Denna gång är  annorlunda, nu ska det få lov att ta tid

35:05
 
Dela
 

Manage episode 202990174 series 82019
Av Karin Nileskog upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Möt Jessika som lever ett aktivt liv med mycket cykling men även en del ridning på schemat. Jessika har likt många av oss gjort mer eller mindre helhjärtade försök till att förändra sin livsstil, men denna gång är det annorlunda. Nu har hon bestämt sig för att göra det i lugn och ro, leva det liv hon vill leva under tiden och inte stressa fram viktminskningen. En annan skillnad är att hon nu valt att även gå på de möten ViktVäktarna erbjuder, allt för att få hjälp att etablera de nya vanor som hon vet är nödvändiga för att resultatet ska bli hållbart.

77 episoder