En god och hållbar jul

Vårddjungeln

Innehåll tillhandahållet av Vården.se. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vården.se eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1+ y ago 15:05

MP3•Episod hem

I säsongens sista avsnitt önskar Vårddjungelns husdoktor Mikael Sandström god jul med sina bästa råd om hur du kan göra julen både härlig och hållbar. Han berättar om hur julen kan bli återhämtning istället för utmattning genom att du sänker kraven på dig själv. Enkla regler som att hjälpas åt med uppgifterna och skippa för mycket dålig mat och alkohol kan göra julen till en härligare högtid för både stora och små. Mikael delar också med sig av sitt absolut finaste julminne tillsammans med omtänksamma kollegorna Peter Jihde och Tilde de Paula Eby.

Programledare: Staffan Gustavsson

Redaktör: Anna Hegestrand, Fuze PR

Redigering: Max Härstedt, Fuze PR

Följ Vården.se på Facebook på @varden.se

Läs mer om Vården.se på https://www.varden.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

109 episoder

#Fitness #Medicin #Vården.se #Vården #Hälsa #Dr Mikael #Psykisk Hälsa