31. Hur mycket påverkar hälsosamma vanor vår psykiska hälsa? Och vad är egentligen hälsosamma vanor?

31:34
 
Dela
 

Manage episode 280331222 series 2841818
Av Marielle Jarlinius upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I avsnitt 31 får vi ta del av hälsoexperten Daniels tips och tankar om mat och träning.

Vad innebär egentligen att vara hälsosam och hur mycket påverkar goda vanor våran psykiska hälsa? Häng med i ett lärorikt och lättsamt samtal om hälsa och välmående.

” Health should be for everyone. But it has become complicated and hard. Here I will guide you to your optimal health!” – Daniel Makropulos, _iknowhealth_

Känner du att du är i behov av en livsstilsförändring eller behöver lite råd om träning och mat? Kontakta Daniel via hans Instagram: _iknowhealth_

Vill du komma i kontakt med oss ​​och berätta om dina erfarenheter, fråga oss något eller lämna någon synpunkt? Skicka då ett mail till vilyfter@gmail.com eller ett DM på vilyfter på Instagram!

46 episoder