282. Håll dig!

1:04:29
 
Dela
 

Manage episode 297043994 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Jessica har seglat Gotland Runt och berättar allt om tiden på båten i veckans avsnitt. Lovisa fortsätter med padel för fullt och under den senaste turneringen blev hon väldigt överraskad när hon fick höra resultatet! Det blir också prat om hur man som nybörjare inom en viss träningsform ska fokusera på att hålla sig till en strategi och en kontinuitet, även om man är ivrig att nå slutmålet och gärna vill hoppa över vissa delmål. - Hang in there! Det blir också lyssnarbrev, prat om nästkommande träningsutmaningar och så får vi en knä-uppdatering av Jessica.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

292 episoder