Artwork

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Avsnitt 289: David Ek

1:33:46
 
Dela
 

Manage episode 293348447 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

David Ek är tillbaka som gästvärd i podcasten för att hjälpa oss att diskutera kring en ny översiktsartikel på hur variation i en måltid påverkar vårt energiintag.

Efter det går vi in på lite lyssnarfrågor för att till sist avsluta med en diskussion kring en medicin som har gett väldigt imponerande viktnedgång i flera studier det senaste året, GLP-2 analoger.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Fritiden försvinner när man har barn
  • 00:02:47 Träningen börjar gå bättre för både Jacob och Wille
  • 00:07:48 Betydelsen av att vara en Big fish in a small pond
  • 00:13:26 Wille har fått sin första vaccindos mot covid-19
  • 00:15:38 David Ek är tillbaka för att hjälpa oss skapa content
  • 00:16:32 Hur variation påverkar vårt energiintag - en meta-analys
  • 00:26:27 Sensory specific satiety - du tröttnar på samma smak
  • 00:31:01 Variation kan användas på både ett positivt och ett lite mer negativt sätt
  • 00:32:05 Kombinerade livsmedel kan kanske ha en variationseffekt bara på att de har flera ingredienser?
  • 00:41:12 Är det värre att överäta väldigt mycket en dag eller lite över flera dagar?
  • 00:47:35 Vad David tror är bra för lite mer långsiktig viktnedgång?
  • 00:58:05 Om förändringen endast ska införa en kostförändring - vilken blir det då?
  • 01:07:59 Hur får man en överviktig närstående att försöka förändra beteende?
  • 01:15:16 GLP-1 analoger för viktnedgång
  continue reading

438 episoder

Artwork

Avsnitt 289: David Ek

Tyngre Träningssnack

46,042 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 293348447 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

David Ek är tillbaka som gästvärd i podcasten för att hjälpa oss att diskutera kring en ny översiktsartikel på hur variation i en måltid påverkar vårt energiintag.

Efter det går vi in på lite lyssnarfrågor för att till sist avsluta med en diskussion kring en medicin som har gett väldigt imponerande viktnedgång i flera studier det senaste året, GLP-2 analoger.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Fritiden försvinner när man har barn
  • 00:02:47 Träningen börjar gå bättre för både Jacob och Wille
  • 00:07:48 Betydelsen av att vara en Big fish in a small pond
  • 00:13:26 Wille har fått sin första vaccindos mot covid-19
  • 00:15:38 David Ek är tillbaka för att hjälpa oss skapa content
  • 00:16:32 Hur variation påverkar vårt energiintag - en meta-analys
  • 00:26:27 Sensory specific satiety - du tröttnar på samma smak
  • 00:31:01 Variation kan användas på både ett positivt och ett lite mer negativt sätt
  • 00:32:05 Kombinerade livsmedel kan kanske ha en variationseffekt bara på att de har flera ingredienser?
  • 00:41:12 Är det värre att överäta väldigt mycket en dag eller lite över flera dagar?
  • 00:47:35 Vad David tror är bra för lite mer långsiktig viktnedgång?
  • 00:58:05 Om förändringen endast ska införa en kostförändring - vilken blir det då?
  • 01:07:59 Hur får man en överviktig närstående att försöka förändra beteende?
  • 01:15:16 GLP-1 analoger för viktnedgång
  continue reading

438 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide