Artwork

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Avsnitt 263: Niklas Heckscher

1:14:31
 
Dela
 

Manage episode 278493130 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I veckans avsnitt diskuteras fysiskt träning för unga talanger tillsammans med Niklas Heckscher. Niklas arbetar för SOK som träningsrådgivare där han lägger det mesta av sin tid på idrottarna under de två projekten ”Topp och Talang” och ”Talang 2022” som inkluderar de flesta av Sveriges OS-hopp samt yngre talanger som man tror har möjlighet att komma med i OS 2024 och 2028.

I det här avsnittet får du höra om hur man tänker inom SOK när det gäller den fysiska utvecklingen av unga idrottare. Vad som prioriteras, vad som kan bli bättre och hur arbetet sker från dag till dag med idrottare som är utspridda över hela landet.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol har poddat i 4 timmar
  • 00:01:28 Gudiol har börjat konditionsträna
  • 00:07:42 Wille är sugen på en Corona crown 2
  • 00:10:44 Veckans gäst Niklas Heckscher från SOK
  • 00:14:36 Från gymnastik, arbete som idrottslärare till arbete som personlig tränare
  • 00:18:24 Arbete på SOK som träningsrådgivare
  • 00:20:55 Vad anser Niklas är det mest intressanta eller viktigaste i tränarrollen?
  • 00:23:23 Vana vid att se rörelser hjälper en att lära sig nya idrotter
  • 00:26:12 Varifrån kom intresset för att börja med mindfulness?
  • 00:28:03 Arbetet med Topp och Talang samt Talang 2022 hos SOK
  • 00:31:46 Samma grunder i all utbildning och alla program oavsett idrott
  • 00:35:46 När individuella tränare och idrottare inte ser på fysen på samma sätt som de från SOK
  • 00:37:09 Det är lättare att komma in och ändra träningen hos yngre idrottare
  • 00:42:26 Den idrottsspecifika träningen är oftast mycket bättre än den fysiska träningen
  • 00:45:35 Hur styrketräningen för idrottarna är upplagt i grova drag
  • 00:52:55 Målet med talang 2022
  • 00:59:48 Hur sköts kommunikationen med de individuella idrottarna?
  • 01:06:44 Hur förändrades situationen för idrottarna nu med coronaviruset
  • 01:11:05 Niklas tips till föreningar och tränare för att försöka få till fysbiten på ett bättre sätt i träningen för ungdomar
  continue reading

436 episoder

Artwork

Avsnitt 263: Niklas Heckscher

Tyngre Träningssnack

46,026 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 278493130 series 93104
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I veckans avsnitt diskuteras fysiskt träning för unga talanger tillsammans med Niklas Heckscher. Niklas arbetar för SOK som träningsrådgivare där han lägger det mesta av sin tid på idrottarna under de två projekten ”Topp och Talang” och ”Talang 2022” som inkluderar de flesta av Sveriges OS-hopp samt yngre talanger som man tror har möjlighet att komma med i OS 2024 och 2028.

I det här avsnittet får du höra om hur man tänker inom SOK när det gäller den fysiska utvecklingen av unga idrottare. Vad som prioriteras, vad som kan bli bättre och hur arbetet sker från dag till dag med idrottare som är utspridda över hela landet.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol har poddat i 4 timmar
  • 00:01:28 Gudiol har börjat konditionsträna
  • 00:07:42 Wille är sugen på en Corona crown 2
  • 00:10:44 Veckans gäst Niklas Heckscher från SOK
  • 00:14:36 Från gymnastik, arbete som idrottslärare till arbete som personlig tränare
  • 00:18:24 Arbete på SOK som träningsrådgivare
  • 00:20:55 Vad anser Niklas är det mest intressanta eller viktigaste i tränarrollen?
  • 00:23:23 Vana vid att se rörelser hjälper en att lära sig nya idrotter
  • 00:26:12 Varifrån kom intresset för att börja med mindfulness?
  • 00:28:03 Arbetet med Topp och Talang samt Talang 2022 hos SOK
  • 00:31:46 Samma grunder i all utbildning och alla program oavsett idrott
  • 00:35:46 När individuella tränare och idrottare inte ser på fysen på samma sätt som de från SOK
  • 00:37:09 Det är lättare att komma in och ändra träningen hos yngre idrottare
  • 00:42:26 Den idrottsspecifika träningen är oftast mycket bättre än den fysiska träningen
  • 00:45:35 Hur styrketräningen för idrottarna är upplagt i grova drag
  • 00:52:55 Målet med talang 2022
  • 00:59:48 Hur sköts kommunikationen med de individuella idrottarna?
  • 01:06:44 Hur förändrades situationen för idrottarna nu med coronaviruset
  • 01:11:05 Niklas tips till föreningar och tränare för att försöka få till fysbiten på ett bättre sätt i träningen för ungdomar
  continue reading

436 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide