Bästa Natural English podcaster (2024)

1
353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg 1:29:57

18d ago1:29:57

1:29:57

Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…

1
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd 1:09:32

1M ago1:09:32

1:09:32

Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…

1
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg 1:13:06

2M ago1:13:06

1:13:06

Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …

1
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson 1:37:19

2M ago1:37:19

1:37:19

Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…

1
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan 35:20

2M ago35:20

35:20

Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…

1
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat 31:42

3M ago31:42

31:42

Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…

1
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023) 35:53

3M ago35:53

35:53

27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller g…

1
346b: Somna! Övningen 15:55

4M ago15:55

15:55

Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna. Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen. Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode. Och så reko…

1
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter 16:11

4M ago16:11

16:11

Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn. Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt? Och metoder för dig som redan testat allt – att program…

1
345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö 58:36

4M ago58:36

58:36

Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är starkt kopplad till din hälsa. Men hur bör man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i – eller ska köpa – har problem? ”Hands on” med massor med tips för hur du undersöker ditt befintliga hem, eller ett hem inför köp Vad du ska tänka på i … läs mer Inl…

1
344: Lisa Billö – Frisk från mögel 1:15:36

5M ago1:15:36

1:15:36

De flesta jag möter med många eller oförklarliga symtom är drabbade av antingen fästingburna sjukdomar som borrelia, eller av… mögel. Är du en sån som testat allt men inte blir bra? Lyssna här. Här får du både Lisas egen resa från sjuk av mögel till frisk. Och du får lära dig det du behöver veta om mögel. Vad är det och hur skadar det oss? Typiska …

1
343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet! 28:56

5M ago28:56

28:56

Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan läka läckande t…

1
OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara 27:08

6M ago27:08

27:08

17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer. – Rosa bandet – som det borde vara…. Här får du en halvtimme att lyssna på tex. n…

1
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det! 1:13:43

6M ago1:13:43

1:13:43

Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler? Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem. Om du istället kopplar på…

1
341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English) 1:39:48

6M ago1:39:48

1:39:48

Leaky gut, LPS, and exciting research about your microbiome and how to heal your gut – and thereby your entire body. Leaky gut is the number one driving factor behind morbidity and mortality worldwide. But this interview delivers information on how to heal. Research shows that you can reduce leaky gut and its inflammatory effects by 70-90% in just …

1
341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet 2:02:42

6M ago2:02:42

2:02:42

Läckande tarm, LPS, och spännande forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom all sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan l…

1
340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 1:31:39

7M ago1:31:39

1:31:39

Tarmen och vanliga besvär med Dr Sanna Ehdin Varför uppstår dessa tarmbesvär? Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar för att lösa olika tarmåkommor. Sjuka tarmars koppling till ohälsa. Inte bara mentalt mående och metabolt syndrom, utan: Vad har inkontinens med förstoppning att göra? Vad är kopplingen mel…

1
339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud? 1:30:38

7M ago1:30:38

1:30:38

Hudens mikrobiom – vad är det och vilken roll spelar mikroorganismer som bakterier mm för din hud och hälsa? Hur påverkas hudens mikrobiom av saker utifrån, samt inifrån vår kropp och det vi stoppar i den? Visste du att det är särskilda bakterier som skapar de flesta hudbesvär, som tex akne, och att vi alla bär på dessa bakterier, men det är först …

1
338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor 1:11:14

8M ago1:11:14

1:11:14

Rätt sko kan vara skillnaden mellan hälsa och ohälsa. Inte bara för din fot, knä och rygg, utan för din generella hälsa. Hur kan det komma sig att nästan alla skor som går att få tag på idag, år 2023, är skor som deformerar våra fötter?! Här får du allt från kuriosa om skons utveckling, till hur den påverkar våra fötter och hela vår hälsa. Konkret:…

1
337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa 1:36:02

8M ago1:36:02

1:36:02

Jag tror inte att du anar hur viktiga våra fötter är för vår kropp och hälsa. Inte bara för rörelseapparaten, utan för hela vår hälsa – hjärnan, lymfsystemet, andningen osv. För att inte nämna skornas påverkan på våra fötter. Här får du i två avsnitt massvis med kunskap om fötter och skor. Hör och häpna över hur mycket detta faktiskt påverkar din h…

1
336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet 42:13

10M ago42:13

42:13

Lugna och reglera nervsystemet 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem Dämpar och reglerar stress och oro mm. Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad Hitta din av-knapp mot stress Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycke…

1
335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking 14:56

10M ago14:56

14:56

Här berättar Daniel Larsson om sin egen resa från övervikt, värk, inflammation, allergier och hormoner ur balans. Till frisk och högpresterande – med hjälp av kost och biohacking. Bonusmaterial till intervjun med Daniel i avsnitt 335 om ljus. Här får du den längre versionen av hans bakgrundsberättelse om sig själv. En kvart att lyssna på i solstole…

1
335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus 1:10:44

10M ago1:10:44

1:10:44

LJUS, problemen med fel ljus, och vikten av rätt ljus Grundläggande och avgörande för vår hälsa Är det brist på rätt sorts ljus som gör att du: Har svårt att gå ner i vikt? Eller inte sover optimalt? Eller saknar energi? Hur vi utvecklats med naturligt ljus och vad som händer i våra kroppar beroende på om det är ljust eller mörkt. Och beroende på v…

1
334: Huden! Q&A med Christopher Genberg 23:55

10M ago23:55

23:55

Frågor och svar om huden med Christopher Genberg Här tar vi upp saker som akne, rosacea, solskydd, hårborttagning och annat. Hur påverkar egentligen hårborttagning din hud, och vilken hårborttagningsmetod är den bästa? Är CBD lagligt i hela världen? Och vad tycker Christopher om solskydd? Här får du 25 minuter att lyssna på i bilen, på tåget eller …

1
333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans 1:27:09

11M ago1:27:09

1:27:09

Det endocannabinoida systemet (ECS) styr kroppen och vår hälsa på de mest avgörande och övergripande sätt, men har hamnat i skymundan pga dess namn Hur endocannabinoidsystemet fungerar i kroppen och hur det påverkar din hälsa Varför har så många av oss ett endocannabinoidsystem ur balans? Och vad händer då i kroppen? Vilka symtom och sjukdomar är d…

1
Statistics - Your Goldmine 6:45

11M ago6:45

6:45

Last time we asked our listeners if they used statistics. You lost so much information that could be useful for you. Statistics could be your goldmine. Today we give our listeners tips and a small schedule on how they start to use statistics and collect the information. Listen and learn. Send us questions to: info AT pik DOT nu, or contact us via C…

1
332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens? 1:39:56

11M ago1:39:56

1:39:56

Lever du med kronisk stress och stressresistens? Kanske utan att veta om det… Har du kanske en sömn som du bara inte får rätt på trots att du testat allt? Har du svårt att gå ner – eller upp – i vikt? Hormonella besvär? Problem med magen eller, trots att du äter bra i stort, något i maten som du absolut inte kan vara utan, trots att det gör dig … l…

1
Statistics - Sweet Little Lies? 6:47

11M ago6:47

6:47

We are going to talk about statistics… Lies, Damned Lies, and Statistics people are used to say… Statistics is about collection, processing and analysis. It’s both a method and information for your presentation. Carina and Martin talk about how you can use statistics. How do you think about statistics? Please tell us. Send us questions to: info AT …

1
331b: Hjärtmeditation med David Appelgren 31:29

12M ago31:29

31:29

Här får du 30 minuter meditation för att kunna leva mer från hjärtat med mindre stress, bättre hälsa och mer harmoni. Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Heal…

1
331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält 1:36:46

12M ago1:36:46

1:36:46

Hjärtats intelligens! I detta avsnitt lär du dig om hjärtat och forskning bl.a. på vårt hjärtfält och kroppens elektricitet Hjärtat skapar ett elektromagnetiskt fält som vi kan mäta flera meter bort från oss Hur påverkar det oss själva och andra? Uttrycket ”lyssna till ditt hjärta” innehåller väldigt många sanningar… Enligt modern forskning är vi m…

1
Express Yourself! 7:47

12M ago7:47

7:47

Use AI to be more effective, but... use your own words and think about how you express yourself. Also in this episode... Martin met a robot in disguise on social media... And if you use Chat GPT directly, it could be stilted, stiff and even boring for your readers and the people who are listening to you. That would be shame, wouldn't it? Send us qu…

1
330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård? 1:38:46

12M ago1:38:46

1:38:46

Dags att vända upp och ner på gamla sanningar! Två ämnen idag, eftersom de hör tätt samman: Endocannbinnoidsystemet – ett mycket viktigt kroppseget signalsystem Huden – och hur vi förstör den med allt vi hittills trott var sant om hudvård Hudens endocannabinnoidsystem är så viktigt för en frisk och fin hud, därav sambandet mellan ämnena Här kommer …

1
AI - First ai...d? 7:32

12M ago7:32

7:32

AI for learning, self driving cars, can compare radiographs, play chess, social media, use it for podcasting and much more. This are specified AI. It can only do one thing. Why are we scared, then, when we have already used it for several decades and for so many different things? Carina and Martin continue their discussion about AI. Listen and read…

1
Do You Copy That, Roger Robot? 7:52

1y ago7:52

7:52

Carina and Martin continue their discussion about AI. AI creates something new, but it's based on the information which has already have been found and AI put it all together. Who exactly has the copyright? One important question is; Could I use AI-generated text, anyway? Listen and find out the answer. Send us questions to: info AT pik DOT nu, or …

1
329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 1:50:56

1y ago1:50:56

1:50:56

Inflammation i hjärnan? Vad kan man göra åt det? Visste du att hjärndimma, koncentrationssvårigheter, eller förändringar i stämningsläget såsom nedstämdhet, depression, ångest och oro kan vara tecken på inflammation i hjärnan, neuroinflammation Här pratar vi äntligen med Dr Didar Reimer – specialist i allmänmedicin och en av Sveriges mest välutbild…

1
The guy next door - AI 6:00

1y ago6:00

6:00

Everybody talks about AI. Tomorrow is already here. AI, the guy next door, your the savior in distress. Or? AI creates opportunities, development and growth. Do you use it? Maybe you you use it more than you think. Martin is using it.... and Carina as well. Hear more about where and when. Take a look into the show notes and get more information. Se…

1
328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk 1:46:51

1y ago1:46:51

1:46:51

Fokus på lymfsystemet med väldigt konkreta tips och förklaringar. Dessutom en gripande och mycket inspirerande berättelse om en resa från absoluta botten till frisk och energifylld. Vi pratar med “Paulina Sweden”, både om hennes personliga resa som kantats av utbrändhet, lymfproblem och till och med självmordsförsök. Och om det lymfatiska systemet,…

1
Paint a picture 6:30

1y ago6:30

6:30

Participation and stimulation help your creative thoughts. Now you can also see us! Vizzy it's a tool for pocasters and Vizzy supports the content. Carina and Martin are trying this out. Listen to their discussion how important pictures really are for your brain and how often the brain needs to be stimulated for education and information. Send us q…

1
327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån. 1:39:31

1y ago1:39:31

1:39:31

Visste du att vi går omkring med undermedvetna programmeringar som ofta ger oss besvär i form av sömnproblem, stress, sockerberoende, oro, rädslor och fobier? Här pratar vi om hur det här fungerar; och om hypnos, hypnoterapi och saker man kan göra själv. Kanske känner du igen Dan som den som hypnotiserade Pär Lernström i tv-programmet Talang och dä…

1
The Whole Picture 7:30

1y ago7:30

7:30

This episode, a lot of stuff in 5 minutes; how important a picture really is, and what could happen when someone discover yours. Last episode Carina and Martin also were talking about Canva. In this episode they give a glimpse of Vizzy - the tool which give you a visually enhanced podcast. "Images that enrich your story" as Vizzy says. Show notes w…

1
326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk? 1:48:47

1y ago1:48:47

1:48:47

En fantastisk läkare berättar om utmattning! Här får du både hennes personliga resa från utmattning; och hennes erfarenhet som läkare som arbetar med personer med utmattning. Vad är utmattning? Varför blir man utmattad? Vilka varningssignaler och tecken finns det? Hur blir man frisk från utmattning? Vi pratar om allt från kost och tillskott, till b…

1
Imagine images 7:17

1y ago7:17

7:17

Most of the people think in pictures. Photos and images on the other hand help you to use your imagination and get feelings for a person, a thing, something you want to buy or something you really want to have. Use pictures for presentation, for your blog posts and podcast episodes. Carina and Martin discuss different tools for your images. Send us…

1
325: Mögel & Mögeltoxiner 30:55

1y ago30:55

30:55

(avsnitt helt på svenska) Orsak till mångas hälsobesvär och något som förvärrar och efterliknar alla sjukdomar och ohälsotillstånd Mögel har många olika sätt att göra oss riktigt sjuka på Vilka symtom och sjukdomar är ofta kopplade till mögelexponering? Hur invaderar möglet din kropp, och till och med bosätter sig i den? Hur mögel imiterar andra sj…

1
Help! 7:16

1y ago7:16

7:16

Get some help! Use support material and be more relaxed. It helps your memory. Support material, cue cards, flashcards when you have a presentation it really helps you in many ways. What you want to talk about and how you will do it. Listen to this episode and find out more. Send us questions to: info AT pik DOT nu, or contact us via Carina's site …

1
324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker 1:44:49

1y ago1:44:49

1:44:49

Starta 2023 som en biohacker! Hur du här och nu, med enkla medel kan biohacka din hälsa, inklusive saker som din sömn, din mage och din energinivå. Vi pratar med Sveriges största biohacker, Martina Johansson. Vad är biohacking och varför ska man använda sig av det? Hur gör man och hur kommer man igång här och nu, utan en massa prylar? Exempel på bi…

1
323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022) 29:42

1+ y ago29:42

29:42

30 effektiva hälsotips på mindre än 30 minuter Tips och biohacks på allt från hemorrojder och tjockare hår, till hur du mår bättre under fasta och hur du bäst arbetar i soffan. Och: Hur biohackar du bort din pollenallergi? Hur kommer du effektivast i ketos? Hur gynnar du din matsmältning enligt kinesisk medicn? Hur minskar du din biologiska ålder? …

1
The Ultimate Recap 9:14

1+ y ago9:14

9:14

Carina and Martin make a recap of this autumn's episodes. One of their goals is that communication, regardless media, should be easy, attractive and an opportunity to use the technique as an important tool. We also wish you A Merry Christmas and A Happy Yuletide. Send us questions to: info AT pik DOT nu, or contact us via Carina's site or Martin's …

1
322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English) 1:36:45

1+ y ago1:36:45

1:36:45

A real culprit in many persons’ health problems – mold and mycotoxins. Mold has many different ways of making us really sick, and worst of all are probably the mycotoxins. What symptoms and diseases are often linked to mold exposure? How does mold invade your body, and even settle in it? How mold imitates other diseases and therefore can be difficu…

1
322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel 2:01:44

1+ y ago2:01:44

2:01:44

Äntligen dags för ett mycket efterfrågat ämne. Något som förvärrar och efterliknar alla sjukdomar och ohälsotillstånd. En riktig bov i mångas hälsobesvär – mögel och mögeltoxiner. Mögel har många olika sätt att göra oss riktigt sjuka på, och värst av allt är nog mykotoxinerna. Vilka symtom och sjukdomar är ofta kopplade till mögelexponering? Hur in…

1
Flowers or tomatoes? 5:56

1+ y ago5:56

5:56

The Ask…. the important piece, how you connect with your audience and how they connect with you. Everyone wants attention in some way. On the opera stage sometimes you get flowers and sometimes tomatoes thrown at you. But how work the podcast sphere? What do you get there? Listen and hear what Martin and Carina are saying about this topic. Send us …

Podcaster värda att lyssna på

Natural English podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide