Vasapodden 93 - Träningsintensitet

1:00:04
 
Dela
 

Manage episode 259766655 series 1391447
Av Vasapodden upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
itunes pic
Vi delar våra erfarenheter runt hur, när och varför man använder olika intensiteter i sin träning. Vi plockar in poddfavoriten Øyvind för att få en förklaring bakom den norska modellen med 8 olika intensitetszoner och hur han praktiserar det. Pro Team Director of the Year eller Anton Järnberg som han också kallas, ger sin bild av den senaste veckans turbulens i samband med förkunnandet av årets pristgarare, han får en ärlig chans att ta emot priset och ge ett tacktal. Avslutar med lite lätta Silly Season knallar.

141 episoder