En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner’s World’s chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka. Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en ”tom-dusch”? Vi reder ut det och mycket mer!
…
continue reading
Podcast by Arbetet & Arbetsvärlden
…
continue reading
Världens bästa podd om musik och spel!
…
continue reading
Alla kan vi behöva lite mer pepp i vardagen – och det är här vi kommer in! I PeppPodden blandar vi hejvilt mellan olika ämnen, alla kopplade till hälsa på något sätt. Vi tar upp de senaste trenderna inom träning, mat, livsbalans, välmående … Och testar mat, prylar och olika motionsformer. Ibland bjuder vi in gäster som vi själva inspireras av, hoppas du också gillar att lyssna till dem, och till oss. Till vardags gör vi tidningen ToppHälsa. Hälsa är alltså något vi brinner för! Vi hörs, kram ...
…
continue reading
Här kommer vi prata om allt för att skapa ett bättre välmående, två grabbar som gick hårt in väggen, och deras väg tillbaka...
…
continue reading
Världens bästa podd om musik och spel!
…
continue reading
Klimatekot är din guide till en grönare framtid. Lyssna på spännande diskussioner med ledande experter, innovatörer och engagerade individer om de viktigaste hållbarhetstfrågorna. Upptäck lösningar för att bekämpa klimatförändringarna, få insikt i hållbara trender och inspireras till en mer hållbar livsstil. Klimatekot ger dig den kunskap och motivation du behöver för att bli en medveten förändringsagent i kampen för ditt välmående och vår planet. Vi vill veta vad ni tycker! Delta i vår lyss ...
…
continue reading
1
219. Det jävliga är ju om tungan hänger som en slips.
1:11:23
1:11:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:23
Rapport från Boston Marathon som Szacke och flera andra har sprungit! Hur ska man få i sig energi för långa lopp och har LG något bra pass som man kan kontrollera hur man ligger till i träningen? Det och en massa mer i veckans avsnitt som presenteras i samarbete med Adidas Running!
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E116 – Den om topp 3 bästa användningsområdena för russin!
53:07
53:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:07
För att ytterligare cementera sin roll som allvetande skräphög, folkbildare och allmänt orakel tar nu podden sig an det mest fantastiska och underbara lilla ting som vi alla avgudar och höjer till skyarna: RUSSINET! Innan denna hyllningskör av oanade proportioner till en torkad frukt tar plats så pratas det om skrivarkurser, mysiga spel, husvagnsre…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E116 – Den om topp 3 bästa användningsområdena för russin!
53:07
53:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:07
För att ytterligare cementera sin roll som allvetande skräphög, folkbildare och allmänt orakel tar nu podden sig an det mest fantastiska och underbara lilla ting som vi alla avgudar och höjer till skyarna: RUSSINET! Innan denna hyllningskör av oanade proportioner till en torkad frukt tar plats så pratas det om skrivarkurser, mysiga spel, husvagnsre…
…
continue reading
Ja det finns en fortsättning på den meningen… Fullproppat avsnitt med stort reportage av LG från Drammen. Szacke är i Paris och håller koll. Intervjuer med bla: Jesper Lundberg och Suldan Hassan! Ett perfekt avsnitt att ha med sig på långpasset.
…
continue reading
1
Odla hållbart och resilient - vad är egentligen permakultur?
37:30
37:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:30
Odla efter de förutsättningar platsen ger och försök härma det naturliga ekosystemet. Då får du en odling som är både motståndskraftig och lättskött. Permakultur har sakta blivit allt mer känt, kanske främst för sina principer no-dig och täckodling. I det här avsnittet träffar vi David Wiljebrand, som bland annat håller kurser i permakultur genom S…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E115 – Den om topp 3 frukter!
1:00:04
1:00:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:04
I det informativa och folkbildande avsnitt som vi satt som nummer 115 betar vi av allehanda information om dessa smaskiga saker! Vad ÄR egentligen en frukt? Är det bara ett väldigt konstigt ord? Björn har spelat Sea of Stars och Content Warning, Niklas drömmer om Guild Wars 3, samt att vi lyssnar till de amerikanska […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E115 – Den om topp 3 frukter!
1:00:04
1:00:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:04
I det informativa och folkbildande avsnitt som vi satt som nummer 115 betar vi av allehanda information om dessa smaskiga saker! Vad ÄR egentligen en frukt? Är det bara ett väldigt konstigt ord? Björn har spelat Sea of Stars och Content Warning, Niklas drömmer om Guild Wars 3, samt att vi lyssnar till de amerikanska […]…
…
continue reading
Tävlingsförberedande träning, hur kommer man i form och hur lägger man upp det? Szacke är i Portugal med en hel del löpare och rapporterar från ett ganska egenbyggt disco samt vi tar pulsen på André H inför Drammen 10 k nästa helg!
…
continue reading
1
216. ”Det är ett tomt liv att leva genom instagram”
1:02:34
1:02:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:34
LG är dock pigg och glad! Vi är också väldigt glada att få ha FK Studenternas Lorenzo Nesi med oss i podden, en man med många löparjärn i elden, minst sagt. Lyssna gärna på oss och speciellt Lorenzo! Välkomna.
…
continue reading
1
Anders Wijkman om resurser, konsumtion och Europaparlamentsval
37:50
37:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:50
I det här avsnittet gästas vi av samhällsdebattören och hållbarhetsprofilen Anders Wijkman, som bland annat är ledamot i FNs resurspanel, IRP, som nyligen släppte en rapport om konsumtion och resursanvändning. I det här avsnittet pratar vi om hur det egentligen står till med jordens resurser, vikten av att rösta och engagera sig i Europaparlamentsv…
…
continue reading
1
215. ”Folk skulle sitta som en blöt fläck i väggen”
1:02:10
1:02:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:10
Musse Muhammed och Szacke är med från Portugal och vi snackar om den hetaste distansen just nu, 10.000m och om den enorma boomen på snabb löpning i Sverige och världen just nu!
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E114 – Den om topp 3 obegripliga saker!
1:05:49
1:05:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:49
I ännu ett ca 30-minuter långt avsnitt diskuteras det allt från brädspel som passar bra för pensionärer till hur en hittar gamla kompisar via slumpen blandat med filmtips, poddtips och brädspelstips. Ett sjukt späckat avsnitt där vi lyssnar på det (enligt Niklas) asgrymma bandet Die Spitz från Austin för att sen snurra in oss i […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E114 – Den om topp 3 obegripliga saker!
1:05:49
1:05:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:49
I ännu ett ca 30-minuter långt avsnitt diskuteras det allt från brädspel som passar bra för pensionärer till hur en hittar gamla kompisar via slumpen blandat med filmtips, poddtips och brädspelstips. Ett sjukt späckat avsnitt där vi lyssnar på det (enligt Niklas) asgrymma bandet Die Spitz från Austin för att sen snurra in oss i […]…
…
continue reading
1
Skatter, subventioner eller grön upphandling - vad biter bäst?
35:39
35:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:39
Grön upphandling ska bidra till snabbare omställning ropar politiker - hela vägen från EU ner till kommunnivå. Men professorn i nationalekonomi Sofia Lundberg, vid Handelshögskolan i Umeå, visar i sin forskning att grön upphandling inte alls är så effektivt som styrmedel som vi gärna vill tro. I alla fall inte ur ett nationalekonomiskt perspektiv. …
…
continue reading
1
214. Gå och gör en lättare operation innan Boston!
1:04:02
1:04:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:02
LG ger Szacke lite råd men framförallt gästas vi av mohammad Reza Abootorabi som tillsammans med Adidas syns på stora affischer över hela Stockholm. Hur tränar man under Ramadan? Vi pratar även om hans målsättningar och träning, såklart!
…
continue reading
1
213. Jag har fått tvättat ögonen efter…
1:08:44
1:08:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:44
Johan Cajdert gästar och berättar om ett spännande äventyrslopp i Lofoten, han har Merrell på fötterna! Vad får man göra i en offentlig dusch? Var gjorde Bob Marley sin värnplikt? Så många frågor som förhoppningsvis får svar. Välkomna!
…
continue reading
1
Känslor påverkar teknikutvecklingen
29:34
29:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:34
I dagens avsnitt pratar vi om hur ingenjörsstudenter kan rustas för att ta sig an dagens stora hållbarhetsutmaningar. Gästar oss gör forskaren Johanna Lönngren vid Umeå universitet, hon är docent inom naturvetenskapens och teknikens didaktik. Hennes forskning har visat att ingenjörsstudenter ofta kan ha svårt att handskas med de känslor som dyker u…
…
continue reading
Välkomna till ett sjövilt avsnitt av RW-Podden! Här kan allt hända - och det gör det nog… Vi har med Andre H som berättar allt om det snabba Drammen 10k-loppet som lockar många löpare, LG förstår inga skämt och Szacke hör dom inte. Vi svarar även på en hel del lyssnarfrågor! Välkomna!
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E113 – Den om topp 3 pizzor!
56:51
56:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:51
Ordning på torpet! Utan gäst den här gången, men vi överlever ändå! (Tror vi) Den här gången bjuder vi på makalös information om pizzors ursprung, samt en otroligt objektiv lista på vilka som faktiskt ÄR de bästa pizzorna! Vi lyssnar på Ozzy Osbourne-ska i form av Voodoo Glow Skulls och diskuterar bestick! Detta vill ni […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E113 – Den om topp 3 pizzor!
56:51
56:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:51
Ordning på torpet! Utan gäst den här gången, men vi överlever ändå! (Tror vi) Den här gången bjuder vi på makalös information om pizzors ursprung, samt en otroligt objektiv lista på vilka som faktiskt ÄR de bästa pizzorna! Vi lyssnar på Ozzy Osbourne-ska i form av Voodoo Glow Skulls och diskuterar bestick! Detta vill ni […]…
…
continue reading
Vi gästas av David Nilsson, häng med i en intervju som tar alla vändningar och vi kanske kommer in lite djupare under skinnet på en av Sveriges bästa löpare. Puma är samarbetspartner och om någon kan allt om deras skor är det just David.
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E112 – Den om topp 3 mest underskattade världsskaparidéer!
1:26:25
1:26:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:25
Den fantastiska Julia besöker podden och det pratas världsskapande, bra kurser att söka på Kristinehamns folkhögskola och vi lyssnar på Lillasyster. Björn och Niklas lyckas nästa hålla tyst så att gästen får komma till tals. Trots att vi kör 3st topp 3-listor så blev avsnittet ändå bara 30 minuter. Vi fortsätter att förundra oss själva. […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E112 – Den om topp 3 mest underskattade världsskaparidéer!
1:26:25
1:26:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:25
Den fantastiska Julia besöker podden och det pratas världsskapande, bra kurser att söka på Kristinehamns folkhögskola och vi lyssnar på Lillasyster. Björn och Niklas lyckas nästa hålla tyst så att gästen får komma till tals. Trots att vi kör 3st topp 3-listor så blev avsnittet ändå bara 30 minuter. Vi fortsätter att förundra oss själva. […]…
…
continue reading
1
210. ”Blir omkullsprungen efter 30 meter”
1:10:53
1:10:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:53
Vad syftar LG på nu då? Fullspäckat avsnitt av Rwpodden med Mr.100% -Jörgen Lindh från Löplabbet berättar om Brooks senaste skor och en massa annat från löparvärlden. Race-rapport från Barcelona också, såklart!
…
continue reading
Det går långsamt att få människor att ställa om sitt vardagspendlande till ett mer hållbart resande. Och trots att kvinnor som grupp tar ett större ansvar för familjens logistik, ärenden och så vidare, så är det fortfarande fler kvinnor som väljer buss, cykel eller att promenera till arbetet. Varför ser det ut så här? I detta avsnitt träffar vi Lin…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E111 – Den om topp 3 saker att peppa upp en söndag i februari med!
1:01:05
1:01:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:05
Björn och Niklas diskuterar på sitt sedvanligt jovialiska sätt hur du kan piffa upp mörka söndagar i februari (…eller någon av de andra 9 tråkiga månaderna i Sverige) Tidancon avhandlas, Björn pratar (som vanligt) som sina band och gossarna har börjat spela The Division 2 igen. Lyssna på oss där poddar finns och recensera oss […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E111 – Den om topp 3 saker att peppa upp en söndag i februari med!
1:01:05
1:01:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:05
Björn och Niklas diskuterar på sitt sedvanligt jovialiska sätt hur du kan piffa upp mörka söndagar i februari (…eller någon av de andra 9 tråkiga månaderna i Sverige) Tidancon avhandlas, Björn pratar (som vanligt) som sina band och gossarna har börjat spela The Division 2 igen. Lyssna på oss där poddar finns och recensera oss […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E110 – Den om botten 3 livet och toppen 3 livet 2023!
44:05
44:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:05
Björn och Niklas drar en luring! Ett extra avsnitt bara så där. På fel dag och med konstigt tema. Den sista installationen i 4-klövern av kontemplation över det gångna året 2023 behandlar de toppar och dalar som året bjöd på. Det blir allvar och skoj. Högt och lågt. Tveksamma prioriteringar och festliga uttalanden. Vi lyssnar […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E110 – Den om botten 3 livet och toppen 3 livet 2023!
44:05
44:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:05
Björn och Niklas drar en luring! Ett extra avsnitt bara så där. På fel dag och med konstigt tema. Den sista installationen i 4-klövern av kontemplation över det gångna året 2023 behandlar de toppar och dalar som året bjöd på. Det blir allvar och skoj. Högt och lågt. Tveksamma prioriteringar och festliga uttalanden. Vi lyssnar […]…
…
continue reading
Adidas legendaren Stefan Rehn är med och pratar om sin långa karriär inom sko och löparbranschen. Var det bättre förr? Annars är allt som vanligt, LG håller oss på tårna.
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E109 – Den om topp 3 musik 2023!
55:07
55:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:07
Del 3 i den evigt pågående minneskavalkaden över år 2023 är äntligen här!Som ni har väntat!Nu får världen äntligen reda på vilka låtar/skivor som var bäst 2023 och alla kan luta sig tillbaka i trygghet och njuta av facit. (Tack leonardo.ai för den ”grymma” bilden. AI är väl ändå fantastiskt.) Hurra fest tårta glass och […]…
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E109 – Den om topp 3 musik 2023!
55:07
55:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:07
Del 3 i den evigt pågående minneskavalkaden över år 2023 är äntligen här!Som ni har väntat!Nu får världen äntligen reda på vilka låtar/skivor som var bäst 2023 och alla kan luta sig tillbaka i trygghet och njuta av facit. (Tack leonardo.ai för den ”grymma” bilden. AI är väl ändå fantastiskt.) Hurra fest tårta glass och […]…
…
continue reading
1
Tågsemester - pepp och allt du behöver veta
36:26
36:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:26
Allt fler får upp ögonen för tågsemester, inte bara för klimatets skull utan också för möjligheten att se fler platser och att göra själva resan till en del av äventyret. Susanna Elfors startade Facebookgruppen Tågsemester och i det här avsnittet ger hon sina bästa tips till dig som är sugen på en tågsemester. Vi pratar också med den vana tågresenä…
…
continue reading
1
208. "Ni har ju han och hon kläder”
1:02:17
1:02:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:17
LG är i full fart som vanligt! Det är även dags att träffa New Balance och deras trevlige och skokunnige Fredrik Lindgren, han berättar om en ny och snabb sko- direkt från fashion week i CPH! Vi svarar även på lyssnarfrågor och ballar ur helt på slutet. Allt är precis som vanligt.
…
continue reading
1
207. Man fryser väl aldrig om höfterna
1:15:00
1:15:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:00
Vi gästas ännu en gång av Victor Smångs, han berättar om sin fortsatta satsning inom löpningen och vi får veta nästan allt om den! Självklart går han också igenom hur dubbeltröskel-träningen går till! LG är riktigt vaken, ibland.
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E108 – Den om topp 3 analoga spel 2023!
50:26
50:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:26
Del två i denna quadrologi eller triptyk med plusmeny som behandlar vad som var bra med 2023 kommer här! Denna gången skriver vi rätt i beskrivningen och postar rätt bild (tack Alph för snabb feedback). Vi avhandlar (på riktigt) analoga spel denna gång. Det blir festligt! Ingen dör, många är glada, Björn och Niklas har […]…
…
continue reading
1
206. ”Det är inte bara folk i träningsoveraller och kruska-kli”
1:02:50
1:02:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:50
Hur är det egentligen att åka på en träningsresa eller ett stort lopp som tex Chicago Marathon ? Vi Träffar Springtime Travels VD Patrik Yderberg som berättar om det och mycket mer! LG är i solen och njuter och Szacke bjuder på veckans pass. Vi behöver nog inte berätta vem som drar en vits eller två……
…
continue reading
Det är snösmockor, ishalka och översvämningar om vart annat. Cyklister, bilister, gångtrafikanter och sparkåkare vill alla bli prioriterade när vägarna ska hållas farbara. Och mitt i stormens öga finns en gatudriftschef som sliter sitt hår. I det här avsnittet möter vi Per Hilmersson som är gatudriftschef på Umeå kommun och den som gett snösmockan …
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E107 – Den om topp 3 digitala spel 2023!
58:40
58:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:40
Efter en välbehövlig vila så är vi åter på bollen med de mastiga avsnitten som avhandlar det bästa från 2023! Som vanligt blir det halvtimmeslånga avsnitt på runt 60 minuter och den här gången går vi igenom vilka digitala spel som gav oss mest nöje 2023! Vi lyssnar inte på någon musik alls, för det […]…
…
continue reading
1
205. Komma igång efter helgerna!
1:05:39
1:05:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:39
Ja inte bara efter helgerna..hur lägger man upp kommande året? Struktur och metod, vi går igenom en del i hur vi tänker. Vett och etikett, klädkod, en massa löparsnack och LG drar en vits!!!
…
continue reading
1
204. ”Han känner sig ful, smutsig, tung och äcklig”
1:10:12
1:10:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:12
Vi är tillbaka med full styrka ( i ordets rätta mening) In i 2024 med massa matnyttigt med oss och Erik från Hoka som berättar om kommande löpartrender! Årets listor presenteras och vi har kul! Välkomna!
…
continue reading
Möt systrarna Lina och Sanna Elkott Helander, ta del av deras energi och hör dom berätta om livet och löpningen! Full fart mot jul och LG förstår absolut inte veckans skämt.
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E106 – Den om topp 3 julklappstips 2023!
1:14:39
1:14:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:39
Muchahos och muchachas! Vi är tillbaks med den ultimata julklappslistan! Brädspel är ju, som vi alla vet, ALLA års julklapp och Björn och Niklas har tagit på sig ridbyxorna och levererar tipsen ni inte kan leva utan. Björn pratar sig varm om världsskaparkursen på Kristinehamns folkhögskola och Niklas har slöjdat ett spel. Vi lyssnar på […]…
…
continue reading
1
202. "Dom kommer att nöta upp hela kroppen”
1:06:55
1:06:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:55
Hur gör man i övergången säsongsvila till att börja träningen igen, vad ska man göra och vad ska man se upp med? LG levererar ett bra träningspass och Szacke tycker att Peppes skämt blir bättre och bättre. Vill du även få tips om bra styrketräning för löpare så in och lyssna!
…
continue reading
1
Historiskt avtal på COP28 - Hör hela analysen här!
33:55
33:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:55
Luciamorgon 2023 klubbades, efter 30 år, ett historiskt avtal på COP28 i Dubai. För första gången finns en skrivning som medger en övergång bort från fossila bränslen, en skrivning som i sista stund försvann från utkastet och som gjorde att klimatmötet förlängdes i ett dygn. Men vad betyder då detta i praktiken och vilka andra frågor lyckades värld…
…
continue reading
Fullproppat avsnitt där vi möter Sondre Moens agent André Hjorteset och pratar om bla Pumas nya skor och Sondres fina lopp. Ida från Garmin går igenom nya funktioner i klockorna och Szacke skrattar åt dåliga skämt! Välkomna!
…
continue reading
Genom samarbete, att lyfta goda idéer och att hjälpa varandra, kan vi nå både klimatmål och öka vårt välbefinnande. Det tror Umeås hållbarhetsprofil och idéspruta Ida Hillebjörk. I det här avsnittet pratar vi om medborgardialog, hur svårt det kan vara att samarbeta och att ta till vara på alla bra idéer och hur vi tillsammans ändå kan försöka nå di…
…
continue reading
1
200. ”Jag syr inte lampskärmar”
1:13:48
1:13:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:48
Vad har LG på gång nu då kan man undra… Det vi iallafall vet är att Suldan Hassan är med i podden direkt från Iten i Kenya. Lysna gärna när han berättar om sin träning och prestationer efter några tuffa säsonger med skador och post-Covid. 200-avsnitts-jubileum, dessutom!
…
continue reading
1
D-takt, tärningar och livet – E105 – Den om topp 3 frisörsalongsnamn!
1:08:03
1:08:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:03
En kall men solig morgon i november så pratar Björn och Niklas som vanligt om en massa saker som de tycker är viktiga men som kanske inte betyder ett skit för någon annan? Björn bryr sig som vanligt inte speciellt mycket om detta medan Niklas funderar över livet. Det avhandlas helgrep, Borås spelkonvent, Tyskhelg, skivsläpp […]…
…
continue reading
Vi möter ultralöparen Elov Olsson från Ockelbo som med ett nytt svenskt rekord på 100 Miles berättar om själva loppet och om sig själv! I samarbete med Stadium presenterar RW en skoguide om snabba skor. LG känner sig het så lyssna och värm er av honom! --
…
continue reading