:34:19

1:34:19

Vänner Om Böcker podcaster

Download the App!

Snabbguide