Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet

Tyngre Träningssnack

I veckans Tyngre Träningssnack så diskuterar vi lite olika saker som kan vara kul eller bra att använda sig av i sin träning. Med ett litet extra fokus på saker som du kan träna med i hemmet.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:01:28 Wille ska tävla i ett virtuellt lopp
• 00:03:29 Jacob har svårt med att orka med hypertrofipass med många repetitioner per set
• 00:06:52 Träningsprylar som passar bra nu när vi mest ska vara hemma
• 00:07:35 Whoop för att mäta hjärtvariabilitet och återhämtning
• 00:21:59 Appen Athlete Advisor för iPhone för att skatta återhämtning
• 00:26:01 Skivstång och kbox
• 00:27:12 Trainers för cykelträning i hemmet
• 00:28:55 Smart trainers som gör att du kan träna på ett helt annat sätt med cykeln i hemmet
• 00:33:30 Smart bikes som flera i hushållet kan använda smidigt och är dedikerade för hemträning
• 00:38:01 Just Dance för att få barnen att röra sig lite mer i huset
• 00:41:20 Svenskar behöver fortsätta vara försiktiga pga Coronaviruset
• 00:43:00 En green screen för att spela in roliga scener