Gå offline med appen Player FM !
105. Gå ner i vikt med hjälp av volymgivande mat
Manage episode 246814340 series 2122375
Volymgivande mat är mat som ger en stor volym i förhållande till energiinnehållet. Att äta volymgivande mat är ett bra knep för ökat mättnad om man vill vara viktstabil eller gå ner i vikt.
Att äta mindre volymgivande mat kan samtidigt vara ett bra knep för den som har svårt att gå upp i vikt. I detta avsnitt diskuteras tips och trix kring mat för ökad mättnad.
Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
155 episoder
Manage episode 246814340 series 2122375
Volymgivande mat är mat som ger en stor volym i förhållande till energiinnehållet. Att äta volymgivande mat är ett bra knep för ökat mättnad om man vill vara viktstabil eller gå ner i vikt.
Att äta mindre volymgivande mat kan samtidigt vara ett bra knep för den som har svårt att gå upp i vikt. I detta avsnitt diskuteras tips och trix kring mat för ökad mättnad.
Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
155 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.