#87: Get With The Program! Truth Not Trends podcast

Artwork

Fitness Truth Not Trends Diet Exercise Strength Training Health and Well-Being Weight

Innehåll tillhandahållet av Truth Not Trends. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Truth Not Trends eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Truth Not Trends « »
#87: Get With The Program!

3y ago 1:15:19

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Truth Not Trends. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Truth Not Trends eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week we dive deep into Strength Training Program design.

Join us as we discuss how to manipulate program variables such as Full-Body vs Split routines, exercise volume, training frequency, sets, reps, and adding Advance Overload Techniques.

How to not get stuck in the Gregorian Calendar. Ways to maximize recovery. We'll also discuss intensity variation such as training to momentary muscular failure and even not to failure training.

… continue reading

163 episoder

#Fitness #Truth Not Trends #Diet #Exercise #Strength #Training #Health and Well-Being #Weight

Artwork

#87: Get With The Program!

Truth Not Trends

published 3y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Truth Not Trends. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Truth Not Trends eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week we dive deep into Strength Training Program design.

Join us as we discuss how to manipulate program variables such as Full-Body vs Split routines, exercise volume, training frequency, sets, reps, and adding Advance Overload Techniques.

How to not get stuck in the Gregorian Calendar. Ways to maximize recovery. We'll also discuss intensity variation such as training to momentary muscular failure and even not to failure training.

… continue reading

163 episoder

#Fitness #Truth Not Trends #Diet #Exercise #Strength #Training #Health and Well-Being #Weight

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen