En intervjupodd med spännande gäster inom hälsa och träning, ibland med inslag av löpning. Och låt inte poddens namn avskräcka dig – du behöver INTE ha sprungit maraton för att kunna lyssna ;-) Programledare är Petra Månström, journalist, personlig tränare och löpcoach. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s ...
…
continue reading
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet?
16:37
16:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:37
Är det en dålig idé att löpträna i klimakteriet? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och …
…
continue reading
1
#349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck
1:12:29
1:12:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:29
Vad är egentligen smärta? Kan man mäta smärta? Hur gammal är den vanligaste smärtpatienten? Vad säger forskningen om vilka som tål mest smärta, män eller kvinnor? Vad gör man på en smärtklinik? Varför är smärta en så lågt prioriterad fråga bland politiker? Hur ska du göra om du själv drabbas av långvarig smärta och inte får rätt hjälp? Allt det och…
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden!
15:19
15:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:19
När stora konton agerar bödel och lynchmobben härjar i kommentarsfältet, när Petra fick Sveriges fysioterapeuter emot sig, det lilla livets strategiska inkompetens i att vägra vrida ur en disktrasa – och mycket, mycket mer. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonp…
…
continue reading
1
#348: Paolo Roberto-intervjun ångrar jag med polisen och löparen Hanif Azizi
1:00:43
1:00:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:43
Varför han ångrar poddintervjvn med Paolo Roberto, att en kvinna inte behöver vara lika stark som en man för att bli polis, hur han själv upplevde fystesterna för att bli antagen till polisutbildningen, hur han upplevde sitt första maraton, om den brutala debuten på Lidingöloppet i fjol, den otrygga uppväxten och hur den påverkade honom, varför ett…
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Fasta och träna under ramadan med Jacob Gudiol och Mohammadreza Abootorabi
16:29
16:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:29
Hur ska man göra för att klara av sin träning medan man fastar? Och vilken sport passar ”bäst” medan man fastar, styrketräning eller löpning? Varför är fasta en större utmaning för lagidrottare? I det här specialavsnittet med anledning av att den muslimska fastemånaden ramadan precis har inletts samtalar jag med elitlöparen Mohammadreza Abootorabi …
…
continue reading
1
#347: Det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden med Mats Lekander
1:06:19
1:06:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:19
Visste du att man både kan se och höra på en person att den är sjuk? Hur påverkas vi av alla ”hälsolarm” i media? Hur påverkar stress vårt immunförsvar? Vad säger forskningen om den effekt fysisk aktivitet har på stress? Och varför tycker han att det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden? Välkommen till ett mycket intressant och ögonbryn…
…
continue reading
1
Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein
43:17
43:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:17
Vi diskuterar en utdragen avrättningsmetod som nyligen användes i USA där kvävgas användes som avrättningsmetod. Ur ett respirationsfysiologiskt perspektiv tycker vi det låter jättekonstigt att man skulle bli medvetslös inom några sekunder av att andas in en inert gas, och det visade sig att det inte blev så heller....... Vi svarar också på några l…
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Bytte löparskor och nu har jag fått hälsporre!
16:14
16:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:14
En löpare bytte till löparskor utan ”dropp” och sprang lopp. Nu har hon drabbats av hälsporre. Lyssna på svaret från Maratonpoddens nya expert, fysioterapeut Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om trän…
…
continue reading
1
#346: Östermalmsgardiner, skitövningar och den humorbefriade träningsbranschen med Isak Nyqvist
59:06
59:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:06
På sin oefterhärmliga finlandssvenska och med glimten i ögat levererar personliga tränaren Isak Nyqvist dagligen inspiration om hälsa och träning i sin Instagramkanal. Det kan handla om skitövningar, Östermalmsgardiner och styrketräning. Men Isaks raketsuccé i sociala medier har också medfört hån, kritik och ifrågasättanden från andra konton med ko…
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: Dödssynden att tacka nej till hembakt fika
13:24
13:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:24
"Före och efter"-bilder, social samvaro som förväntar sig att man äter kanelbulle, dödssynden att tacka nej när någon kommer med hembakt samt early birds och andra A-människor. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.…
…
continue reading
1
#345: Trång förhud, manlig ensamhet och krigsberedskap med Ivar Arpi & Jonas Colting
1:22:46
1:22:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:22:46
Jonas Colting har lämnat komfortzonen och testat självförsvars- och närkampssystemet krav maga. Varför blev Ivar Arpi lite obekväm när en person i en chattgrupp för män tog upp problem med trång förhud? Vad tycker de om den kritiska feedbacken de fick efter första avsnittet de medverkade i (nummer 334)? Varför är så många män ensamma och hur bryter…
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Är löpning dåligt för mig som 60-plussare?
12:37
12:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:37
En 60-årig långdistanslöpare får ofta höra att hon borde sluta med löpning och köra mer styrketräning istället. Stämmer det? Lyssna på svaret från Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expert…
…
continue reading
1
#344: Från kalorihets till löparglädje med Veronica Nordin
57:36
57:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:36
Hur hon först valde löpningen för att bränna så mycket kalorier som möjligt, hur hon hittade till de sunda drivkrafterna, varför långpass är det bästa hon vet, hur hon har tänkt ta sig igenom Vasaloppet utan särskilt mycket längdåkning i benen, att vara löparprofil på TikTok och om maran eller Lidingöloppet är jobbigast – och när pojkvännen friade …
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: Träningsbranschen beter sig som Systembolaget
13:05
13:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:05
Fnitterdricka, kexchoklad, personliga tränare som tacklar av, alarmistiska onlinecoacher och mycket, mycket mer med personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll i dig, för nu kör vi! Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Följ Petra: Insta…
…
continue reading
1
#343: Fågelskådning, musik och att tillhöra Sverigeeliten på maraton med Jesper Lundberg
1:02:19
1:02:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:19
Det är bara knappt åtta år sedan han lade av med fotbollen, nu tillhör han Sverigeeliten på maraton. Men det finns fler sidor än så av Äppelbosonen Jesper Lundberg. Utöver löpningen är han en passionerad fågelskådare, musiker, Youtuber – och äger en skidanläggning (!) Gör dig beredd på en inspirerande stund med den coolaste maratonlöparen vi har ju…
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Vad av elitens träningstänk bör vi låna respektive undvika?
12:37
12:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:37
Vilka bitar av elitens träningstänk bör vi motionärer låna och vilka komponenter bör vi undvika? Dessutom mycket intressant information om AI kopplat till träningsplanering med Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gm…
…
continue reading
1
#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson
1:11:18
1:11:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:18
Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtalet väldigt annorlunda. Vi tar avstamp i ett blogginlägg från hösten 2023. Där berättar Martina öppet om dagen då hon fick nog och bestämde sig för att sätta punkt för sin destruktiva livsstil där allt handla…
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: Optimalnörderi och den där hajpade snubben på Youtube
13:16
13:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:16
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt tycker till om saker i tiden som hon anser är viktiga att lyfta. Den här gången synas bland annat optimalnörderiet i sömmarna. Håll i dig, för nu kör vi! Följ Maratonpodden i sociala medier: Inst…
…
continue reading