276. Britt-Marie, 45

1:25:15
 
Dela
 

Manage episode 293536153 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Jessica har blivit riktigt padel-besatt och hon och Lovisa har precis varit och spelat match med sina äkta hälfter. I veckans avsnitt av Träningspodden berättar Lovisa på vilket sätt hon nu har fått ompröva sin syn på Jessicas padelspelande och hon förklarar också hur hennes egen teknik har förbättrats den sista tiden. Det pratas också om att träna tillsammans när man är i en parrelation - vad för insikter kan Jessica och Lovisa dela med sig av? Ett annat ämne denna vecka är loppet i Kina som bidrog till att 21 löpare omkom och vidare pratar Lovisa och Jessica om hur de tror att trenden med extrema sporter för “vanlisar” kommer att utveckla sig. Lovisa ger dessutom tips på hur man kan jobba med bålaktivering för att bland annat lindra mensvärk och eftervärkar och hur man gör för att hitta de inre magmusklerna. Det blir en perfekt miniföreläsning för Jessica som känner sig lika lat som “Britt-Marie 45” när det gäller bålövningar. Det blir med andra ord också snack om ålderism. Länk till erbjudandet från Mindfulness Appen: https://zr4y9.app.goo.gl/KBSx



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

284 episoder