#820 – Är du inne eller ute?

Veckans Anders

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1860"));Hej kära läsare Första brevet på det nya året. Har det hänt något medan jag var ledig? Skämt åsido så är det ju tur att jag inte är politisk kommentator, men som försvarare av utbildning och den vetenskapliga modellen blir man ju bestört. Att falska åsikter åberopas som fakta sätter folk på kollisionskurs som får väldigt verkliga konsekvenser. Vi påverkas alla av detta men det vi kan kontrollera är hur vi förhåller oss till det. Vilken känsla vi lever i och hur vi beter oss mot andra. Ljus är det enda som effektivt fördriver mörker så låt oss avtäcka vårt inre ljus och låta det skina i ögonen. Den här veckan tar jag en titt bakom den mentala ridån på de principer som styr oss alla – oavsett om vi är medvetna om det eller ej. En liten titt i rätt riktning kan då göra stor skillnad… Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1861"));Veckans citat ”Den största delen av det du kallar personlighet avgjordes av hur du valde att försvara dig mot oro och nedstämdhet.”- Alain de Botton UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1862")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1863"));Är du inne eller ute?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1864"));Har du något du skulle vilja var annorlunda under det här nya året som precis startat? Kanske att ta hand om din kropp på ett bättre sätt? Känna dig mer kapabel att orädd låta livet komma in och berörda dig oavsett vad som för tillfället pågår? Ta din ekonomi till nya höjder? Starta en relation, avsluta eller nytända den du är i? Jag vet naturligtvis inte vad just du eller någon annan av er tiotusentals som läser det här varje vecka har för personliga svar, men jag vet att vi människor har ett naturligt driv att ständigt förbättra saker och ting. Så min ganska kvalificerade gissning är att du har något du skulle vilja ta tag i. Har även en tämligen bra uppfattning om vad som eventuellt stoppar dig från att få till det. För sanningen är ju att vi i grunden bara har en utmaning och det är vår förståelse av vår egen mänskliga psykologi. När vi har fått den om bakfoten blir allting svårare än det behöver vara. Därför kan en titt på första principen för allas vår upplevelse av livet vara extremt värdefull: När vi är i ett bra sinnestillstånd så verkar i stort sett allting möjligt. När vi är i ett dåligt sinnestillstånd så verkar det mesta svårt eller väldigt jobbigt att få till. Denna insikt är så värdefull att det är lätt att borsta bort den som för generell eller självklar. Vill därför att du verkligen funderar på sanningen i det. Ser till exempel att-göra-listan annorlunda ut vid olika tillfällen? Kan du reagera helt olika på samma typ av händelse vid olika tillfällen? Kan sådant du normalt tycker är enkelt vara svårt ibland? Kan du plötsligt enkelt få till saker du normalt kämpar med? Vad är det som skiljer? Förmodligen behöver du inte ta en alltför djuplodande titt bakom din mentala kuliss innan du ser att den röda tråden är vilket sinnestillstånd du befinner dig när något inträffar. Kan du väl se det så blir ju den självklara och logiska följdfrågan: Går det att påverka sitt sinnestillstånd och hur gör man för att vara i bästa möjliga sinnestillstånd så ofta som möjligt? Det blir ju den intressanta frågan eftersom man inte bara presterar bättre då, man lever ju i en skönare känsla på vardaglig basis. Något som alla människor verkligen vill få till så till den milda grad att vi testat nästan allt mellan himmel och jord. Kan man lyssna på musik, meditera, träna, städa arbetsplatsen? Använda droger och psykofarmaka? Vilka är verktygen? För att inte hamna i tusentals diskussioner om detta vill jag här att vi tar upp andra principen för vår psykologiska förståelse: Du kan aldrig lösa interna problem externt.