Tyngre Träningssnack « »
Avsnitt 322: Screening av idrottare, skiftarbete och sötningsmedel

1:10:59
 
Spela
Nu spelas
Dela
 

MP3•Episod hem
Manage episode 317305764 series 93104
Av tyngre.se / Tyngre AB upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat screeningmetoder för att försöka hitta personer i ökad skaderisk, skiftarbete, sötningsmedel och sömnens betydelse för risken för infektioner.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Fortsatt sjukdom i Gudiols hushåll
  • 00:02:06 Wille har kört ett långpass ute i kylan
  • 00:03:30 Snack om motionscykling
  • 00:06:28 Alex inskolning är framskjuten
  • 00:11:17 Fungerar det att screena för att hitta personer i ökad skaderisk?
  • 00:21:44 Påverkar sötningsmedel i sig tandhälsan?
  • 00:26:03 Vad vet vi kring sötningsmedel och tarmfloran idag
  • 00:30:06 Kan man fortsätta ta personbästa som 52 åring när man blivit bättre ett bra tag men är långt från de bästa?
  • 00:34:39 Fördelar och nackdelar med att köra få reps och fler set eller vice versa
  • 00:39:45 Hur dåligt för hälsan är det att jobba en hel natt enstaka dagar varje månad?
  • 00:52:09 Hur sömnbrist påverkar risken för att man ska bli sjuk
  • 00:56:35 Fungerar glasögon som blockerar blått ljus för att förbättra sömnen och ens dygnsrytm?

340 episoder