Artwork

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning?

58:53
 
Dela
 

Manage episode 263517161 series 2394870
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det spelar någon roll vilka vikter du väljer när du vill bygga muskler och hur emulgeringsmedel eventuellt påverkar tarmfloran.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Tävla med och mot oss i veckan!
  • 00:11:36 Finns det intervallpass som är mer skonsamma för kroppen
  • 00:15:12 Är emulgeringsmedel dåligt för tarmfloran?
  • 00:24:20 Är återhämtningsturer på cykeln onödigt som motionär?
  • 00:27:06 Får folk mättnadskänslor när de äter kreatin?
  • 00:29:13 Hur påverkas immunförsvaret av hård träning?
  • 00:40:27 Bör intervallträningen utföras mer slumpmässigt för att efterlikna tävling?
  • 00:45:09 Spelar det någon roll om du kör med 1-8RM vikter eller 12-15RM när du vill bygga muskler?

  continue reading

437 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 263517161 series 2394870
Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det spelar någon roll vilka vikter du väljer när du vill bygga muskler och hur emulgeringsmedel eventuellt påverkar tarmfloran.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Tävla med och mot oss i veckan!
  • 00:11:36 Finns det intervallpass som är mer skonsamma för kroppen
  • 00:15:12 Är emulgeringsmedel dåligt för tarmfloran?
  • 00:24:20 Är återhämtningsturer på cykeln onödigt som motionär?
  • 00:27:06 Får folk mättnadskänslor när de äter kreatin?
  • 00:29:13 Hur påverkas immunförsvaret av hård träning?
  • 00:40:27 Bör intervallträningen utföras mer slumpmässigt för att efterlikna tävling?
  • 00:45:09 Spelar det någon roll om du kör med 1-8RM vikter eller 12-15RM när du vill bygga muskler?

  continue reading

437 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide