show episodes
 
Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.
 
Relationsguiden är podcasten som tar kärlek och relationer på allvar. Tillsammans med Malin Nordström bjuder parterapeuten Anneli Östling på sin kunskap och erfarenhet, toppat med konkreta tips om hur man kan lösa de problem som ofta uppstår i en relation. Inget problem är för litet och inget ämne är förbjudet när de guidar oss genom relationsdjungeln, ett avsnitt i taget. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Människan bakom beteendet Det är för övrigt en av de viktigaste lärdomarna hittills för mig som förälder: detta att försöka förstå vad bebisen går igenom och att vara lyhörd och möta honom. Det är inte alltid lätt att möta barnets behov och försöka se orsaken bakom beteendet – i synnerhet inte när beteendet är exempelvis gnäll eller skrik – men i d…
 
Eftersom det här avsnittet släpps på Metoo-dagen 15 oktober, tar vi tillfället i akt att prata om våld i nära relationer. Med Unizons ordförande Olga Persson som gäst i studion, spinner samtalet självklart också vidare till det stora gränslandet där en relation kanske inte är våldsam – men ändå skev, samt den ständiga kampen mellan jämställdhet och…
 
Sedan en tid tillbaka har vi öppnat möjligheten för er lyssnare att maila in era egna frågor till oss på lyssnarfraga@relationsguiden.com. Först ut var frågor om småbarnsåren i avsnitt 28, men nu har vi valt ut en salig blandning av frågor som berör en massa olika ämnen. Vi pratar om otrohet såklart, bristande engagemang i relationen, svartsjuka, k…
 
Katrin har försovit sig för första gången, vad hon kan minnas i alla fall… Och är det verkligen så att Bingo showar hela tiden vart han än går? Ska Katrin verkligen ligga med en 52-åring? Hon fick chansen, men tog hon den? Eller var det något som satte käppar i hjulet? Vi får höra allt i detta avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out …
 
Min hand pekar ivrigt på den tomma platsen emellan dem. Detta fina par som just nu befinner sig i en livskris där orden skilsmässa, separation orkar inte mer, studsar mellan dem som om det vore en pingisboll under match. Min kropp är fylld av medkänsla. Jag vet själv hur det är att snegla på dörren till separation. För ett ögonblick stannar jag upp…
 
Att möta kärleken på jobbet är faktiskt mycket vanligare än att träffas genom vänner, på nätet eller på krogen. Och det är ju inte så konstigt; man har troligen mycket gemensamt och har genom jobbet automatiskt redan gjort en ”bakgrundskontroll” på varandra, vilket känns tryggt. Sköter man det snyggt så brukar det heller inte vara några problem för…
 
Rodding i hemmet verkar vara den stora sexdödaren hemma hos gemene man, i alla fall om man får tro brevskrivaren och Katrin. Vad händer i en hotellsäng när par tar en skön weekend ihop, egentligen? Bingo har fixat Body Contact-konto, och ett par har en kyss-problematik som de behöver hjälp med, och självklart får de hjälp. See acast.com/privacy for…
 
Många förknippar sårbarhet med svaghet, och kämpar med näbbar och klor för att INTE visa sig sårbara, ofta genom att ta kontroll, polera ytan och hålla en viss distans. Men om man gör det så går man också miste om andra djupa känslor som glädje, tacksamhet och kärlek. Med hjälp av välkänd forskning av socionomen och författarinnan Brené Brown går v…
 
Den australiensiska författaren Bronnie Ware följde under en längre period, människor som befann sig i slutskedet av sina liv. Hon började föra anteckningar över vad människor ångrar på sina dödsbäddar och fann att det framför allt var fem saker. 1. att ha låtit sig styras av andra, inte haft modet att leva enligt sina drömmar 2. att ha jobbat för …
 
Alla har vi – eller kommer att få – våra hjärtan krossade någon gång i livet. Det är risken vi tar och priset vi betalar för allt det härliga som kärleken ger. Men måste det göra så förtvivlat ont? Måste vi drabbas så hårt och älta den förlorade kärleken i månader eller rentav år? Nej, faktiskt inte! Smärtan kommer vi inte ifrån helt och hållet, me…
 
När otroheten är ett faktum är det som att någon slängt in en brandbomb i relationen, och alla involverade kämpar för att hitta ett hörn där det inte brinner, eller åtminstone ta sig helskinnade ut. Kan man styra över sina känslor i det här katastrofala läget, och kommer man någonsin att ens kunna prata med varandra igen? Relationsguidens Anneli Ös…
 
Hur mår du? Hur har du det i dina närmaste relationer? Kan du och din partner (om du har någon) kommunicera på ett sätt som leder er båda till att bli hörda, sedda och förstådda? Kan du lugna och reglera dig själv eller fastnar du i oro, ängslan och ett ständigt sudd av negativa tankar? Var inte nöjd om du svarar negativt på någon av dessa frågor. …
 
Den längre rubriken på det här avsnittet lyder ”Den självutnämnda och jämställda projektledare som för säkerhets skull gör allting själv”, vilket ger en brutal igenkänning för många av oss, och de flesta känner sig nog åtminstone delvis träffade. Så hur ändrar man på det? Finns den jämställda relationen? Och hur ska vi ens definiera den? Är det mil…
 
Bingo kör Porsche genom olika furstendömen i Tyskland men lyckas ändå leverera många matnyttiga tips och väldigt bra svar på alla frågor. Till exempel; skaffa pair eller ett barnkörkort så slipper man kasta vällingflaskan i väggen på nätterna! Och hur hanterar man jobbiga, dagliga tjafs i tråkiga förhållanden? Ja, vi får svar på det med. See acast.…
 
Nyårsafton i all ära, men det är på hösten som de flesta tar tag i en rejäl nystart, både i hemmet, på jobbet och i livet. Man kommer tillbaka efter sommaren och ser plötsligt sin egen vardag med friska ögon, vilket gör det lättare att upptäcka små detaljer eller rutiner som behöver förändras. I bästa fall gör man även en nystart i relationen tills…
 
Bingo är på Posche-resa och Katrin är någonstans där de renoverar. Lite rörigt men trots allt många frågor och fler svar. Hur är det att ligga med tonåringar? Alltså inte med dem, utan när de är i huset. Och, ska man låta en trött morsa vila, eller ligger man varje dag? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Ibland kan en relation kännas som något av en balansakt. När den ena parten dansar fram och gör piruetter på linan så kanske den andra står och darrar på skakiga ben, vilket gör att det skapas en obalans i relationen. Det är helt normalt att det går lite upp och ner, men man får vara uppmärksam så att det inte blir en konstant obalans som ingen mår…
 
En karriärskvinna skriver om sin kille som tjänar dåligt, vi får tips på att komma igång med kost och träning nu i höst från en av Sveriges främsta konstvetare. Blir man kåt av ADHD-medicinen? Och allt om gyllene duschar och swingersfester. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Nu är det premiär för Lyssnarfrågor i Relationsguiden! Efter avsnittet som handlade om småbarnsåren rasslade det in frågor från er lyssnare, så för att svara på dem bjöd vi ännu en gång in Matilda Lindberg, regionchef för Mama Mia BVC i Stockholm, i studion. Hon hjälper oss svara på lyssnarnas frågor och har du andra frågor eller idéer om ämnen vi …
 
Myten om den manliga sexualitet är både grundmurad och förlegad, men idag har det äntligen börjat dyka upp män som öppet ifrågasätter myten och står för en annan, mer mänsklig än manlig bild av både sexualitet, känslor och behov. En av dem är Erik Adelsohn som i det här avsnittet är gäst i studion. Det blir ett spännande samtal om manliga ideal och…
 
Otrohet faller sällan ner som en bomb, även om det känns så när den väl landat. Istället föregås både otrohet och andra relationskriser ofta av en gnagande oro över att något förändrats. Man tappar kontakten med sin partner, anar att något är fel men kan inte sätta fingret på det, kanske blir man misstänksam och känner att det vilar en skugga över …
 
Bingo drar allt om MC kortet och detaljerna kring det. Katrin är trött på alkohol och Bingo har börjat göra gröna smoothies igen. Bingo berättar hur han blev slaktad på morgonen av Katrin, och veckans tips: Var hemma som du är är på jobbet! Trevlig! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Nu tar vi semester från de tunga frågorna, djupa samtalen och stora förändringarna, och boostar istället relationen med fjäderlätta sommartips! Lekande lätt tar vi hjälp av bl.a. dagens önskning, frågesport, spontanitet, nya vanor, en härlig kyss och ett rejält Kloffe-vrål, för att faktiskt förbättra våra relationer rejält nästan helt utan ansträng…
 
Relationen kommer ofrånkomligen på efterkälken när det finns småbarn i familjen, för de kräver så mycket tid och uppmärksamhet att man bara turas om att ta hand om det behovet. Relationen hamnar i skuggan och om man inte aktar sig kan den bli så svag i konturerna att man knappt hittar den igen, när man väl börjar leta. Därför bjuder vi på konkreta …
 
Att lära sig förlora I dagens avsnitt i Evas relationspodd möter jag två härliga kollegor; Jenny Hagman Karlsson och Igor Ardoris. Båda är mentaltränare. Tillsammans byter vi tankar gällande utveckling, inveckling, kunskap, kompetens, konkurrens, golf, viljemässig ansträngning, acceptans, medkänsla och vikten av att välja våra val. Vi utforskar ock…
 
Vi vet alla att vi med 100% säkerhet ska kila vidare en vacker dag, ändå väljer många av oss att låtsas som ingenting? Som strutsar står vi med rumpan i vädret och huvudet i sanden, för att slippa prata om döden. Men nu ändrar vi på det! Det här avsnittet bjuder på både skratt, inspiration och kunskap som i sin tur kan leda till ovanligt trevliga s…
 
Vissa konflikter leder direkt till make-up sex, andra ligger bara och pyr utan någonsin blossa upp och brinna ut, medan vissa exploderar och bara lämnar förödelse efter sig. Så hur kan man styra hur olika bråk eller konflikter utvecklas? Precis som med all annan kommunikation finns det såklart en massa enkla tips och råd om hur man kan läsa av och …
 
”Vi har nu möjlighet att sträva efter att må bra, men begränsas av en hjärna som är fokuserad på att överleva. Samtidigt tycks inte vägen till välbefinnande vara att undvika obehag, även om det aldrig har varit lättare än i dag. Åtminstone tillfälligt. När vi förstår varför vi känner och tänker som vi gör, så kan vi välja att känna och tänka annorl…
 
Vi ställer otroligt höga krav på våra relationer idag. För inte så länge sen var äktenskapet mer en ekonomisk uppgörelse där man höll ihop hela livet oavsett omständigheter, det var ingen som förväntade sig passion eller evig lycka. Men idag vill vi att vår partner ger oss all den där tryggheten, är vår bästa vän, vårt stora stöd i livet OCH en pas…
 
När ”lilla mamma” eller ”asjobbiga svärmor” kommenterar matlagning eller barnuppfostran, då behövs bara en liten gnista till innan det smäller och familjefröjden går upp i rök. Det finns vissa självklara uppförandekoder och regler runt storfamiljens umgänge, men de sätts lätt ur spel eftersom det egentligen inte handlar om regler, utan känslor och …
 
Bingo drog sitt strå till stacken och tog bussen till Norrtälje för att ta sin vaccindos och försöka hjälpa världen tillbaka till det normala. Katrin har skaffat Tinder och funderar på vilket ålderspann hon ska sätta. Hon vill inte ha 45 åriga gubbar. Men vem är Katrin vid 53? Och hur ser hon ut och hur unga är killarna då? See acast.com/privacy fo…
 
Känslosmart Eva Berlander möter Maria-Pia Gottberg – Känslosmart - Oron tar snart kål på mig. Tankarna snurrar och jag blir illamående... - Oh, jag vet inte vad jag känner ... - Jag känner mig stum, tom och förvirrad... - Jag är så oerhört ledsen, det känns som om tårarna aldrig tar slut... - Jag blir så förbannad! Jag har stor lust att klippa till…
 
I del två av vårt fokus på Bonusfamiljen med allt vad den kan innebära, går vi direkt på de vanligaste problemen och hur de kan lösas. Hur kan man hantera växelvis boende, olika regler och tankar om barnuppfostran, bonussyskon som slåss, bonusföräldrar som tar över, någon som hamnar i kläm och det stora pusslet som alltid verkar sakna en bit? Vi gu…
 
En tjej som skriver in har, enligt Katrin, en skraj, konservativ, falsk, slug och egoistisk man. Vad har han gjort?? En annan lyssnare har inspirerats av podden till att skapa sig en framtidsvision, och vi får tips om ett fantastiskt nagellack som avslöjar fula fiskar på krogen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Att likna sin relation vid ett företag, Relationen AB, låter ju rätt oromantiskt och trist. Men resultatet kan vara som en ovanligt lyckad fredags-AW, spännande konferens och framgångssaga, allt i ett! Genom att faktiskt fundera på relationens utveckling, mål, problemområden och styrkor kan man tillsammans skapa en tydlig bild av ”affärsplanen”, vi…
 
Inom loppet av några sekunder har andra skapat sig en bild av hurdana vi är. Våra relationer må vara livslånga eller korta, privata eller professionella. De kan ske öga mot öga, via sociala medier, telefon och mejl eller under en videokonferens. Något de alla har gemensamt är att de börjat med ett första intryck: ett kritiskt ögonblick då flera vik…
 
Mina barn, dina barn, andras ungar, mitt knepiga ex och hennes nya kille, din jobbiga mamma, min katt och din pälsdjursallergi. Ja, den nya stora kärleken leder ofta rakt in i en soppa av olika relationer och familjer, och vägen dit går rakt över minerad mark. Men borta i horisonten hägrar ändå drömmen om den perfekta bonusfamiljen där alla mår bra…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login