Avsnitt 315: Hur du planerar ett riktigt bra cirkelträningspass

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2+ y ago 59:50

MP3•Episod hem

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av podden.

Det blir bland annat en diskussion kring hur meningslös kaloriförbrukningssiffran du får från din klocka/aktivitetsmätare verkligen är, olika metoder att uppskatta mängden kroppsfett du har på din kropp och vad man behöver tänka på i fall man vill sätta ihop ett riktigt bra cirkelträningspass.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Jacob har fått en skada i framsida lår
00:01:49 Wille är löjligt bra insatt i Bolibompa Baby
00:04:04 Willes rehab fortsätter att gå bra
00:06:17 Problemet med kaloriräkningen från klockor, aktivitetsmätare och appar
00:16:13 Gör beta-alanin någon nytta om du endast tar det då och då?
00:20:16 Vilka metoder finns det för att mäta kroppsfettprocent och vilken är bäst?
00:37:09 Hur lägger man upp ett riktigt bra cirkelträningspass?

441 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit