Avsnitt 253: Gudiols åsikter kring dagens kostråd

1:01:21
 
Dela
 

Manage episode 272143303 series 93104
Av tyngre.se / Tyngre AB upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat diskussioner kring varför muskulösa personer flyter sämre än de lite fetare, vilka skor som är att rekommendera för en nybörjare som vill träna lite av varje på gymmet, vad fettförbränning kan innebära och Gudiols åsikter kring dagens kostråd och näringsrekommendationer.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol har skadat sig i baksida lår
  • 00:06:55 Vad innebär fettförbränning och kan någon form av konditionsträning ersätta styrketräning för att bibehålla muskelmassa
  • 00:13:35 Finns det någon bra idé med en så kallad run streak?
  • 00:15:49 Varför sjunker vilopulsen med högre ålder?
  • 00:21:08 Allt du behöver veta om lyftarskor, typ
  • 00:31:03 Är det bäst att öka hastigheten, längden eller vilotiden vid intervallträningen?
  • 00:35:51 Varför muskulösa personer flyter sämre i poolen
  • 00:40:15 Gudiols åsikter kring dagens kostrekommendationer och kostråd

259 episoder