Välkomna till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod utforskar vi konsten att planera en PT-timme. Vi tar er igenom vad en PT-timme innebär och hur den skiljer sig från ett vanligt träningsprogram. Sedan delar vi med oss av vad som bör inkluderas i en PT-timme och ger tips för både tränaren och klienten på hur man bäst förbereder sig inför …

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an ett av de viktiga ämnena för personliga tränare: social proof och recensioner. Vi utforskar frågor som hur viktigt det egentligen är med recensioner, hur man hanterar en negativ recension och vilka strategier som är effektiva för att visa upp sin kompetens som PT. Tills…

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an den eviga frågan: hur ska man prioritera som personlig tränare? Behöver man verkligen en hemsida? Är social proof så viktigt som det sägs? Måste man se vältränad ut för att lyckas? Och hur avgörande är försäljningsförmågan egentligen? I detta avsnitt hjälper vi PTs…

I detta avsnitt tar vi oss an "Jeff Nippards quiz" där han testade kunskaperna hos 113 000 personer om muskler och träning. Vi låter vår egen Karl svettas över frågorna och inte bara det – även du som lyssnare får vara med och sätta dina kunskaper på prov. Tillsammans med vår gäst, den oslagbare quizmastern, Andreas Hurtig, dissekerar vi frågorna f…

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt dyker vi in i konsten att säkra ditt drömjobb som personlig tränare. Vi granskar noggrant skapandet av ett imponerande CV och konsten att författa ett övertygande personligt brev. Utforska de vanliga misstag som många sökande gör och avslöja varför det du tror är mest avgörande fakt…

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod har vi den fantastiska Emma Apell med oss, en expert inom Online PT och community-building. Tillsammans utforskar vi konsten att skapa meningsfulla gemenskaper och delar insikter om hur man skapar engagerande innehåll för att synas och sticka ut i den digitala världen. Så, om du är i…

Tänka sig att IntensivePT fyller 10 år. Och otroligt nog var det faktiskt förra året och vi missade det. Nåja fira kan man alltid göra på efterhand. I dagens avsnitt reflekterar Karl och Andreas tillbaka till alla dessa år som har varit och hur utbildningen har förändrats. De kommer även med tips och förslag till hur man ska tänka när man utvecklar…

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt utforskar vi framtiden för träning med fokus på smarta gym. Dessa kompakta och hemvänliga träningsmaskiner, som använder magnetteknik för att möjliggöra mångsidig träning, är äntligen revolution i träningsvärlden. Från att själva bestämma ditt träningsprogram till att tillämpa en pr…

1930 inleddes en studie på Harvard där man har kollat närmare på vad som leder till ett lyckligt och långt liv. Denna studie har pågått i snart 85 år och då är den stora frågan: vad har man kommit fram till? I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas studien för att utforska vad som gör oss lyckliga. Läs mer här: https://www.intensivept.se/blogg/2…

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! Tillsammans med vår expertgäst, Andreas Hurtig, granskar vi årets trender och tar tempen på vad som var hett och hypat under 2023. Från ekonomiska frågor som inflation och ränta till hemmaträning, VR/AR, kosttrender och spännande nya produkter - vi diskuterar allt. Så, häng med när vi analysera…

Välkomna till ett speciellt avsnitt av PT-Podden! Det har gått 215 avsnitt sedan vårt första säljavsnitt med Andreas Hurtig, och det känns som en resa. I detta avsnitt återvänder vi till "Att sälja som en Pro" för att se om vår syn har förändrats. Så häng med när vi pratar med Andreas och utforskar om vi fortfarande säljer som proffs eller om det h…

Ett allra sista avsnitt av Rätt upp i verkligheten. Tack, tack, tack för att ni lyssnat. Det har varit väldigt fint att ha med er på den här märkliga men också roliga fem år långa resan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas hur man gör för att påbörja resan att arbeta som PT i USA och Dubai.Av PT Podden

Välkommen till vårt senaste avsnitt där vi tar upp försäljning av friskvård till företag. Vi granskar strategier för att hitta kunder, hur man når dem och vilka tjänster man bör erbjuda. Friskvård är en lönsam investering för företag, då det minskar sjukfrånvaro och ökar produktiviteten. Så lyssna på avsnittet för att lära dig mer om hur du framgån…

I dagens avsnitt fokuserar vi på hur du kan säkerställa att du fullföljer dina studier. Andreas bidrar med värdefulla tankar om hur man ska göra för att ta sig an sina studier och metoder för att memorera nya saker samt hur länge man ska studera innan man tar en paus (bland annat) Vi diskutera även vårt program "Study Buddy" och Uppsamlingsgruppen …

I dag har vi en alldeles speciell gäst med oss - Mathias Holmgren, som är välkänd från sin svensktoppklassiker "något som kan hända", för sitt engagemang i det populära bandet Barbados, sitt genombrott i Fame Factory 2002 och medverkan i Melodifestivalen. Men detta avsnitt handlar om en annan sida av Mathias liv, en resa från framgång och festande …

Johan och Jonas hjälper en stackare som lider av svartsjuka och kastar in några riktigt handfasta tips. Dessutom berättar Johan om när han var i New York (The Big City) alldeles, alldeles ensam och vi lyssnar på en riktigt otrevlig Per Penna-episod! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

En kvinna som inbillar sig att hennes vänner hatar henne och självklart är Johan och Jonas här för att se till att hon gaskar upp sig (på klassiskt trubbigt manér! Dessutom - patreonexklusivt innehåll från och med detta avsnitt och varje vecka framåt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

I detta avsnitt av PT-Podden belyser vi viktiga juridiska aspekter för personliga tränare som erbjuder sina tjänster online. Vi går igenom lagar och regler som styr distansavtal och avtal utanför affärslokaler och vad det innebär för dig som PT. Viktiga punkter inkluderar informationsskyldighet gentemot kunder, ångerrätt, leverans och betalning, sa…

Vi roastar en coachs råd sönder och samman, mest eftersom ingen i hela världen på riktigt VILL träna, pratar skräp-tvns okrönta konung och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johan och Jonas hjälper en kvinna vars man hamnat rejält på glid med sin porrkonsumtion (via en ganska deppig gaminglaptop med självlysande tangentbord och så). Frågan är vem som ger bäst råd - Skärp dig-grabbarna eller Benke Ohlson? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PT-Podden kommer nu att komma ut varannan vecka! Välkomna till ett tankeväckande avsnitt av PT-Podden! Idag utforskar vi en ny dimension av personlig träning - relationerna som formar yrket. Tillsammans med vår fantastiska gäst, Andreas Hurtig, dyker vi in i den spännande utvecklingen av PT-rollen, där fokus inte enbart är träning utan också livsst…

Vi hjälper en kvinna som tror att hon kanske älskar sin man och vårt råd börjar på ett sätt, för att sedan ta en radikal vändning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till fjärde och sista delen av vår ämnesomsättningspodsserie, där vi kastar ljus över fler förbryllande myter! Tillsammans med Mathias Zachau går vi rakt in i debatten om fastande cardio, måltidsfrekvens, individuell ämnesomsättning och mycket mer. Kan fastande cardio verkligen boosta viktnedgång? Ökar fler måltider om dagen din förbränni…

Grabbarna bakom Rätt upp i verkligheten byter nu fokus och namn på podden till "Skärp dig!" och blir relationsexperter. Det är lyckligtvis ingen skyddad titel. Den här löser vi problemet med en extremt snål pojkvän. Frågan är om vår lösning är bättre än veckotidningens egna expert? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

En bra plan leder till framgång men det är svårt att skapa en bra plan utan att veta så mycket om klienten. I det här avsnittet får du lära dig allt du behöver om vad du ska göra de första PT-Timmarna med en ny klient.Av PT Podden

Välkommen till det tredje avsnittet i vår spännande serie på PT-Podden! Idag dyker vi in i ämnet som får många att haja till efter sommaren - kan man verkligen boosta ämnesomsättningen? Tillsammans med vår kunnige gäst, Mathias Zachau, kastar vi ljus över ämnet och gräver djupt i frågorna som verkligen spelar roll när det kommer till kroppsviktsreg…

Välkomna till PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp den otroliga resan från soffpotatis till maratonlöpare. Tillsammans med vår konditionsexpert, Daniel Evaldsson, utforskar vi de avgörande stegen för att förvandla dig från viloläge till att springa maraton. Vi kommer att gå igenom effektiva träningsmetoder och knepen för att bygga upp din uthålli…

OBS - Rerun avsnitt. För att se del 2 gå till avsnitt 144 eller https://ptpodden.podbean.com/e/allt-du-behover-veta-om-hypertrofi-143-erik-lavesson-del-22/ ÄNTLIGEN ÄR DEN HÄR! Allt du behöver veta om hypertrofi. Idag går jag och Erik Lavesson igenom allt du behöver veta för att bygga stora härliga muskler. Vi går bland annat igenom Sets och reps T…

Välkommen till veckans avsnitt av PT-Podden! Vi har äran att ha med oss den fantastiska Mathias Zachau. Tillsammans kommer vi att dyka ner i den fascinerande världen av ämnesomsättning och utforska de spännande kompensationer som kan påverka våra kroppar. Mathias kommer att dela med sig av sin omfattande kunskap och ge oss insikter i hur vår ämneso…

Hoppas du har en härlig sommar! Några av avsnitten under juli/augusti kommer att vara avsnitt som vi redan tidigare har publicerat. I detta avsnitt diskuterar jag och Andreas vilka aspekter av PT-Yrket som är svårare än vad man hade tänkt sig när man väl började som PT.Av PT Podden

Kvinnan som aldrig skulle gått i psykiatri, sommarens stora RUIV-special, en kvinna som misslyckas med nästan alla deadlines med katastrofala följder och mycket mer i veckans avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt av PT-Podden har vi med oss Pischa som kommer att prata om myterna och sanningen om PT Online! Hon delar generöst med sig av sina tankar och erfarenheter för hur man ska vara en framgångsrik onlinecoach. Pischa lyfter även upp även sanningen om att PT Online är mycket mer utmanande än vad många tror, men hon har bevisat att framgån…

Videobutiksnostalgi! Janne vill plötsligt ha sex igen och det är mycket obehagligt! Felicia är noga med skärmtid men vet inte riktigt varför! Allt detta och mycket mer i veckans Rätt upp i verkligheten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till sommarens hetaste serie av PT-Podden som kommer att få din ämnesomsättning att brinna! Vi kickar igång denna sommar med ett explosivt första avsnitt där vi utforskar det mystiska ämnet om vart fettet tar vägen. Vi har en fantastisk gäst, den otroligt insiktsfulle Mathias Zachau, med oss på resan för att kasta ljus över denna process. …

En helt ny stalkerberättelse, vilka titlar man helst vill ange inför flygresor, oväntade dödsannonser, kärlek på midsommar och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till PT-Podden, där vi tar nybörjarlöpning till en helt ny nivå! I det här avsnittet har vi bjudit in en av branschens mest erfarna experter, Daniel Evaldsson, för att ge dig den ultimata guiden för att komma igång med löpning på bästa möjliga sätt. Är du nybörjare eller Personlig Tränare och funderar på att ta upp löpning som en del av d…

Vad precis alla par i "Gift vid första ögonkastet" gör fel, att göra slut med en kompis, pojken som blev tvagad frisk och mycket mer i veckans avsnitt! Stötta jättegärna podden på www.patreon.com/rattuppiverkligheten <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden - vi är redo att slänga oss in i ämnet om vad personliga tränare absolut inte får göra med sina kunder! Förvänta dig en sprakande diskussion om de gränser och regler Personliga Tränare bör följa för att ge den absolut bästa kundupplevelsen.Av PT Podden

Om skådisar med namn man aldrig kommer på, en pensionerad exmilitär som lever med sin hund, Göteborgscafét som känns som en kedja fast det inte är det och en relation med en man som definitivt har någon sorts diagnos, men vilken? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt ska vi prata om en revolutionerande teknologi som förändrar spelplanen för personliga tränare över hela världen. Vi pratar självklart om ChatGPT - en banbrytande AI-baserad assistent utvecklad av OpenAI. Du kanske undrar vad en AI-assistent har att göra med personlig träning? Bra fråga! ChatGPT är inte bara en vanlig maskin, utan e…

I veckans avsnitt handlar båda berättelserna om kärlek som på ganska olika sätt är/borde vara förbjuden - en sorts såpaspecial med andra ord! Bli gärna patron på www.patreon.com/rattuppiverkligheten <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till en ny spännande avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som blir alltmer relevant och revolutionerande inom tränings- och hälsobranschen: foodtech. Vi kommer att utforska varför det är så viktigt för personliga tränare att hålla sig uppdaterade inom detta område och hur det kan påverka deras arbete och deras kli…

Hur föräldrarnas router alltid är gömd bakom ett tungt jävla skåp, om en kvinna som begick ett onödigt brott för att hjälpa sin struliga brorsa, om ett kontrollfreak som försöker släppa på tyglarna inför en stor fest (med katastrofala följder) och mycket mer! Bli jättegärna patron på www.patreon.com/rattuppiverkligheten <3 Hosted on Acast. See acas…

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt ska vi utforska varför en affärsplan är avgörande för personliga tränare. Att vara en personlig tränare handlar inte bara om att ha en passion för hälsa och träning, det är också en verksamhet som kräver strategiskt tänkande och en välgjord plan. Vi kommer att dyka djupare in i varför en …

Jonas om sin sprillans nya standupshow! Veckotidningarnas svårigheter med att "känna rummet"! Varför Susanne faktiskt skulle tjäna på att ha det lite piss! Allt detta och mycket mer i veckans Rätt upp i verkligheten! BILJETTER TILL SHOWEN 1988: https://billetto.se/users/jonas-strandberg--e6065446-ec18-4c6a-98ed-244b0ad08475 RUIV PÅ PATREON: www.pat…

Vill du lära dig mer om kost och hälsa? Besök www.intensivekost.se för att lära dig mer. Kostscheman kan vara ett väldigt bra verktyg för oss som Personliga Tränare. Men ibland kan det inte vara rätt verktyg för våra kunder. I dagens avsnitt ska vi gå igenom hur man kan hjälpa kunder till en bättre kost utan att använda ett kostschema. Maria går ig…

Att dejta en man som visar sig ha en stor hemlighet, jättebebisen Simon som verkligen måste växa upp, Johans expertis inom "Norman Bates-fältet" och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com/ När vi är nya som Personliga Tränare är det vanligt att peppra kunden med cues när vi ska lära ut nya övningar. I dagens avsnitt pratar vi med Mathias Zachau som presenterar ett annorlunda tillvägagångssätt att lära ut övningar. Istället för att fokusera på vad de bör göra ska vi…

Den perfekta nattliga roadtripmusiken, kattägare som ger upp för tidigt, en kvinna som köper hus med sin homosexuella vän och mycket mer i veckans avsnitt av Rätt upp i verkligheten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.