Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2y ago 53:55

MP3•Episod hem

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor.

Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret kontinuerligt hos friska människor och vad man kan få ut i konditionsväg om man endast vill utföra träning på lite lägre intensitet enstaka gånger i veckan.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Wille är förkyld och Jacob har börjat träna...kanske
00:03:33 Jacobs son Alexander är äntligen inskolad nu
00:05:07 Wille har det tufft i A-klassen på Zwift
00:07:46 Funkar det att förbättra konditionen genom att "lunka runt" någon enstaka gång i veckan
00:18:54 Hur hade vi planerat försäsongen för ett fotbollslag rent fysiskt?
00:30:57 Finns det några kända fördelar med kontinuerlig blodsockermätning hos idrottare?

441 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit