))
Orienting to Safety
Manage episode 470618932 series 3243297
Innehåll tillhandahållet av University Counseling. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av University Counseling eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
A counselor walks you through a brief and lesser-known grounding technique called 'Orienting to Safety' practice. It is inspired by somatic approaches to trauma therapy. This combines mindful observation with physical engagement in your environment
Serenity
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/ilya-kuznetsov/serenity
License code: MW2NCMYEDARAEVVL
120 episoder
Dela
