Gå offline med appen Player FM !
Podcaster värda att lyssna på
SPONSRAD


1 Amy Schumer & Brianne Howey on the Importance of Female Friendships, Navigating Hollywood's Double Standards, Sharing Their Birth Stories, and MORE 50:05
Varför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas Bergqvist
Manage episode 297559666 series 2550980
Ja (!) till rätt typ av kosttillskott där kraven på recept, säkerhet och kvalitet är avgörande för våra önskade resultat. Kosttillskott är nödvändigt med tanke på hur vår livsstil ser ut idag. I detta avsnitt ger Jonas Bergqvist oss 5 argument varför vi behöver stötta vår kropp med kosttillskott. #upgrityourhealth
52 episoder
Manage episode 297559666 series 2550980
Ja (!) till rätt typ av kosttillskott där kraven på recept, säkerhet och kvalitet är avgörande för våra önskade resultat. Kosttillskott är nödvändigt med tanke på hur vår livsstil ser ut idag. I detta avsnitt ger Jonas Bergqvist oss 5 argument varför vi behöver stötta vår kropp med kosttillskott. #upgrityourhealth
52 episoder
All episodes
×
1 Maghälsa & Stress: vanligaste symptomen hos våra klienter 3:53

1 Biohacking: vad är det? Jonas Bergqvist & Mattias Ribbing 15:56

1 Hälsotips till att föräldrar: få ihop era dagar så här - Danijela Rundqvist 2:05

1 Är mental styrka genetisk? Mattias Ribbing & Danijela Rundqvist 11:40

1 Utmaningen med att optimera hälsan: Jonas Bergqvist & Danijela Rundqvist 11:21

1 Magen & hjärnan - deras mående speglar varandra 5:34

1 Din cirkadianska rytm: optimera återhämtning, sömn, träning m.m. 5:16

1 Vad är AUTOIMMUNA SJUKDOMAR? - Jonas Bergqvist 3:20

1 Optimera powernap med koffein - Jonas Bergqvist 1:21

1 3 steg till kreativitet - minnesmästaren Mattias Ribbing 3:34

1 "DET ÄR ETT GIFT": Danijela Rundqvist - UPGRITRESAN 12:37

1 Vad kan jag äta för maximal mental prestation? - Mattias Ribbing, hjärntränings-expert 3:44

1 Hälsospaning framåt med Jonas Bergqvist & Mattias Ribbing 8:11

1 Utrensning och omställningsbesvär: Danijela Rundqvist på UPGRITRESAN 3:22

1 Danijela Rundqvist gästar: Hur började hon med ishockey? 4:03

1 Carnivore kost: vad är det & vem är det bra för? 7:32

1 Fett: bra vs. dåliga - hur fungerar fett i kroppen? 4:46

1 Q&A Fasta - Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne svarar 8:26

1 Tips på hur du optimerar din livsstilsdesign - Jonas Bergqvist & Petra Boumedienne 7:17

1 Vegansk kosthållning: detta anser vi utifrån ett hälsoperspektiv 5:51

1 Konditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igång 6:27

1 Barn & kosttillskott: Hur ska vi tänka? 6:41

1 Topp 4 inflammatorisk mat: undvik dessa 4 livsmedel 2:08

1 Tarmfloran: Prebiotika och probiotika II Vad är det och hur vet du att du behöver det? 4:01

1 Upgritresan - Del 6: Vem passar Upgrit-resan för och hur upplevde Sofia denna tid? 4:28

1 Upgritresan - Del 5: Nytt SIBO test, är SIBO:n borta & återintroduktion av livsmedel 12:33

1 Upgritresan - Del 4: SIBO utrensningssymtom, carnivore & nedstämdhet 10:33

1 Upgritresan - Del 3: SIBO orsakade depression, näringsbrist, magproblem & intoleranser 7:17

1 Upgritresan - Del 2: HUR VET VI? Stress, IBS, SIBO, trött lever, ätstörning 7:27

1 PREMIÄR Upgritresan - Del 1: Vi söker grundorsaken till Sofias problem 3:38

1 Stressa ned med örter: Rosenrot, Ashwaganda och Shisandra 5:50

1 Emailbatching: hälsotipset du inte visste att du behövde! 6:36

1 Varför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas Bergqvist 3:36

1 Medicinsvampar: en välmående kropp i balans 5:08

1 MCT-olja: Kokosoljans innerfilé, C8 MCT-olja 4:07

1 Hälsoeffekterna av fasta: vem SKA fasta och vem ska INTE fasta? 5:28

1 Kollagenprotein: hälsofördelarna av kollagen 3:54

1 Mage: vad orsakar problem med magen och hur läker vi den? 4:25

1 Livsstilsförändringar: så hanterar du förändringar i livet 3:59

1 Rätt sorts magnesium är avgörande: vad du bör välja för att få resultat 4:21

1 Stärk immunförsvaret naturligt: inifrån och ut 4:40

1 D-vitamin: ett livsviktigt hormon och vitamin 4:00

1 Om MCT-olja och snabb energi för hjärnan 11:44
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.