Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. Ett ring-in-program som hjälper dig att hantera föräldraskapets allra svåraste utmaningar.
…
continue reading
Psyklyft Hjärnkoll/NSPH Hallands podcast om psykisk hälsa. Lyssna på våra duktiga hjärnkollsambassadörer som öppenhjärtligt delar med sig utav sina innersta tankar och känslor.
…
continue reading
Lyssna på en podd om ditt livs resa Varje gång ett barn föds, föds också en förälder. Vi vet hur otåligt det kan kännas att vänta på plusset på stickan och att påbörja resan att bli förälder. Vi vet att det finns fler frågor än svar. Med Liberos podd ”En förälder blir till” vill vi med hjälp av programledaren Elaine Eksvärd lufta de frågorna med andra - som blivit föräldrar eller som är på sin resa dit. Med nio avsnitt om de utmaningar, fantastiska som svåra, som väntar längs vägen. Hosted o ...
…
continue reading
Annorlunda barn är en podd om barn som funkar annorlunda. Barn som inte är eller gör som omgivningen tänkt sig. Som vuxna utmanas av. Med barn som utgångspunkt kommer vi tillsammans, filosofiskt och vetenskapligt, utforska vårt mänskliga beteende. Och förhoppningsvis tillföra mer förståelse, kärlek, glädje och omtanke både till de här barnen, men också till oss själva.
…
continue reading
En podd av och med studenter från Polisutbildningen i Stockholm! Polisstudenterna Hjalmar och Lovisa diskuterar och svarar på frågor om utbildningen tillsammans med lärare, klasskamrater och Polismyndigheten. Har du frågor eller funderingar? Maila oss då på polisutbildningspodden@gmail.com eller Instagram "Polisutbildningspodden" I samarbete med Södertörns Högskola.
…
continue reading
Sluta aldrig att vara nyfiken, livet har så mycket att lära sa min mamma till mig när jag var liten och det har jag burit med mig sedan dess, hela vägen in i den här podden! I "Nyfiken på" är Kristin Kaspersen nyfiken på kända och okända livsöden, på ledarskap, drivkrafter, hälsa och livsval. Det här är podden för dig som vill stilla din nyfikenhet och lära för livet! Webbsida: kaspersennyfikenpa.seEn podcast från Perfect Day Media.
…
continue reading
Podden där det pratas pengar och ekonomi på ett roligt och lättlyssnat sätt. Pingis och Hanna varvar egna samtal med gäster och experter där de pratar om allt ifrån omvärldsekonomi, sparande, hälsa, relationer till smart vardagsekonomi. I varje avsnitt diskuteras privatekonomiska frågor ur Economistas community. Podden görs i samarbete med Nordax Bank. Följ också podden på Instagram: http://instagram.com/nordaxbankse
…
continue reading
Tvångspodden är podden där du kommer att få hjälp att skrota skammen, få ökad kunskap om OCD och höra att det finns hopp, glädje och en framtid fast det inte känns så.
…
continue reading
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa. Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning. Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt ...
…
continue reading
En podd om hälsoångest, skam samt verkliga och inbillade symptom, från Kronans Apotek. Vår programledare Håkan Iwar och farmaceuten Ynette Gustavsson bjuder in spännande gäster för personliga samtal om känsliga ämnen.
…
continue reading
BVCpodden görs av Barnhälsovårdsenheten i Stockholms län. Bland andra Malin Bergström, forskare och barnpsykolog, samtalar med intressanta och kunniga gäster om föräldraskap, småbarn och allt som hör till det.
…
continue reading
Konstnärskapet är en serie kortdokumentärer i poddformat. I varje avsnitt följer vi en konstnär i ett specifikt projekt.
…
continue reading
Sidan uppdateras inte. Sommaren är här. Förälskelse, ledighet, fräknar och fester som aldrig tar slut. Men sommaren är också ond bråd död, cykelstölder, klamydia och kallsup. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Hanna Toll
…
continue reading
En Podcast som handlar om mina funderingar som Psykoterapeut.
…
continue reading
En podd om livet som en vanlig "svensson" gamer av vanliga "svensson" gamers
…
continue reading
Podcast med leg.psykolog Malin och leg.psykoterapeut Paulina som ger dig som förälder konkreta tips och strategier för att möta de utmaningar som föräldraskap innebär. Vi börjar med hur man kan minska på tjat och konflikter och bygger en stabil bas i relationen med våra barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Föräldrarapporten är podden för oss som älskar våra barn OCH tycker det är svårt att vara föräldrar. Jösses vad man älskar de små skitungarna, och oj vad krävande livet som förälder kan vara. För mig var det i alla fall riktigt omvälvande att då barn. Du får följa med på min resa när jag hittar mig själv som mamma, bland annat genom samtal med en psykolog. Du lär dig relevanta saker från experter. Ibland dyker en och en annan känd förälder upp och delar med sig av sina tankar. Skratt, rördhe ...
…
continue reading
Välkommen till podden där vi inte skäms över att berätta sanningar om familjelivet, våra graviditeter och förlossningar! Det är okej att tycka att ditt barn är ett monster, det är okej att inte vilja bajsa på sig under förlossningen, det är nästan okej med allting! Whatever works for you! Välkomna till BABYKAOS! Nu kör vi!Vill du få en liten paus från babysnacket? Lyssna då på uppföljaren Vuxenkaos där jag (Julia Anjou) och min gubbe Walter pratar om hur vi hackar vardagen med kids, entrepre ...
…
continue reading
1
Gäst: @magisternordstrom - ADHD - Som vuxen, som förälder, som lärare, som terapeut
1:07:59
1:07:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:59
Ett samtal mellan Björn Rudman och Rikard Nordström eller @magisternordstrom som många känner igen honom som på Instagram. Prisad lärare, adhd grabb precis som Björn och pappa. i avsnittet blir det mycket prat om barn och Adhd, om skolan, om konflikter där hemma när alla är trötta och hungriga och tomma i själen. Och mycket mer Hosted on Acast. See…
…
continue reading
1
Vad gör jag när mitt barn säger elakheter till mig?
56:10
56:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:10
Hur hanterar jag på bästa sätt mitt barn som uttrycker ilska och frustration genom att rikta elaka kommentarer både mot oss föräldrar och sig själv? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm pratar om hur du som förälder kan hantera verbala kränkningar och hur du får barnet att leva ut sin ilska på ett mer konstruktivt sätt.…
…
continue reading
1
Övervinna trötthet: Förstå orsakerna och hitta lösningar
11:48
11:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:48
Identifiera vanliga orsaker till trötthet och lär dig hur du kan återhämta energi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
S.06.E.26 Så blir du ekonomisk fri
33:25
33:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:25
Vad är ekonomisk frihet och hur uppnår man ett liv utan pengabekymmer? Vi ringer upp Maribel och Oskar Lindberg, författarna bakom Ut ur ekorrhjulet, för att vässa våra sparsamhetsmuskler.
…
continue reading
1
ADHD & Uttröttade Hjärnor: Kämpa mot Ångest och Energitömmare
17:18
17:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:18
ADHD kvinnor ångest och trötthet - Varför har jag ångest? Varför är jag så trött och orkeslös när hjärnan verkar ha så mycket energi? https://www.bjornrudman.se/adhd-och-trotthet-hantera-energi-och-angest/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
190. Elizabeth Gilbert - Practicing dying and lessons from life
58:22
58:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:22
Författaren Elizabeth Gilbert som skrev boken “Lyckan, kärleken och meningen med livet” eller som den heter på engelska “Eat Pray Love” gästar mig denna veckan. Jag är så otroligt glad över att Elizabeth hittade en timme i sitt schema nu när hon är på Europa turné, att gästa Nyfiken På. Hon har inspirerat mig så mycket med sina tankar och citat frå…
…
continue reading
1
Tips på hur du hjälper ditt blyga barn
41:02
41:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:02
Att känna sig blyg ibland kan de flesta relatera till. Men hur kan man som förälder hjälpa sitt barn när blygheten börjar kännas som ett problem? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som oroar sig för sitt barns blyghet och berättar om skillnaden mellan blyghet och social ångest.…
…
continue reading
Vi har alla varit där – ögonblicken när vi innerst inne vet att vi borde säga nej, men istället viker vi oss för trycket och säger ja till något vi egentligen inte har varken tid eller energi för. Att säga nej kan vara en utmaning – särskilt för de av oss som alltid varit ja-sägare eller som av rädsla för att såra andra överger våra egna behov. Men…
…
continue reading
1
S.06.E.25 Hur sparar man en miljon på ett år?
27:54
27:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:54
I veckans avsnitt ska vi försöka svara på era frågor! Hur undviker man att smittas av jämförelsesjukan och är det klokt att göra förlust på huset för kärlekens skull? Ska man betala ner på bolånet eller investera i fonder? Och hur granskar man egentligen bostadsrättsföreningens ekonomi? Det och mycket mer i detta frågemaxade avsnitt!…
…
continue reading
1
Prestera hållbart med balans i vardagen
10:23
10:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:23
I en värld där prestation ofta ses som det ultimata måttet på framgång, kan det vara lätt att känna prestationsångest och förlora sig i en ständig strävan efter att uppnå mer, bättre och snabbare. Vi lever i en kultur som hyllar de som når toppen, oavsett kostnaden. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman mer om att göra prestationen hållbar istället …
…
continue reading
1
189. Andreas Carlsson - Familjens existensminimum och drivkraften att uppfylla musikdrömmar i LA
1:08:09
1:08:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:09
Veckans gäst är Producenten, låtsnkrivaren och entreprenören Andreas Carlsson. När han var liten åkte hans pappa fast för ekonomisk brottslighet, då föddes en drivkraft som gått Andreas att gå så långt. Vi pratar om att våga våra modig och se sina chanser och ta dom för att nå dit du vill, i kombination med hårt arbete. Om livet som producent och l…
…
continue reading
Många föräldrar vill vara följsamma i sitt föräldraskap, men det kan också skapa osäkerhet. Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren ger råd till föräldrar som tycker det är svårt att veta när dom ska följa barnets infall och när dom ska stå fast vid sina beslut. Petra Krantz Lindgren belyser också en viktig aspekt: barnen …
…
continue reading
Lovisa hälsar Maja välkommen som ny poddkollega. Maja berättar om vad som lockade henne till att söka polisutbildningen och om sina tidigare erfarenheter inom vården. I detta avsnitt går vi även igenom de senaste förändringarna på skolan. Därefter bjuder vi in vår hedersgäst Hasse Aro och intervjuar honom kring brottsutvecklingen i Sverige. Hasse b…
…
continue reading
Att Vara Hel: En Resa Mot Existentiell Hälsa med Cecilia Melder AVSNITT 2 av 2 (Vi ber om ursäkt för dunkande bakgrundsljud som kommer ibland, en mikrofon slår emot glasögon) I det andra avsnittet av vår podcast tar vi dig med på en resa mot att uppnå helhet och existentiell hälsa tillsammans med teologen Cecilia Melder. Cecilia utforskar djupet av…
…
continue reading
1
Därför skall du inte hålla käft och bita ihop
14:41
14:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:41
Du får mindre energi, självkänslan sjunker och sinnesstämningen blir försämrad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
S.06.E.24. Så bygger du barnens ekonomiska självkänsla
27:29
27:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:29
Nu är det dags att prata ekonomisk uppfostran! Hur ger man barnen rätt förutsättningar för att bli ekonomiskt självständiga och få respekt för pengar utan att skapa stress? Och hur inkluderar man hela familjen i ekonomiska beslut? Dessutom: Är Soft Girl-trenden något att sträva efter?
…
continue reading
1
188. Christofer Pocock - Allt om kärleken efter Love Is Blind
1:00:33
1:00:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:33
Veckans avsnitt är Christofer Pocock som många känner igen på “Love is Blind”. Hans citat “Mitt hjärtas fröjd och eviga längtan” har spridit sig över hela Sverige.När jag träffar Christofer är det alla hjärtans dag. Det har nu gått ett tag sedan inspelningen av Love Is Blind och även sedan sista avsnittet släpptes. Hur ser han liv ut idag, känner h…
…
continue reading
1
Hur kan jag få ett bättre tålamod?
48:52
48:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:52
Har du någonsin funnit dig själv mitt i vardagens kaos och känt hur ditt tålamod börjar tryta? Du är inte ensam. Som föräldrar sätts tålamodet ofta på prov i olika vardagssituationer. Går det att lära sig att få ett bättre tålamod och framförallt: Är det alltid eftersträvansvärt? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren del…
…
continue reading
1
Hur sätter jag gränser utan att kväva?
41:41
41:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:41
Att guida självständiga och kreativa barn genom livet kan vara en utmaning. För hur hanterar man som förälder barnens törst efter frihet samtidigt som man skyddar dem? Vissa barn älskar självständighet. De är ofta påhittiga och kreativa men kanske inte alltid förstår sina egna begränsningar. Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Ma…
…
continue reading
Att finna meningen med livet: Ett samtal med Teologen Cecilia Melder AVSNITT 1 av 2. I detta avsnitt av vår podcast fördjupar vi oss i det eviga sökandet efter meningen med livet i en diskussion med teologen Cecilia Melder. Cecilia har disputerat inom området religionspsykologi och fokuserar på att stärka den existentiella hälsan hos människor. Car…
…
continue reading
1
När stressen blivit dålig - Känn igen tecknen
14:25
14:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:25
Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att …
…
continue reading
1
S.06.E.23. Så undviker du bråk efter döden
22:42
22:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:42
Vi pratar om den där obarmhärtiga, men ack så oundvikliga, döden igen. Den här veckan med ett lite mer praktiskt fokus. Till vår hjälp har vi familjerättsjuristen Sanna Wetteri som tar oss igenom processen med begravningsplanering, bouppteckning, testamenten, samt hur man undviker arvstvister och avskriver sig oönskade arv? Väl dött! Nej, mött.…
…
continue reading
1
Robin Söderling gäst hos Björn Rudman i podden
56:58
56:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:58
Robin Söderling, en av Sveriges mest framstående tennisspelare, har inte bara gjort sig ett namn genom sina prestationer på tennisbanan men också genom sin inspirerande resa genom personliga utmaningar. I ett öppenhjärtigt samtal med Björn Rudmans podcast "Stress och utmattning" delar Söderling med sig av sin kamp mot psykisk ohälsa, och hur han ly…
…
continue reading
1
187. Nanne Grönwall - Om hyllningsshowen till Tina turner och deras likheter
1:02:24
1:02:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:24
I veckans avsnitt kommer artisten Nanne grönvall till studion. Hon hyllar just nu Tina Turner med sin svin ”Nanne- the best” som under året också kommer ut på turne. Vi pratar om deras likheter på scenen men också i livet. Båda med bakgrund av misshandel och missbruk när de växte upp, med den stora skillnaden att Nanne kände också kärlek. Ett härli…
…
continue reading
1
Hur kan jag sluta vara familjens projektledare?
41:15
41:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:15
Har du någonsin känt dig trött på att vara familjens projektledare och önskat att din partner tog ett större ansvar? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som tröttnat på att leda familjens projekt och som längtar efter en mer jämställd vardag.Hur bryter man invanda mönster och hur får man sin partner att …
…
continue reading
Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd. Dagens avsnitt handlar o…
…
continue reading
1
S.06. E.22. Vad händer när en förälder dör?
33:48
33:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:48
Vad gör sorg med vår förmåga att tänka och agera rationellt? Kan man säga till sina föräldrar att de ska döstäda? Har det syskon som tagit mest hand om föräldrarna också rätt kräva större del av arvet? Och hur undviker man den ökända arvstvisten? Vi ringer upp psykologen David Waskuri som hjälper oss svara på några av livets kanske mest ångestladda…
…
continue reading
1
Från Dimma till Klarhet: Resan Ut ur Hjärntrötthet
15:19
15:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:19
I detta avsnitt dyker vi djupt ner i temat hjärntrötthet – ett tillstånd som berör många men ofta missförstås. Genom expertinsikter och praktiska råd utforskar vi fem kärnstrategier för att inte bara hantera utan övervinna hjärntrötthet. Från vikten av en balanserad kost och hydrering till betydelsen av kvalitativ sömn, regelbunden fysisk aktivitet…
…
continue reading
1
187. Joachim Berner och Johan Norberg - Om män i den tredje åldern och vänskap på ålderns höst
1:15:18
1:15:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:18
Det finns mycket att läsa kring hur det är för kvinnor när dom blir äldre, allt från klimakteriet, hur det är när barnen flyttar ut och vad som händer med kvinnans kropp rent fysiskt. Men det skrivs inte så mycket om männen. Därför skrev musikern och skribenten Johan Norberg och företagaren Joachim Berner boken “Alla dessa dagar som kom och gick - …
…
continue reading
Att en förälder blir favorit kan vara plågsamt både för den som blir bortvald, men också för den som hela tiden favoriseras och aldrig får en lugn stund. Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar kring detta och hur man kan hantera känslan av att bli bortvald av den man älskar mest av allt.…
…
continue reading
"Balansera Karriär och Liv - Från Utmattning till Ledighet" ÄNTLIGEN TILLBAKA! Efter en tid med hög arbetsbelastning är vi nu tillbaks med nya spännande avsnitt. I detta avsnitt gör Carina ett soloavsnitt om karriär och psykisk ohälsa. Från karriär som forskare och docent delar hon med sig av sina insikter om att balansera karriär och liv. Hon berä…
…
continue reading
1
Mat för att orka mer - Gäst: @fannygrejar
17:21
17:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:21
Mat för att orka mer - Gäst: @fannygrejar Mellanmål kan vara en bra lösning för att inte dippa i energin över dagen. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman och gäst Fanny Lindkvist om just detta. Fanny är både matbloggare och matinfluencer och är väldigt passionerad kring både nyttig och god mat för hälsan. För att läsa mer - klicka på länken här htt…
…
continue reading
1
S.06. E.21. Så får du råd med drömsemestern!
35:34
35:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:34
Det luktar vår! Vilket innebär att det är hög tid att öppna Glass&läsk-sparkonto till barnen samt tajma hundvakteriet med svärföräldrarna. Vad är egentligen smartast – att vara ute i god tid eller vänta till sista minuten? Eller är den största upplevelsen att sova under bar himmel? Det, och mycket mer, reder vi ut i veckans försomriga avsnitt!…
…
continue reading
1
Kvinnlig mental hälsa - Hårt kämpandes i motvind
16:06
16:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:06
Det är ett stort samhällsproblem att så många kvinnor mår så dåligt och väldigt lite görs åt det. Med en stark överrepresentation inom både besvär och sjukskrivning för stressrelaterade orsaker måste vi öka på insatserna för att göra mer för fler. Vi måste nå ut och göra det vi kan för att människor skall må mindre dåligt. Utbilda, sprida kunskap o…
…
continue reading
1
186. Kristina Andersson - Om Inbillad brist i en värld av överflöd
1:05:46
1:05:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:46
I veckans avsnitt är näringsfysiologen Kristina Andersson tillbaka. Hon har nu kommit med en ny faktabok som heter “Hunger- hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd”. Vi pratar om hur hjärnan reagerar utifrån att den tror att vi lever i en värld med brist på mat fast det i stora delar av världen är ett överflöd på mat. Kristina dela…
…
continue reading
1
Hur får jag mitt barn att acceptera ett nej?
40:50
40:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:50
Hur kan vi hjälpa våra barn att hantera de starka känslor som uppstår när de inte får som de vill och hur förmedlar man ett nej på bästa sätt? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som undrar hur de ska bemöta barn som sätter sig på tvären när de blir tillrättavisade.…
…
continue reading
1
ADHD - Fungerande verktyg i den stormiga vardagen
12:02
12:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:02
I dagens avsnitt pratar Björn Rudman både om sina egna utmaningar med ADHD men också om vikten av bra verktyg för att hantera sin situation, om vikten av att se ADHD som ett problem när man tittar på psykiskt mående och mycket mer. Han berättar också om söndagens gratisföreläsning som fördjupar sig just i ämnet ADHD i vardagen, om kvinnlig adhd, om…
…
continue reading
1
S.06. E.20. Günther Mårders lärdomar från skilsmässan
25:06
25:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:06
Günter Mårder är tillbaka i podden och den här gången blir det lite mer personligt. Vi pratar skilsmässa, juridiska kryphål vid en bostadsaffär och Günthers resultat från hälsonomikollen.se. Vad innebär njutning för Sveriges mest sparsamma person? God lyssning!
…
continue reading
1
Stress - Kunskap för bättre hantering
15:00
15:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:00
Stress är en av vår tids största hälsoutmaningar, speciellt bland kvinnor som brottas med att hitta balansen mellan arbete, familj och egentid. Men stress är inte bara en känsla av att vara uppjagad eller under tidspress; det är en biologisk respons som är tänkt att skydda oss från faror. I detta poddavsnitt kommer vi att utforska vad stress egentl…
…
continue reading
1
#49 - Leva med ocd/tvång - Marie Andersson
38:44
38:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:44
Marie Andersson är min gäst hon har själv ocd. Vi kommer att samtala om hur det sett ut för henne under åren, hur olika erp-behandlingen kan vara beroende på vad den som ska hjälpa en kan och hur stöttningen ser ut. Hur olika stödet ser ut för anhöriga beroende på om diagnos är somatisk eller psykiatrisk. Är du anhörig och behöver stöd, jag finns f…
…
continue reading
1
185. Robert Boman - Om beroende och vägen ut
1:03:32
1:03:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:32
I veckans avsnitt möter jag alkohol- och drogterapeuten Robert Boman som även är koncept designer och driver idag behandlingshemmet “The House”. Vi pratar om hur han redan som liten kille sökte kickar och även om han bestämt sig som barn att inte dricka alkohol, då missbruk fanns i familjen så blev det precis så . Och inte bara alkohol utan även dr…
…
continue reading
1
Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen
12:28
12:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:28
Ångest är en mänsklig reaktion som kan variera i intensitet från mild oro till svår panikångest. Flera av oss känner igen känslan av hjärtklappning, snabba tankar och den tvingande känslan av obehag som kan uppkomma. Det är alltför lätt att känna sig ensam i sina erfarenheter av ångest, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Ångest…
…
continue reading
1
S.06. E.19. Så får du koll på det arbetsrättsliga
22:08
22:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:08
Att skaffa sig bättre koll på det juridiska får dig att känna dig lugnare i osäkra tider på arbetsmarknaden. Juristen Nadja Hatem svarar på våra och lyssnarna frågor kring vad man ska tänka på om man blir uppsagd, om det är en bra idé att låna ut pengar till en vän och hur muntliga avtal fungerar. Dessutom delar Hanna med sig av ett Succession-mome…
…
continue reading
1
Minska oro och press i vardagen och livet - Så här gör du
8:19
8:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:19
Dagens avsnitt handlar om oro och press i vardagen och om hur man kan göra för att minska upplevelsen av obehag runt detta. För att läsa mer: https://www.bjornrudman.se/oro-och-stress-i-livet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
184. Anna Stadling - Om karriären, livet som NPF-förälder och cancern
1:38:14
1:38:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:38:14
I veckans avsnitt har jag bjudit in Anna Stadling som i år firar 25 år som sångerska och låtskrivare. Vi pratar om att våga som ung när man inte tror på sig själv, om den starka kärleken till musiken och den drivkraft som föds i det. Parallellt med karriären har Anna mött en hel del stora utmaningar då både hon och hennes man drabbades av cancer, s…
…
continue reading
1
Hur får jag mitt oroliga barn att sova?
48:48
48:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:48
Evighetslånga nattningar, mardrömmar och svårt att sova borta. Psykolog Malin Bergström svarar på föräldrars frågor kring oroskänslor som kan komma i samband med att deras barn ska sova.Av UR – Utbildningsradion
…
continue reading
Vår förståelse av ADHD har länge varit färgad av bilden av den hyperaktiva pojken som har svårt att sitta still i klassrummet. Men vad händer när den personen med ADHD inte riktigt passar in i den bilden? Vad händer när det är en kvinna vars ADHD yttrar sig mer på insidan med intensiva känslor, inre oro och svårigheter att hantera dagliga krav? Tyv…
…
continue reading
1
S.06. E.18. med Ångestpodden: Kan man bli fri från pengaångest?
45:41
45:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:41
Ida och Sofie från Ångestpodden är på besök och pratar ångestladdade pizzaköp, kraschade bostadskarriärer och (inte helt oväntade) hälsonomidiagnoser? Men den stora frågan är kanske ändå om pengaångesten skulle försvinna om man blev ekonomiskt oberoende?
…
continue reading
Högkänslighet / HSP Högkänslighet är ingen diagnos, det är ett personlighetsdrag som förtjänar uppmärksamhet och förståelse. Om du känner igen dig i beskrivningen av en högkänslig person (HSP), är det viktigt att förstå hur detta påverkar din hantering av stress och oro. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om detta personlighetsdrag och vad …
…
continue reading
1
183. Gordana Biernat - Om att finna stillheten inom sig och om att våga släppa taget om det som gör dig till en offerkofta
1:24:52
1:24:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:24:52
I veckans avsnitt gästas jag av Gordana Biernat som är en av Oprahs "Supersoul 100 soul teachers”. Det efter att ha börjat twittra och med sina 140 tecken men tankar och känslor hon hade inom sig spred sig hennes publik världen över. Gordana föreläser idag om självledarskap och håller workshops om självledarskap. Efter en tuff bakgrund med ett papp…
…
continue reading