19 Andningsanatomi och Medveten andning - Varför ska man kunna det?

YogaWifeInLife - En podcast om Yoga och Livet

Andningsanatomi – Varför är det bra att kunna det? Hur många människor har aldrig tagit tre lugna andetag som går ända ner till magen med tillhörande långsam utandning genom näsan? Förmodligen många och det är i sig lite skrämmande. Yogafruarna inser att de lever i en putteliten yogavärld där andning och tid för reflektion är en självklarhet, men att för väldigt många är det något helt nytt. Generalisterna Moa och Marie ger sig in i det extremt populära begreppet andning, och försöker sig på att klargöra begreppen, anatomin och fysiologin runt andning. Och varför skulle det vara nödvändigt att veta då? Såklart blir det även annat snack, om energier, vardag och utmaningar, för denna podd handlar ju om livet, yoga, relationer, nörderi och en vilja att lära av varandra. En tidig julklapp kommer i form av BÅDE en guidning till medveten andning av Moa och direkt efter guidar Marie den omtalade tantric breath. (Så kallad av Satu Tuomela då beskrivningen dyker upp i gamla tantriska texter, där inandning beskrivs som Apana -> energi riktad neråt, och utandning som Prana -> energi riktad uppåt) Såååå bra. Psst: Är DU intresserad av en yogalärarutbildning? Haka på oss i februari! Info på pranama.yoga. #medvetenandning #andning #pranayam #tantricbreath #pod #podcast #podpåsvenska #yoga #livet #yogawifeinlife #yogaochlivet #yogalärare #guidadandning