Bästa Self Improvement podcaster (2024)

1
E7. Spöken, spöken och skrämmande ansikten: Psykologi i samband med Halloween (s. 1) 36:06

1y ago36:06

36:06

FÖR VÅRA LÄSARE . . . (Utskrift): https://docs.google.com/document/d/1QcQ59_AaVx0PD2lRcf1iY1zLUzixcJZKPBpcciYYey8/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB MERCH I det här avsnittet . . . TherapyBites Podcast är hemmet för A.R.T. LAB som undersöker, utforskar och utbildar allt om neurovetenskapen om exak…

1
E6. MYTER, MONSTER OCH SKRÄMMANDE STRESS 35:08

1y ago35:08

35:08

FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1-wIKOFbjit7wagIsBJUfLP0YEqJOVpw2WzkZ66wRGq0/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB MERCH, speciellt utformade för att hjälpa till att hålla det här avsnittets budskap "top of mind" i ditt liv! Glöm inte vänner…

1
E5. Spiritter, Osäkra Utrymmen och Skräckberättelser Från Terapin 35:40

1y ago35:40

35:40

Merch: https://TherapyBites.myshopify.com Transkript: https://docs.google.com/document/d/13Aihx_nNlyDG37fhwN04_R7Xa5iaz-btBCxxHJIUHIY/edit?usp=sharing I det här avsnittet . . . Demonen, gremlinen, boogie-man (IUTy - Inaccurate, Unrealistic Thoughts) som håller de flesta mentala hälsoproblem på plats och redo att tända en eld i DITT liv är AVVIKTAND…

1
E4. Zombies & Depression Kvicksand 34:53

1y ago34:53

34:53

FRESH från terapisoffan: ZOMBIES & DEPRESSION KVICKSAND!!! FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1xoQTPOXfIlRGiXfaZ0X3b_7l72c0iX-IE4bGvnt7TFA/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com & hämta några A.R.T. LAB MERCH, speciellt utformade för att hjälpa till att hålla det här avsn…

1
E3. Barkande Varulv Förstör Dagen 33:17

1y ago33:17

33:17

Dagens ämne: Barkande Varulv Förstör Dagen FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1jZTxhvsjpMbU_1F7aIRSLDtrOW_Bx1vn_c_W7j4SVcE/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB …

1
E2. Spooky Tales, Skrämmande Terapi och Psykologisk Säkerhet 38:20

1y ago38:20

38:20

Dagens ämne: Spooky Tales, skrämmande terapi och psykologisk säkerhet FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1dt8fZ9pFFZYG3GSyf83wWozRwjWRpBr_I8SkWtKIbLM/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBites.myshopify.…

1
E1. Skrämmande Historier Från de Mörkare Hålen Under Terapisoffan 35:15

1y ago35:15

35:15

Dagens ämne: Skrämmande historier från de mörkare hålen under terapisoffan (BARA FÖR MOGNA Åhörare) FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA SAKEN!!!: https://docs.google.com/document/d/1Iwban50we0osdem7UzZjdFDW2V2qVJ5HXq0UjV76onU/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBite…

1
Livsbalanspodden # 43, Skönhet - inre och yttre balans, Eriksbergskliniken & Anna Wernbom Abtahi. 31:23

3y ago31:23

31:23

I avsnitt #43 gästar Anna Wernbom Abtahi, VD på Eriksbergskliniken Livsbalanspodden. Vi fortsätter intervjun och pratar om skillnaderna mellan olika skönhetsingrepp och behandlingar, på vilket sätt skönhetsbehandlingar kan påverka vårt självförtroende och vår självkänsla samt vad det gör med vår lycka. Vi får även Annas tips på hur vi kan leva våra…

1
Livsbalanspodden # 42, Skönhet - inre och yttre balans, Eriksbergskliniken & Anna Wernbom Abtahi. 33:10

3y ago33:10

33:10

I avsnitt #42 gästar Anna Wernbom Abtahi, VD på Eriksbergskliniken Livsbalanspodden. Vi pratar om olika typer av skönhetsingrepp inom skönhetsindustrin, skönhetsideal och hur vårt utseende påverkar vårt mående och tvärtom. Ett riktigt insiktsfullt avsnitt som hanterar en av vår tids viktigaste frågor- vårt mående, utseende och hur skönhetsindustrin…

1
Livsbalanspodden #41 Del 3, Christel Tholse Willers - Sårbarhet, motivation och konsten att vara VD 33:52

3+ y ago33:52

33:52

I avsnitt #41, Del 3 intervjuar vi Christel Tholse Willers - med bakgrund som Jurist, Tv-producent, chef för SVT Skåne och tidigare VD för Utbildningsradion på SVT i Livsbalanspodden. I detta avsnitt pratar vi om hur hon ser på ledarskapet, vad som kan stöka till det för oss när det handlar om att gå in i en stressrekation, samt vikten av att ha en…

1
Livsbalanspodden #40 Del 2, Christel Tholse Willers - Sårbarhet, motivation och konsten att vara VD 32:48

3+ y ago32:48

32:48

I avsnitt #40, Del 2 intervjuar vi Christel Tholse Willers - med bakgrund som Jurist, Tv-producent, chef för SVT Skåne och tidigare VD för Utbildningsradion på SVT i Livsbalanspodden. I detta avsnitt pratar vi om skam, tacksamheten i att ha en livskamrat man kan lita på gällande allt och detta med jämställdhet. Vi pratar även om meditation, hur vik…

1
Livsbalanspodden #39 Del 1, Christel Tholse Willers - Sårbarhet, motivation och konsten att vara VD 31:49

3+ y ago31:49

31:49

I avsnitt #39, Del 1 intervjuar vi Christel Tholse Willers - med bakgrund som Jurist, Tv-producent, chef för SVT Skåne och tidigare VD för Utbildningsradion på SVT i Livsbalanspodden. I detta avsnitt pratar vi om hur hon lyckades landa toppjobb så tidigt i karriären, om hur hon vände situationen från att vara en omotiverad ledare till en motiverad,…

1
Livsbalanspodden #38 Del 3, Lena Ahlström - Ledarskapet och Ledarstudion 35:46

3+ y ago35:46

35:46

I avsnitt #38, Del 3 fortsätter vi intervjun med Lena Ahlström, Civilekonom och Ledarskapskonsult med bakgrund inom näringslivet, samt grundare till Ledarstudion i Livsbalanspodden. I detta avsnitt pratar vi om kognitiva och affektiva betéendeprocesser, hur team uppträder tillsammans, hur man bygger en kollektiv intelligens och vilka tecken man som…

1
Livsbalanspodden #37 Del 2, Lena Ahlström - Ledarskapet och Ledarstudion 34:27

3+ y ago34:27

34:27

I avsnitt #37, Del 2 fortsätter vi intervjun med Lena Ahlström, Civilekonom och Ledarskapskonsult med bakgrund inom näringslivet, samt grundare till Ledarstudion i Livsbalanspodden. I detta avsnitt pratar vi om konsten att nå ut som ledare, om tiden på SAS och Swedbank i näringslivet och vad kontakten med sigsjälv och vår inre kritiker gör med oss,…

1
Livsbalanspodden #36 Del 1, Lena Ahlström - Ledarskapet och Ledarstudion 35:01

3+ y ago35:01

35:01

I avsnitt #36, Del 1 gästar Lena Ahlström, Civilekonom och Ledarskapskonsult med bakgrund inom näringslivet, samt grundare till Ledarstudion Livsbalanspodden. I detta avsnitt pratar vi om kriser, sorg, arbete inom näringslivet och vad ett ledarskap egentligen innebär. Från hur man kan få hjälp att hantera scenskräck till ledarskapet i stort och hur…

1
Livsbalanspodden #35, DEL 3 - Jessica Eibladh, Sockerskolan - Beroende och tips på självhjälp 35:18

3+ y ago35:18

35:18

I avsnitt #35, gästar Jessica Eibladh, Beroendeterapeut på Sockerskolan Livsbalanspodden. I intervjun i del 35 fortsätter vi att prata om beroendet och dess olika spår. Vi samtalar om personlighet, fysisk, psykisk och social stress, samt får olika tips på hur man kan ta hjälp för att balansera sig och leva ett bättre liv. Vi går igenom några av Soc…

1
Livsbalanspodden #34, DEL 2 - Jessica Eibladh, Sockerskolan - Beroende och tips på självhjälp 34:25

3+ y ago34:25

34:25

I avsnitt #34, gästar Jessica Eibladh, Beroendeterapeut på Sockerskolan Livsbalanspodden. Vi fortsätter intervjun i del 2 och fortsätter att prata om beroendeproblematik och dess olika spår. Vi samtalar om beroendepersonlighet, fysisk, psykisk och social stress, samt får olika tips på hur man kan ta hjälp för att balansera sig och leva ett bättre l…

1
Livsbalanspodden #33, Jessica Eibladh, Sockerskolan - Beroende och tips på självhjälp 34:56

3+ y ago34:56

34:56

I avsnitt #33, gästar Jessica Eibladh, Beroendeterapeut på Sockerskolan Livsbalanspodden. Efter vårt första Sockerskolan - avsnitt djupdyker vi ännu lite mer i beroendeproblematik och dess olika spår. Vi pratar beroendepersonlighet, fysisk, psykisk och social stress, samt får olika tips på hur man kan ta hjälp för att balansera sig och leva ett bät…

1
Livsbalanspodden #32, Tali Eshkholi - Stressen av krig och sökandet efter Livsbalans 43:26

3+ y ago43:26

43:26

I avsnitt #32, Stressen av vad ett pågående krig innebär, och sökandet efter Livsbalans med Tali Eshkholi - pratar vi om det avtryck ett krig ger en individ som lever i en ständigt aktuell och pågående politisk konflikt, samt hur Tali som en framstående show och tv-producent i Israel hanterar livet i en branch som kräver ständig uppkoppling och myc…

1
Livsbalanspodden #31, BONUSAVSNITT! Shamansk Trumresa med Eva Zander! 32:43

4y ago32:43

32:43

I avsnitt #31, BONUSAVSNITT! Shamansk Trumresa med Eva Zander, testar vi själva en Shamansk Healingsession i form av en äkta trumresa! Vi tar reda på vad en Trumresa innebär och hur det kändes efter en sådan upplevelse. Här tar vi även upp vad den Shamanska Healingen har för roll i New Age och vad som innebär vad i olika begrepp inom New Agen. Ett …

1
Livsbalanspodden #30, Jennie DEL 2 – Hypoterios och Utmattningssyndrom 23:24

4y ago23:24

23:24

I avsnitt #30, Del 2 fortsätter vi intevjun med Jennie, chefen som först fick en Hypoteriosdiagnos och sedan hamnade i en Utmattningsdepression. Vi samtalar om olika symptom och hur Hypoteriosen och Utmattningssyndromet har präglat hennes liv som mamma, människa och chef. Hon ger även sina bästa tips på hur man inom ledarskapet på arbetet ska kunna…

1
Livsbalanspodden #29, Jennie DEL 1 – Hypoterios och Utmattningssyndrom 24:28

4y ago24:28

24:28

I avsnitt #29, Del 1 möter vi Jennie, chefen som först fick Hypoteriosdiagnosen och sedan hamnade i en Utmattningsdepression. Vi samtalar om hur olika symptom kan visa sig och hur Hypoteriosen och Utmattningssyndromet har präglat hennes liv som mamma, människa och chef. Hon ger även sina bästa tips på hur man inom ledarskapet på arbetet ska kunna u…

1
Livsbalanspodden #28, Carina Tornberg DEL 2 - Relationscoachning och Kärleksbråk 31:52

4y ago31:52

31:52

I avsnitt #28, Del 2 fortsätter vi intervjun med fokus på kärleksbråket och relationen med Carina Tornberg, Certifierad NLP Terapeut, Par och Relationscoach, Certifierad Handledare i Sorgbearbetning, Familjehandledare och Enneagramcoach på Omstarten i Kungsbacka. Vi pratar om och får lite tips och trix för att hantera kärleksbråket och bibehålla en…

