Avsnitt 157: P-piller och styrketräning samt ny epidemiologi på lightläsk

1:00:41
 
Dela
 

Manage episode 242241205 series 1266817
Av tyngre.se / Tyngre AB upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Tyngre Rubriker diskuterar tre ämnen denna vecka. Först blir det en genomgång av en ny studie som visade en korrelation mellan ett högt intag av lightläsk och ökad risk att dö i förtid från Europa som fått en del rubriker i internationell media.

Efter det kommer en kortare genomgång kring olika kosttillskott och huruvida det spelar någon betydande roll när på dygnet du tar dem eller om du kanske ska ta dem före eller efter dina träningspass.

Till sist diskuteras en ny mindre studie där man undersökt om kvinnor som tar p-pillar får andra resultat vid styrketräning jämför med kvinnor som inte tar p-piller.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Ny epidemiologisk studie visar på faror med över 2 glas lightläsk om dagen
  • 00:26:04 Kan tajmingen av kosttillskott påverka effekten från dem?
  • 00:44:29 Har p-piller någon inverkan på dina styrketräningsresultat?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

172 episoder