Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett?

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2+ y ago 53:23

MP3•Episod hem

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga diskussionen kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en lång diskussion kring hur man eventuellt kan påverka sin skaderisk som konditionsidrottare.

Mot slutet så är Jacob och Wille dessutom inte överens kring om det är lättast att bli hygglig på konditionsidrott eller styrkeidrott?

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Reklam
00:00:59 Jacob har haft en bra träningsvecka
00:02:17 Wille ska på kvällsmatch i fotboll och nu börjar zwiftsäsongen
00:05:43 Gudiol har försökt att lära ut RPE och vad olika intensiteter innebär
00:11:07 Finns det något knep för att minska skaderisken som distanslöpare
00:20:53 Vad kan man säga kring frågan om animaliska vs vegetabiliska fetter
00:38:36 Går det snabbast att bli hygglig på konditionssport eller styrkesport?
00:48:50 Påverkar p-piller prestationen pga sänkt testosteronhalt

440 episoder

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit