Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse

Tyngre Träningssnack

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3+ y ago 1:07:22

MP3•Episod hem

I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervallträning ger större effekt än mer kontinuerlig träning på lägre intensitet och vilka folkhälsointerventioner som Wille och Jacob tror skulle kunna få barn att röra på sig mer.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 När det snöar i Skåne
00:05:07 Löptävlingen blir nog av först till våren
00:05:38 Gudiol blev erbjuden ett tränarjobb
00:07:02 Miljöpåverkan från veganskt protein jämfört med vassle
00:16:13 Har det hänt något nytt kring periodisk fasta och korta ätfönster?
00:31:42 Varför intervallträning på högre intensitet ger bättre effekt
00:35:21 Kan det finnas fördelar med att föräldrar är mer under ungdomsträningarna?
00:48:27 Kan man lita på smartklockornas uppskattning av VO2max?
00:52:10 Vilka folkhälsointerventioner tror vi skulle få barn att röra på sig mer?

440 episoder

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit