Tyngre Träningssnack « »
Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare

41:56
 
Spela
Nu spelas
Dela
 

MP3•Episod hem
Manage episode 345901996 series 2394870
Av tyngre.se / Tyngre AB upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Frågestund i Tyngre Träningssnack där fokus ligger på träning av andningsmusklerna. Hur det går till, vad det gör och vilka effekterna blir.

Förutom den frågan diskuterar vi också en hel del kring proteinintag och lite kort kring kobenthet och skaderisk.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Sjukdom i hushållen men träningen rullar på
  • 00:05:14 Vad säger forskningen kring träning av andningsmusklerna för bättre prestation?
  • 00:15:12 Kan man träna bort kobenthet?
  • 00:23:22 Vilka vegetabiliska proteiner är kompletta och spelar det någon roll i praktiken?
  • 00:34:45 Ökar högre proteinintag risken för njursjukdom?

385 episoder