Bästa Johnny Hällneby podcaster (2024)

1
Restorp i Marathon des Sables, Kvist på Elba och Hartelius på TEC 1:14:31

20h ago1:14:31

1:14:31

Petter Restorp har varit på äventyr i den marockanska öknen, i det tuffa etapploppet Marathon des Sables. Miranda Kvist var med löpargrupp på ön Elba och passade på att springa sin längsta tävling på 7 år och sprang i mål som 2:a. Och Johan Hartelius var för första gången ensam vinnare, när han sprang TEC 50 Miles. Christian Malmström är med som bi…

1
#319 - Fjälläventyr i löparskorna med Alexandra Nilsson 1:13:22

4h ago1:13:22

1:13:22

Hur tycker du det låter att springa motsvarande ett Fjällmaraton om dagen i 31 dagar i sträck? 42 km och 9000 höjdmeter per dag med full packning på ryggen – tält, sovsäck, kök och mat… Det här gjorde Alexandra Nilsson i somras och här får vi höra allt om hennes äventyr längs Gröna Bandet i svenska Fjällkedjan! Alexandra bor utanför Järpen i Jämtla…

1
Anton & Matilda vann på Österlen och tre svenska världsstjärnor snackar upp inför SM 1:07:35

1d ago1:07:35

1:07:35

Anton Gustafsson slog banrekord och Matilda Gend spurtade till sig segern på Österlen Spring Trails ultradistans. Två veckor senare springer båda SM på 100 km. Och vi fortsätter höja tempen inför SM-helgen och snackar med tre världsstjärnor i andra idrotter, som vill springa långt och snabbt i Växjö: Malin Hjalmarsson, världsmästare i adventure rac…

1
#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp 1:07:46

6d ago1:07:46

1:07:46

Hur hjälper du en ultralöpare på bästa sätt? Vad behöver löparen diskutera igenom i förväg med sin support och vem kan tänka sig att ställa upp på att stå i ett iskallt tält en hel natt, köra runt till otillgängliga platser i bergen och ta hand om alla de problem som löparen kan råka ut för? Vi går igenom olika aspekter av rollen som support, vilka…

1
Sverigebästa av André och internationella stjärnor till Växjö 1:07:28

8d ago1:07:28

1:07:28

André Rangelind satte Sverigebästa i frontyard, när han ranglade in i 3.20-tempo efter 63 km. Och så börjar vi höja tempen inför VXO Ultrafest, där det blir SM både på 100 km, 24-timmars och gång. Världsstjärnorna Andrzej Piotrowski och Robbie Britton berättar om varför de kommer till Växjö för att utföra stordåd. Anna Carlsson är tillbaka som bisi…

1
#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret 1:07:18

13d ago1:07:18

1:07:18

Idag får vi äntligen höra om tvillingarna Sanna och Lina El Kott Helanders äventyr i somras på PTL under UTMB-veckan. PTL är en förkortning för La Petite Trotte à Léon och betyder i princip Leons lilla promenad. Men PTL är långt ifrån en söndagspromenad och räknas inte som ett lopp utan mer ett äventyr. Man deltar i lag om 2 eller 3 personer tar si…

1
#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin 1:09:38

26d ago1:09:38

1:09:38

Vi utforskar dom storslagna fjällens utmaningar och skönhet tillsammans med Patrik Nordin, grundaren av det prestigefyllda Kia Fjällmaraton Årefjällen. Loppet startade 2005 och hade då bara 60 deltagare, men sen dess har evenemanget vuxit till en veckolång festival med 8 olika lopp som lockar nästan 3000 löpare varje år. Här delar Patrik med sig av…

1
Zocherman om historiska Barkley, Runemalm om kärleksfulla Peters Trail 1:08:20

22d ago1:08:20

1:08:20

Jacob Zocherman var enda svensk på plats när årets Barkley Marathons avgjordes i Frozen Head State Park, Tennessee. Med sin kamera dokumenterade han det historiska ögonblick när Jasmin Paris under dramatiska former blev första kvinna att klara denna mytomspunna tävling. Här "talar han av sig" om sina omtumlande upplevelser. Daniel Runemalm är en av…

1
#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada 57:04

28d ago57:04

57:04

Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är tyvärr något som vi som löpare ibland råkar ut för och då är det bra att vara förberedd. Att ha en plan och redan på förhand vara kompis med olika typer av alternativträning kan vara räddningen för att kunna komma tillbaka så snabbt som möjligt. Vi berät…

1
SM-guld till Anton & Dagny - och Ursvikseger för 22-årige Oscar 1:08:02

1M ago1:08:02

1:08:02

Årets första ultra-SM har avgjorts. Med Ljugarn på östra Gotland som tävlingscentrum blev det SM-guld till Anton Gustafsson och Dagny Bengs. I Ursvik Ultra blev det seger för Oscar Grönborg, som inte ens var född när den första upplagan av den tävlingen gick. Jonas Brännmyr är med som bisittare och ger träffsäkra analyser och tankar även om Barkley…

1
#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny 1:28:02

1M ago1:28:02

1:28:02

Det här är ett unikt tillfälle att lyssna på vad tre rekordlöpare inom ultra tänker om volymträning. Vi har bjudit in Tobbe Gyllebring och Erik Olofsson för att tillsammans med Johnny ge oss facit på vad som är det optimala träningsupplägget. Tobbe och Erik kommer att stå på startlinjen till SM i 24-timmars i april och samtalet kretsar kring detta …

1
Madde över 70 på 6h, en månad efter förlossning. Wille vann spå skoterspår. Och uppsnacka inför långa trail-SM. 52:58

1M ago52:58

52:58

I början av februari födde Madeleine Lundell barn. I lördags sprang hon över 70 km när hon vann Skövde 6-timmars. I Älvdalen Winter Trail krossade Wille Englund banrekordet, på skoterspår. Och så blir det uppsnack inför SM i lång traillöpning. Alfons Enell är med som bisittare och berätter även om sin seger i ett ultralopp i Danmark. Vi tar förstås…

1
Årets Ultralöpare 2023 53:53

1M ago53:53

53:53

Årets kvinnliga och manliga ultralöpare 2023 har nu utsetts! Det svenska ultracommunityt har röstat och sagt sitt. I det här poddavsnittet går vi igenom de nominerade i ordning efter antalet röster och avslöjar till slut vilka som har blivit framröststade till årets manlige respektive kvinnliga ultralöpare 2023. Årets Ultralöpare är en utmärkelse a…

1
#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson 59:49

1M ago59:49

59:49

Vi träffar inspiratören och träningsprofilen Cecilia Gustafsson för att prata yoga, skogsbad, meditation och holistisk träning. Cecilia driver Holistic Training som både finns online och som har kurser och event i Järvsö där Cecilia bor. Hon har jobbat med gruppträning sedan 2001 och här får vi veta mer om hur hon kom in på det holistiska tänket. S…

1
Barrulf med internationellt genombrott & Nelson Rask snabb i verkliga ultradebuten 58:36

2M ago58:36

58:36

Efter ett längre podduppehåll under lågsäsongen är vi nu tillbaka igen! Janne Svärdhagen är med och fångar upp trådar och tankar från den senaste månadens ultrahändelser. Malin Barrulf blev femma i Transgrancanaria Advanced, i sin första tävling utanför Norden. Sofie Nelson Rask är ett annat namn att lägga på minnet, när hon har fått mersmak på ult…

1
#312 - Jennifer Asp, träna rätt ska bli min grej 1:19:41

2M ago1:19:41

1:19:41

Att vara gravid och bli mamma för första gången är svårt nog, men kanske ännu mer komplext för en elitsatsande ultratrail-stjärna på väg uppåt i sin karriär. Jennifer “Jejje” Asp berättar här öppet om ätstörningar, ångest och förlossningsdepression och hur hon fått jobba för att hitta sin identitet som mamma, samtidigt som hon försökt hantera press…

1
#311 - Lyckas med din första 100 miles, del 2 1:39:15

2M ago1:39:15

1:39:15

Av Ellen och Johnny, ultralöpare och inspiratörer

1
#310 - Lyckas med din första 100 miles, del 1 träning 58:19

2M ago58:19

58:19

Hur många mil behöver man ligga på per vecka? Vad är den största skillnaden i träningen mellan att träna inför 100 km och 100 miles? Det här är första delen i en miniserie om hur du lyckas med din första 100 miles-tävling och den här gången pratar vi om träning. Vi brukar säga att själva löpträningen är det som har minst påverkan på hur du lyckas g…

1
Nominerade till Årets UItralöpare 2023 + Årskrönika 1:13:18

2M ago1:13:18

1:13:18

Daniel Westergren och Johnny Hällneby ser tillbaka på ultralöpningsåret 2023. Vi avslutar med att gå igenom dem som har nominerats till årets kvinnliga respektive manliga ultralöpare 2023. Rösta på dem du vill ska bli årets ultralöpare via https://ultramarathon.se/nyheter/rosta-pa-arets-ultralopare-2023/…

1
#309 - Inför SM i 24-timmars med Sebastian Pokorny 1:16:07

2M ago1:16:07

1:16:07

Vi träffar Sebastian Pokorny och pratar om kommande 24-timmarstävling på Växjö Ultrafest. Vid inspelning är det 11 veckor kvar så dags att finslipa formen och planen! Johnny har supportat Sebastian på 24-timmars vid två tidigare tillfällen, 2020 och 2021 på Skövde Ultrafestival. Båda gångerna gick det inte som dom hade tänkt sig, så vad behövs för …

1
#308 - Anders Norén, ensam finisher på Trans Scania Winter 50:38

3M ago50:38

50:38

Från utsidan ser det ut som om Anders Norén verkligen går in för att göra de allra längsta och mest ikoniska ultraloppen. Men det är nog så att han helt enkelt gillar att springa mycket och att göra häftiga äventyr och allra helst tillsammans med kompisar. Han har sprungit flera av de klassiska loppen i USA, till exempel Western States, Triple Crow…

1
Pernilla årets ultraperson. Petter tillbaka och Fredrik sprang långt i Sandsjöbacka. Och snack inför långa trail-SM 1:32:16

3M ago1:32:16

1:32:16

Pernilla Otto har av KUL och föreningen Ultradistans.se utsetts till Årets Ultraperson. Vi tog ett snack med henne om inspiration, drivkrafter, gemenskap och livet. Petter Engdahl är tillbaka efter en tuff höst och tog hem segern i Sandsjöbacka Trails 60K-distans. Fredrik Alfredsson var en av tre som tog sig hela vägen fram och tillbaka i det senas…

1
#307 - Frågor och svar 1:28:56

3M ago1:28:56

1:28:56

Här kommer ett fullmatat avsnitt med lyssnarfrågor! Vi svarar på frågor om bland annat träning inför Ultravasan, utrustning och säkerhetskit, vad du bör packa i din dropbag, hur du kan anpassa träningen efter menscykeln och vilka styrkeövningar som är viktigast för en ultralöpare. Vi pratar också om hur vi själva tränar, vilka som är våra favoritlo…

1
Extremlopp i Skåne, Brasilien och på Storstenshöjden 58:00

3M ago58:00

58:00

Ett avsnitt med extrema lopp - och kanske en hel del om ultralöpningens själ. Anders Norén var ensam i mål, på den långsammaste vinnartiden någonsin i Trans Scania. Yann Hellman var ensam om att ta sig runt alla varven som gav 50 miles på Storstenshöjden. Och Simen Holvik vann en helt annan typ av extremlopp i Brasilien. Johnny Hällneby är återigen…

1
PRT, skejtaren som sprang mest ultra 2023 och ... jultomten? 1:23:06

4M ago1:23:06

1:23:06

Det blir mycket PRT, Personliga Rekordens Tävling, i det här avsnittet. Vinnarna på 100 km och 24-timmars, Beatrice Taavo och Jessica Ström, berättar. Liksom den andre 24-timmarsvinnaren Jon Enqvist. Och Conny Svahn sprang både 100 km och 6-timmars och vann för ett tag sedan fjörde raka Huddingeleden. Och vem var det egentligen som sprang mest på u…

1
#306 - Varför lockas vi av tuffa utmaningar? 52:30

4M ago52:30

52:30

Vad är det egentligen som gör att vi går igång på riktigt tuffa utmaningar? Och vad definierar ett lopp som svårare och mer brutalt än ett annat? När vi anmäler oss till en tävling med hög DNF-rate där bara de allra tåligaste och mest uthålliga går i mål – då får det oss att känna oss starka. Men sen händer något och vi drabbas ofta av känslan att …

1
VM-special - med VM i 24-timmars i Taiwan 2:07:16

4M ago2:07:16

2:07:16

Ett avsnitt som helt och hållet är inriktat på VM i 24-timmarslöpning i Taiwan. Det blev inte som tänkt för någon av de svenska löparna. Men dramatiskt världsrekord av Miho Nakata, färöiskt rekord av 56-årige Hallur Holm, danskt rekord och fjärdeplats av Katja Lykke Tonstad och i lag med Danmark, favoritseger av Aleksandr Sorokin och två ukrainska …

1
#305 - Fyra strategier för att bli en snabbare löpare 1:03:56

5M ago1:03:56

1:03:56

Att bli snabbare är något som många drömmer om, men utan att egentligen reflektera över vad det betyder. Särskilt som ultralöpare är det vanligt att man efter att ha tränat lågintensivt länge, känner sig stark och uthållig, men kanske inte så snabb. Men frågan är vad snabb betyder för dig? Vill du bli snabbare på milen, kunna hålla samma tempo på a…

1
#304 - Mindfulness och ultralöpning med professor Torbjörn Josefsson 1:15:11

5M ago1:15:11

1:15:11

När vi springer ultralångt är det vanligt att vi drabbas av mentala dippar – jobbiga känslor och tankar som vi har svårt att hantera. Det kan bero på många olika saker, men fastnar vi i dessa tankemönster är risken stor att vi bryter. Kan mindfulness ge oss verktyg för att reglera dom här jobbiga känslorna och tankarna så att dom inte får övertaget…

1
#303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles 1:28:14

5M ago1:28:14

1:28:14

Av Ellen och Johnny, ultralöpare och inspiratörer

1
Vi minns Emilia - och försöker blicka framåt mot 24-timmars-VM 38:40

5M ago38:40

38:40

Det har varit en väldigt tung vecka för många i löpar-Sverige. Den 13:e november tog Emilia Brangefält sitt liv. Den smärta som många känner går inte att beskriva i ord. Vi sörjer och minns den glada, energifyllda Emilia tillsammans med en av de många som hon satte avtryck hos, rumskompisen under två världsmästerskap Johanna Gelfgren. Och våra tank…

1
#302 - Utvecklas med hjälp av din GPS-klocka, vi pratar träning och COROS med Ted Ås 1:09:47

5M ago1:09:47

1:09:47

Vi har länge velat göra ett avsnitt i podden om tränings- och GPS-klockor. Vad ska man titta på när man köper en ny löparklocka, vilka funktioner är viktigast och hur mycket betyder gränssnittet i appen? Vi bjöd in Ted Ås, före detta triatlet och numera produktspecialist på COROS för att prata träningsklockor. Sedan ett par månader tillbaka samarbe…

Podcaster värda att lyssna på

Johnny Hällneby podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

Daniel Westergren & Johnny Hällneby

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare

1
Restorp i Marathon des Sables, Kvist på Elba och Hartelius på TEC 1:14:31

1
#319 - Fjälläventyr i löparskorna med Alexandra Nilsson 1:13:22

1
Anton & Matilda vann på Österlen och tre svenska världsstjärnor snackar upp inför SM 1:07:35

1
#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp 1:07:46

1
Sverigebästa av André och internationella stjärnor till Växjö 1:07:28

1
#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret 1:07:18

1
#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin 1:09:38

1
Zocherman om historiska Barkley, Runemalm om kärleksfulla Peters Trail 1:08:20

1
#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada 57:04

1
SM-guld till Anton & Dagny - och Ursvikseger för 22-årige Oscar 1:08:02

1
#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny 1:28:02

1
Madde över 70 på 6h, en månad efter förlossning. Wille vann spå skoterspår. Och uppsnacka inför långa trail-SM. 52:58

1
Årets Ultralöpare 2023 53:53

1
#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson 59:49

1
Barrulf med internationellt genombrott & Nelson Rask snabb i verkliga ultradebuten 58:36

1
#312 - Jennifer Asp, träna rätt ska bli min grej 1:19:41

1
#311 - Lyckas med din första 100 miles, del 2 1:39:15

1
#310 - Lyckas med din första 100 miles, del 1 träning 58:19

1
Nominerade till Årets UItralöpare 2023 + Årskrönika 1:13:18

1
#309 - Inför SM i 24-timmars med Sebastian Pokorny 1:16:07

1
#308 - Anders Norén, ensam finisher på Trans Scania Winter 50:38

1
Pernilla årets ultraperson. Petter tillbaka och Fredrik sprang långt i Sandsjöbacka. Och snack inför långa trail-SM 1:32:16

1
#307 - Frågor och svar 1:28:56

1
Extremlopp i Skåne, Brasilien och på Storstenshöjden 58:00

1
PRT, skejtaren som sprang mest ultra 2023 och ... jultomten? 1:23:06

1
#306 - Varför lockas vi av tuffa utmaningar? 52:30

1
VM-special - med VM i 24-timmars i Taiwan 2:07:16

1
#305 - Fyra strategier för att bli en snabbare löpare 1:03:56

1
#304 - Mindfulness och ultralöpning med professor Torbjörn Josefsson 1:15:11

1
#303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles 1:28:14

1
Vi minns Emilia - och försöker blicka framåt mot 24-timmars-VM 38:40

1
#302 - Utvecklas med hjälp av din GPS-klocka, vi pratar träning och COROS med Ted Ås 1:09:47

Snabbguide