1
Livsbalanspodden #27, Carina Tornberg DEL 1 - Relationscoachning och Kärleksbråk 29:38

4y ago29:38

29:38

I avsnitt #27, Del 1 möter vi Carina Tornberg, Certifierad NLP Terapeut, Par och Realtionscoach, Certifierad Handledare i Sorgbearbetning, Familjehandledare och Enneagramcoach på Omstarten i Kungsbacka. Vi pratar om att överleverera och att vara fröken duktig, hennes viktigaste uppgifter i arbetet som Coach och får lite tips och trix för att kunna …

1
Livsbalanspodden #26, Eddy Bengtsson Del 2 - Elitidrott och Depression 39:10

4y ago39:10

39:10

I avsnitt #26, Del 2 fortsätter vi intervjun med Eddy Bengtsson, före detta elitidrottare i brottning i Grekisk-Romersk stil i den tyngsta viktklassen som representerade Sverige i hela två OS: Olympiska Spelen i Syndey 2000 och Olympiska Spelen i Aten 2004.Idag driver han gymet Trivsamt Hälsocenter med en holistisk inriktning i Göteborg och Coachar…

1
Livsbalanspodden #25, Eddy Bengtsson Del1 - Elitidrott och depression 31:42

4y ago31:42

31:42

I avsnitt #25, Del 1 möter vi Eddy Bengtsson, före detta elitidrottare i brottning i Grekisk-Romersk stil i den tyngsta viktklassen som representerade Sverige i hela två OS: Olympiska Spelen i Syndey 2000 och Olympiska Spelen i Aten 2004. Idag driver han gymet Trivsamt Hälsocenter med en holistisk inriktning i Göteborg och Coachar som PT där, samt …

1
Livsbalanspodden #24, Del 2: Eva Zander, Shamansk Healing 34:48

4y ago34:48

34:48

1
Livsbalanspodden #23, Del 1: Eva Zander, Shamansk Healing 34:50

4y ago34:50

34:50

1
Livsbalanspodden #22, Anna, Del 2, - Utmattningssyndrom & Hypotyreos 30:28

4y ago30:28

30:28

1
Livsbalanspodden #21: Anna, Del 1 - Utmattningssyndrom & Hypotyreos 36:48

4y ago36:48

36:48

1
Livsbalanspodden #20 Birgitta Lundin: Kinesiologi 53:43

4+ y ago53:43

53:43

1
Livsbalanspodden #19 Dr. Håkan Löfving: Medicinsk Botox och Migrän 1:17:47

4+ y ago1:17:47

1:17:47

1
Livsbalanspodden # 18 Marie Swartling Philip: Mindfulness & MBSR - Del 1 1:18:23

4+ y ago1:18:23

1:18:23

1
Livsbalanspodden #17 Christina Krugnell: Sockerskolan och sockerberoende - Del 1 1:19:00

4+ y ago1:19:00

1:19:00

1
Livsbalanspodden # 16 Carin Wendin: Coacharbete och Diabetes typ 1 1:13:04

4+ y ago1:13:04

1:13:04

1
LIVSBALANSPODDEN # 15 Conny Andersson: Personlig Tränare & Kostrådgivare 1:16:06

4+ y ago1:16:06

1:16:06

Möt Conny Andersson: Ämneslärare på Sverigehälsans utbildningar, PT, Kostrådgivare, Kommunikologstudent och Utbildningsansvarig på Sverigehälsan i Stockholm!Vi sågs hos Martin i Nacka och pratade om kost & hälsa, motivation och träning, och får hans bästa tips på en sund livsbalans.Ett riktigt bra avsnitt med tips ni kan få mycket nytta av!Kontakta…

1
LIVSBALANSPODDEN # 14 Katrin Skoglund: Konstnärsskap och andlighet 1:16:30

4+ y ago1:16:30

1:16:30

1
LIVSBALANSPODDEN #13 Jessica Håkansson: Avspänning & Mental Träning 59:48

4+ y ago59:48

59:48

Avsnitt # 13: Möt fantastiska Jessica Håkansson: Föreläsare, Konsult, Licensierad & Dipl. Massageterapeut, samt Dipl. Avspännings och Stressterapeut.Jessica har en gedigen bakgrund inom avspänning och stresshantering och är en stark inspiratör gällande både affirmationer och mental träning!Vi pratar om hur andningen påverkar oss, hur Jessica börjad…