Avsnitt 346: Oscar Horwarth

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2y ago 1:05:28

MP3•Episod hem

Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gäster Tyngre Träningssnack den här veckan för att berätta lite om studierna som han har utfört och varit en del av.

Vi får höra om hur Oscar har gått från att mer utföra praktiska studier till att mer och mer intressera sig för det mekanistiska delarna kring hur våra muskler svarar på träning. Det blir bland annat diskussioner kring varför äldre personer svarar sämre på träning, vilken funktion de så kallade satellitcellerna har i våra muskler och vilken effekt som kvinnor får från små doser av testosteron.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Varmt i Sverige och Wille har fått till lite cykling
00:04:35 Jacob hittade ett gym (Reebok Hybrid) som ägdes av en tidigare elev på Eleikos PT-utbildning
00:06:24 Jacobs klocka säger att han är mindre stressad nu
00:12:46 Veckans gäst, Oscar Horwarth
00:15:25 Magister inom biomedicin, sen forskarassistent och nu doktorand
00:18:34 Större intresse för mekanistiska studier än praktiska studier
00:22:25 Oscars avhandling kring varför vissa svarar sämre på anabola stimuleringar likt träning och protein
00:25:10 Studierna som är med avhandlingen och syftet med dem
00:31:07 Vad skulle möjligen kunna bli den praktiska nyttan med kunskapen i framtiden?
00:35:16 Hur ser man på anabola steroider för att minska risken för sarkopeni?
00:36:35 När vi har en lösning som fungerar ok är det svårt att se nya lösningar utan kunskap om varför problemet uppstår?
00:39:05 Satellitceller och deras funktion i våra muskler
00:45:51 Kvinnor har färre sattelitceller men det förändras när de börjar styrketräna
00:47:40 Effekten av låg dos testosteron på kvinnors prestationsförmåga
00:56:34 Det är svårt att överföra resultatet till situationer där man sänker testosteronet till samma nivåer
01:00:38 Det är inte så underligt att det inte sen tidigare fanns studier på lågdostestosteron hos kvinnor

439 episoder

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit