Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 133: Betydelsen av att se stor och stark ut som personlig tränare
Manage episode 230468180 series 1266817
Veckans Tyngre Rubriker diskuteras vegankost och de sakerna du behöver fundera på lite extra när du börjar med kosten. Efter det tar vi upp betydelsen av rörelse och sömn i två separata rubriker och till sist blir det en diskussion kring en lite märkligt utförd studie som har försökt titta på vilken betydelse det fysiska utseendet har när människor får gissa om en personlig tränare är bra eller inte.
Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
- 00:00:00 För långt försnack
- 00:05:21 Eventuella problem med att äta vegankost
- 00:20:09 Långvarigt stillasittande är negativt även vid träning
- 00:32:11 Alldeles för lite sömn på vardagarna är negativt för hälsan även om du sover i fatt under helgen
- 00:42:38 Betydelsen av att se stor och stark ut som personlig tränare
Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
180 episoder
Manage episode 230468180 series 1266817
Veckans Tyngre Rubriker diskuteras vegankost och de sakerna du behöver fundera på lite extra när du börjar med kosten. Efter det tar vi upp betydelsen av rörelse och sömn i två separata rubriker och till sist blir det en diskussion kring en lite märkligt utförd studie som har försökt titta på vilken betydelse det fysiska utseendet har när människor får gissa om en personlig tränare är bra eller inte.
Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
- 00:00:00 För långt försnack
- 00:05:21 Eventuella problem med att äta vegankost
- 00:20:09 Långvarigt stillasittande är negativt även vid träning
- 00:32:11 Alldeles för lite sömn på vardagarna är negativt för hälsan även om du sover i fatt under helgen
- 00:42:38 Betydelsen av att se stor och stark ut som personlig tränare
Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
180 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.