Leonie Ries, Familiencoach und Mutter von drei Kindern, behandelt Themen des Familienalltags und zeigt Wege auf, um eine wertschätzende und liebevolle Umgebung für die ganze Familie zu schaffen. Mit Fokus darauf, wie Eltern ihre Kinder und sich selbst besser verstehen können, teilt sie nicht nur persönliche Erfahrungen, sondern bietet auch fundierte Tipps aus ihrer Arbeit mit Eltern.
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Hier erfahren Eltern und Fachkräfte, wie sie Kinder sicher und stark machen und vor Gefahren schützen. Die Sicher-Stark-Initiative hat sich zum Ziel gesetzt, im Vorfeld etwas zu tun und nicht abzuwarten, bis Kinder Gewaltverbrechen zum Opfer fallen. Kinder präventiv vor Gewalt, Entführung, Mobbing, Internetgefahren und sexuellem Missbrauch zu schützen.
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Meditation: Dein sicherer Raum – Ruhe und Klarheit für dich als Elternteil
9:53
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9:53Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird? Diese Meditation schenkt dir einen inneren Ort der Ruhe und Geborgenheit – einen sicheren Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst. ✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanfte Entspannung für deinen Körper und Geist ✔︎ Visualisierung eines persönlichen Rückzugsortes ✔︎…
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Wackelzahnzeit: Bedürfnisse verstehen und Konflikte lösen – Interview mit Kiran Deuretzbacher
45:29
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45:29In dieser Folge spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Expertin für die Wackelzahnzeit, über die besonderen Herausforderungen und die wertvollen „Flügelmomente“ dieser Zeit. Kiran teilt ihre Erkenntnisse, wie Eltern ihre Kinder durch diese spannende Phase begleiten können – mit Klarheit, Liebe und einem bewussten Umgang mit Bedürfnissen und Konflikte…
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Impulsfolge: So kannst du souverän auf Machtkämpfe reagieren
10:44
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10:44🎙 Machtkämpfe mit Kindern – Wie du gelassen bleibst Kennst du diese Situationen, in denen dein Kind auf stur schaltet und du das Gefühl hast, in einen Machtkampf gezogen zu werden? In dieser Folge erfährst du, warum es überhaupt zu Machtkämpfen kommt und wie du als Elternteil in deiner ruhigen, souveränen Erwachsenenposition bleiben kannst – ohne d…
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ADHS: Verstehen, Annehmen, Begleiten – Ein Gespräch mit Katharina
31:48
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31:48ADHS ist mehr als nur eine Diagnose – es ist eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen. Doch für viele Eltern ist der Alltag mit einem ADHS-Kind voller Herausforderungen: Routinen einhalten, Wutanfälle begleiten und das ständige Gefühl, dass alles anstrengender ist als bei anderen Familien. In dieser Folge spreche ich mit Katharina, die als mehrfac…
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Mini Morgenroutine für mehr Gelassenheit
4:30
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4:30🎙 Morgenroutine für Gelassenheit – Starte bewusst in den Tag Morgens hektisch, müde und schon genervt, bevor der Tag richtig begonnen hat? Es geht auch anders! In dieser kurzen Folge teile ich eine einfache Morgenroutine, die dich ruhiger in den Tag starten lässt – selbst wenn du wenig Zeit hast. ✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Morgen d…
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Meditation: In Verbindung und im Moment – Präsenz und Liebe im Eltern-Alltag
13:50
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13:50In unserem oft hektischen Alltag fällt es uns schwer, wirklich präsent zu sein – für uns selbst und für unsere Kinder. Diese Meditation hilft dir, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und ganz im Moment anzukommen. Spüre die tiefe Verbindung zu deinem Kind und erlebe, wie Liebe und Präsenz eure Beziehung stärken können. ✨ In dieser Meditation: ✔︎ S…
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Kinder stark machen – Selbstvertrauen und Motivation in der Schule | Mit HANNES KANNES
55:41
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55:41Wie können Kinder mit Freude und Selbstvertrauen lernen? 🎒✨ In dieser Folge spreche ich mit HANNES KANNES, Schulspeaker für Lernbegeisterung, über die wichtigsten Zutaten für erfolgreiches und entspanntes Lernen. 💡 Gemeinsam erkunden wir: ✅ Wie Kinder innere Motivation entwickeln – ganz ohne Druck ✅ Warum Selbstvertrauen der Schlüssel zu schulische…
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Vergleichen ist menschlich – Doch was macht es mit unseren Kindern?
23:07
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23:07Jedes Kind ist einzigartig – mit seiner eigenen Persönlichkeit, seinen Stärken und Herausforderungen. Und doch ertappen wir uns als Eltern immer wieder dabei, unsere Kinder zu vergleichen. Besonders zwischen Geschwistern geschieht das oft unbewusst: „Deine kleine Schwester konnte das doch schon in deinem Alter!“ oder „Du bist doch der Große, du mus…
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Elternsein als Weg der Selbstentfaltung - im Gespräch mit Christian Gaertner
45:01
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45:01Elternsein ist eine Reise voller Liebe, Herausforderungen und persönlichem Wachstum. In dieser Folge spreche ich mit Christian Gaertner über die Balance zwischen Präsenz und Loslassen, über Erwartungen, die uns manchmal im Weg stehen, und darüber, warum unsere Kinder uns genau die Themen spiegeln, an denen wir selbst wachsen dürfen. Wie gehen wir m…
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Was wir von Gandhi übers Elternsein lernen können
11:04
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11:04In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder sprechen wir darüber, warum die Lösung für Konflikte in der Familie oft nicht in der Situation selbst liegt, sondern in einem tieferen Verständnis der Beziehungsdynamiken. Du erfährst: Warum Selbstreflexion der Schlüssel ist, um Konflikte nachhaltig zu lösen. Wie du mit deinen eigenen Emotionen umgehe…
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Familien Brandmauer: Demokratie beginnt in der Familie
12:20
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12:20In dieser Folge sprechen wir über ein Herzensthema: Die Aktion „Familien Brandmauer“ – ein Aufruf an alle Familien, gemeinsam für Demokratie und gegen rechts einzustehen. Du erfährst: Warum es so wichtig ist, unseren Kindern Werte wie Solidarität, Mitgefühl und Vielfalt vorzuleben. Wie wir als Eltern politisch wirken können, indem wir unseren Einfl…
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Sexuelle Gewalt und Missbrauch an Schulen
5:02
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5:02Anlässlich der Fachtagung „Schule und sexualisierte Gewalt“ des Pädagogischen Landesinstituts am 20. September 2024 beschäftigten sich Politik und Verantwortliche mit dem Thema „Schule und sexuelle Gewalt“.
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Fokus und Stärke: Wie Du im Alltag bei Dir bleibst
11:42
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11:42In dieser Folge geht es darum, wie Du in herausfordernden Zeiten in Deiner Kraft bleiben kannst. Wir sprechen über: Wie Du Deine Energie sinnvoll einsetzt und den Fokus auf das legst, was Du wirklich beeinflussen kannst. Warum es wichtig ist, loszulassen, was außerhalb Deines Einflussbereichs liegt, und wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst. W…
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Gefühle verstehen und leben – Mit Resilienzcoach Natalie Simon-Robbins
38:37
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38:37In dieser Folge von "Klare Eltern, starke Kinder" habe ich die wunderbare Natalie Simon-Robbins zu Gast – Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin sowie Kinder-, Jugend- und Familiencoach. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie gerade für Kinder so wichtig ist, und wie Eltern und Kinder gemeinsam wachsen können. Natalie t…
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Du bist gut, wie du bist – Kindern wahre Stärke mitgeben
12:00
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12:00„Willst du dein Kind wirklich schützen – oder nimmst du ihm die Chance, es selbst zu sein?“ In dieser Folge spreche ich über eine wichtige Frage, die viele Eltern beschäftigt: Wie können wir unsere Kinder stärken, ohne sie einzuschränken? Inspiriert vom Musical Wicked und der Geschichte der vermeintlich bösen Hexe beleuchte ich, warum es oft schädl…
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Kindern Selbstliebe und Achtsamkeit vermitteln: Ein Gespräch mit Bianca Batanas
40:17
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40:17✨ Geschenk für dich: Bianca schenkt allen Hörer:innen ihr Hörbuch „Geliebtes Herzenskind“! Lass dich und dein Kind von der sanften Erzählung und den liebevollen Botschaften verzaubern. Was, wenn Dein Kind schon früh lernt, seine Gefühle zu verstehen und sich selbst zu lieben? 🤔 In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Selbstliebe und Achtsa…
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Neujahr, neue Chancen: Als Familie gemeinsam wachsen
18:20
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18:20Frohes Neues Jahr! 🎉 In dieser Folge lade ich dich ein, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken: die Beziehung zu deinem Kind. Statt uns von Defiziten oder klassischen Vorsätzen leiten zu lassen, wollen wir uns darauf konzentrieren, was unsere Kinder wirklich brauchen. Es geht um echte Verbindung, bedingungslose Annahme und die kleinen Momente, in …
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Zeit für dich: Meditation für klare Grenzen
14:51
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14:51In dieser Meditation lade ich dich ein, bewusst deine persönlichen Grenzen wahrzunehmen und in dich hineinzuspüren: Was brauchst du gerade? Wo möchtest du klarer für dich einstehen? Manchmal fällt es uns schwer, Nein zu sagen – sei es aus Gewohnheit, Erwartungen oder dem Wunsch, niemanden zu enttäuschen. Doch deine Grenzen zu erkennen und zu setzen…
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Kinder ernst nehmen: Wie Adultismus unsere Beziehungen prägt
20:49
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20:49Wie oft passiert es, dass wir in Alltagssituationen unseren Kindern mit Sätzen begegnen wie: „Weil ich es sage!“ oder „Dafür bist du noch zu klein.“? Was steckt eigentlich hinter solchen Aussagen, und welche Auswirkungen haben sie auf die Entwicklung unserer Kinder? In dieser Folge geht es um Adultismus – die Diskriminierung von Kindern aufgrund ih…
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Mehrsprachigkeit als Geschenk - Dr. Bettina Gruber im Interview
39:20
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39:20In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Mehrsprachigkeit ein: Wie beeinflusst Sprache unsere Identität, Beziehungen und Familienkultur? Als promovierte Sprachwissenschaftlerin, ausgebildete Mediatorin und Mutter von 3 dreisprachigen Kinder ist Dr. Bettina Gruber führende Expertin für mehrsprachig aufwachsende Kinder. Seit 2019 unterstützt sie…
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Der Fall der dreijährigen Helin, die 2024 aus einem belebten Park in Köln-Kalk verschwand, ist sicher eine Horrorvorstellung für alle Eltern. Doch wie häufig sind solche Fälle und was können Eltern tun?
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Feier mit mir: 1 Jahr Podcast „Klare Eltern - starke Kinder“
13:01
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13:01✨ 1 Jahr Podcast, 62 Folgen, unzählige Inspirationen! In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die vergangenen 12 Monate: Wie der Podcast mein Leben bereichert hat. Welche Folgen euch am meisten begeistert haben. Hinter den Kulissen: Herausforderungen und Highlights. Warum das erst der Anfang ist – und was dich in Zukunft …
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Adventszeit ohne Stress: Perfektionismus loslassen
12:32
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12:32In dieser Folge dreht sich alles um die Adventszeit – eine Zeit voller Zauber, aber auch voller Erwartungen. Wie oft jagen wir dem perfekten Bild hinterher: Selbstgebackene Plätzchen, aufwendige Deko und strahlende Kinderaugen. Aber ist das wirklich nötig? Familiencoach Leonie Ries lädt dich dazu ein, den Perfektionismus loszulassen und dich auf da…
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Stimme, persönliches Wachstum und Mutterschaft: Ein Gespräch mit Friederike Peters
47:30
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47:30In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der wunderbaren Friederike Peters über die faszinierende Verbindung von Stimme, Spiritualität und Mutterschaft. Friederike ist Mentorin und Coach für Stimme und den befreiten Ausdruck deiner Seele in deinem Sein und Wirken. Dabei kombiniert sie Methoden aus Psychologie, Spiritualität und Coaching, so…
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Mit Liebe begleiten: Eine Meditation für bewusste Eltern
19:41
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19:41In dieser Folge lade ich dich zu einer achtsamen Reise ein – einer Meditation, die dir als Elternteil hilft, dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Oft verlieren wir uns im Alltag, in Anforderungen und Erwartungen. Doch was braucht dein Kind wirklich, um glücklich und selbstbewusst groß zu werden? Diese Meditation ist für dich, um zur Ruhe zu…
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YouTube ist eins der beliebtesten sozialen Medien, gerade bei Kindern und Jugendlichen. Neuerdings machen sich aber auch Videos von Leuten dort breit, die nur ein Ziel haben: Durch möglichst viele Klicks möglichst viel Geld abzusahnen.
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Lernen darf leicht sein: Im Gespräch mit Trixi Tumert
41:40
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41:40In dieser Folge sprechen wir mit Trixi Tumert über einen entspannten und beziehungsorientierten Ansatz im Familienalltag. Trixi teilt mit uns wertvolle Einblicke, wie wir das Lernen unserer Kinder ohne Druck begleiten und ihre natürliche Neugier fördern können. Themen, die wir in diesem Interview behandeln: Die innere Haltung: Warum jedes Kind lern…
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Diagnose Depression nimmt bei jungen Menschen zu
7:37
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7:37Mehr als 409.000 Betroffene im vergangenen Jahr: Laut einer aktuellen Auswertung des Barmer-Instituts für Gesundheitssystemforschung (bifg) hat die Anzahl der Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen fünf und 24 Jahren, die an einer Depression leiden, zugenommen. 2018 lag die Anzahl der Diagnosen noch bei 316.000 und war damit 30 Prozen…
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Mehr als nur ein Filmabend – Über Kompromisse, Verantwortung und Gefühle in der Familie
17:09
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17:09Sicher eine meiner ehrlichsten Folgen. Alles fing an mit einem harmlosen Filmabend, der in einem emotionalen Balanceakt endete: Manchmal fordern uns Kinder-Konflikte als Eltern heraus, ganz genau hinzusehen – was ist mein Anteil? Wie kann ich unterstützend eingreifen, ohne meine eigenen Vorstellungen überzustülpen? Diese Folge ist eine ehrliche Ref…
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Zahl vernachlässigter Kinder in Thüringen seit 2012 deutlich gestiegen
5:19
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5:19Im vergangenen Jahr gab es in Thüringen so viele Kindeswohlgefährdungen wie seit 2012 nicht mehr. In 1.600 Fällen stellten die Jugendämter des Freistaates eine Gefährdung von Jungen und Mädchen durch Vernachlässigung sowie körperliche und psychische Misshandlungen fest.
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Kinder unterstützen mit Reflexintegration: Interview mit Dana Gutjahr
41:48
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41:48In dieser Episode klären Dana Gutjahr und ich auf, warum unintegrierte frühkindliche Reflexe für Lern- und Verhaltensschwierigkeiten verantwortlich sein können und wie Reflexintegration diese Herausforderungen angehen kann. Wir sprechen über Anzeichen, bei denen Eltern und Fachleute aufmerksam werden sollten, und über einfache Übungen, die helfen k…
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Innere Haltung: Der Schlüssel zur Eltern-Kind-Beziehung
13:42
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13:42Heute sprechen wir darüber, warum unsere innere Haltung im Alltag mit Kindern wichtiger ist als die perfekten Worte. Oft geht es nicht darum, was wir sagen, sondern wie wir es sagen und welche Haltung wir dabei einnehmen. Wir tauchen ein in die Frage, wie unsere Sicht auf Kinder, Menschen und uns selbst Konflikte beeinflusst und welche Rolle unsere…
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Jedes Kind zählt: Interview mit Erzieherin und Emotionscoach Stephanie Albus
32:01
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32:01In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Stephanie Albus, einer engagierten Erzieherin, Emotionscoach, Kinder-Emotionscoach, Entspannungspadägogin und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche, die ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Kindern in den Vordergrund stellt. Stephanie teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die Bedeutung von indiv…
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Dass die sozialen Medien auf Kinder und Jugendliche selten positiven Einfluss haben, braucht kaum noch diskutiert werden. Da vermitteln ausgesprochen schöne Menschen seltsame Körperbilder, werden Konsum und Luxus als einzig erstrebenswert dargestellt, bis dahin, dass Islamisten und Rechtsextreme Kinder und Jugendliche für ihre Zwecke ködern. Inzwis…
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Streit unter Geschwistern: Mitgefühl statt Machtkampf
23:25
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23:25Geschwisterstreitigkeiten können uns Eltern ganz schön herausfordern – sei es das ewige Geschubse, laute Auseinandersetzungen oder das ständige Ringen um Aufmerksamkeit. Doch was, wenn diese Konflikte nicht nur nerven, sondern auch wertvolle Lernchancen für unsere Kinder bieten? In dieser Folge von "Klare Eltern, starke Kinder" geht Familiencoach L…
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Was tun, wenn sich Jugendliche oder sogar schon Kinder der rechtsextremen Szene zuwenden, wenn plötzlich bisher geteilte gemeinsame Ansichten und Werte abgelehnt werden. Wenn Kinder sich menschenverachtend äußern, so dass es über die bekannten Rivalitäten unter Kindern hinaus geht?
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Meditation für Kraft und Zuversicht: Finde deine Balance
12:28
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12:28Meditationen sind neu für dich? Dann empfehle ich dir zunächst die Einführungsfolge "Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation" zu hören. In dieser Meditationsfolge führe ich dich Schritt für Schritt zu tiefer Entspannung und Erdung. Gemeinsam verbinden wir uns mit der Kraft der Erde und der Weisheit des Himmels, um Urvertrauen, Intuit…
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Immer wieder liest man von Fällen, in denen Behörden zu spät bei Kindeswohlgefährdungen eingreifen oder Meldungen ignorieren. Das belegt nun auch eine Studie. Aber was ist Kindeswohlgefährdung konkret und wie können Privatpersonen helfen?
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Wertschätzung statt Lob: Der Schlüssel zu selbstbewussten Kindern
20:13
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20:13GEWINNE, indem Du meinen Podcast bewertest (bei Apple Podcast, Spotify oder Podbean) und mir bis zum 22.9.24 einen Screenshot an [email protected] zusendest! In dieser Episode geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Lob und Wertschätzung. Erfahre, warum Lob manchmal das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns für unsere Kinder wünsch…
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Unbeschränkt geschäftsfähig ist man bekanntlich erst mit 18 Jahren, also mit der Volljährigkeit. Schon ab einem Alter von sieben Jahren dürfen Kinder allerdings im Rahmen ihres Taschengeldes selbstständig einkaufen. Dabei sollten Eltern und Erziehungsberechtigte jedoch einige Punkte beachten.
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Der Keks - eine persönliche Geschichte
20:02
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20:02Zur Jubiläumsfolge gibt es nicht nur ein Gewinnspiel, sondern auch eine ganz persönliche Geschichte, die meine Elternschaft maßgeblich beeinflusst hat! Was es mit dem Keks, Konsequenzen, meiner Haltung und der Verbindung zu mir selbst und meinem Kind auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Hör unbedingt in die 50. Folge und gewinne eine Coaching…
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Diese Folge hat Leonie direkt aus dem Familienurlaub ausgenommen und teilt ihre Gedanken zum Thema "Was ist eigentlich Urlaub?"Die erste Folge zum Thema Urlaub findest du hier : https://www.podbean.com/ea/pb-eywf2-162258bViel Spaß beim Hören!____________________________________________________________________________________________________________…
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Den Kreislauf der Gewalt wirklich durchbrechen - Interview mit Katarina Labuda
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41:38Katharina teilt ihre emotionale Reise von der Erkenntnis, dass bewusste Entscheidungen allein nicht ausreichen, um alte Muster zu durchbrechen. Ein tiefgehendes Gespräch über Selbstreflexion, Heilung und den mutigen Weg, Gewalt und alte Verhaltensmuster in der Erziehung zu überwinden. Du findest Katarina auf Instagram. Viel Freude beim Hören und bi…
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Zur Ruhe kommen: Entspannende Meditation für gestresste Eltern
13:05
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13:05Dies ist die erste Meditationsfolge in meinem Podcast! Wenn du noch nie meditiert hast, oder dich fragst, warum es in einem Elternpodcast Meditationen gibt, dann hör dir gerne zuerst die Folge Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation an. Diese Meditation ist sehr gut zum Einstieg geeignet. Wir machen einen Bodyscan und lassen auf dies…
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Immer mehr Kinder nutzen schon in jungem Alter selbstständig Smartphones, Laptops und Tablets und sind damit auch in Sozialen Medien unterwegs. Dort begegnen sie meist zwangsläufig sogenannten Influencern. Dabei können versteckte Werbung, verzerrte Wirklichkeits- darstellungen oder Körperbilder und problematische Rollenbilder einen negativen Einflu…
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Frühe Mutterschaft: eine Reise durch Herausforderungen und Erfolge - Interview mit Yvonne Partes
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50:23Tauche ein in eine bewegende und inspirierende Geschichte: In dieser Folge erzählt Yvonne von ihrer unerwarteten Reise als junge Mutter. Kurz nach ihrem 15. Geburtstag ist sie Mutter geworden, und gibt heute einen offenen Einblick in die Herausforderungen und Vorurteile, denen sie begegnete, und die Unterstützung, die sie von ihrer Familie erhielt.…
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Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation
28:33
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28:33In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die Welt der Meditation, speziell für Eltern. Lerne, wie du durch regelmäßige Meditationsübungen deinen Alltag ruhiger und fokussierter gestalten kannst. Ich spreche über verschiedene Meditationstechniken, ihre Vorteile und wie du ganz einfach damit beginnen kannst, um als Elternteil mehr Gelas…
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Alleinerziehend mit 4 Kindern - Balance zwischen Familie und Selbstfürsorge! Interview mit Manja Staffen
35:46
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35:46In dieser inspirierenden Folge spricht Familiencoach Leonie mit Manja, einer alleinerziehenden Mutter von vier Kindern. Dich erwartet: Herausforderungen des Alleinerziehens: Manja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie diese meistert. Selbstfürsorge: Warum es wichtig ist, sich selbst nicht zu vergessen, und wie Manja dies umsetzt. Hilfe an…
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Wenn Großeltern anders handeln - so gelingt es mit dem Familienfrieden
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27:36Wie schaffen wir es, den Familienfrieden zu bewahren, wenn die Großeltern anders handeln, als wir es uns wünschen? In dieser Episode von "Klare Eltern, starke Kinder" gibt Leonie Ries hilfreiche Tipps und Strategien, um mit diesen alltäglichen Konflikten umzugehen. Erfahre, wie du eine harmonische Balance zwischen deinem Erziehungsstil und den lieb…
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Hochsensible Kinder verstehen – mit Denise Piecha
45:51
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45:51In dieser Episode spricht Leonie mit Denise Piecha, Coach für hochsensible Kinder und Familien. Denise erklärt, was Hochsensibilität ist, wie Eltern sie bei ihren Kindern erkennen und wie sie damit umgehen können. Themen der Episode: Definition und Merkmale von Hochsensibilität Strategien für den Umgang mit hochsensiblen Kindern Praktische Tipps fü…
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