25. Frisk, Stark Och Skadefri En Hel Säsong? Thomas Tollstedt Berättar Hur! Triathlonvänner podcast

Artwork

Sport Fitness Love Ljungström & Alexander Berggren Alexander Berggren Love Ljungström

Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Triathlonvänner « »
25. Frisk, stark och skadefri en hel säsong? Thomas Tollstedt berättar hur!

1y ago 1:55:42

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Fysioterapeuten och triatleten Thomas hjälper oss reda ut hur man med hjälp av bland annat styrketräning (eventuellt) kan förebygga skador, men iallafall stärka strukturer och bli bättre och snabbare. Vi pratar också återhämtning, sömn, belastningskontroll och vad som är viktigt att tänka på när man styrketrängar. Dessutom är vi frågande till hur en av oss kan göra typ alla rätt (ööh) men ändå drabbas av både det ena och det andra, medan den andra av oss inte ägnar någon större energi mot skadeförebyggande - men ändå klara sig helskinnad. Dessutom är Vargas Veckosvep här med både spikat namn och ny jingel. Tack för alla tips! Thomas in 52:20 Tomas ut 1:47:46

… continue reading

86 episoder

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström

Artwork

25. Frisk, stark och skadefri en hel säsong? Thomas Tollstedt berättar hur!

Triathlonvänner

published 1y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Fysioterapeuten och triatleten Thomas hjälper oss reda ut hur man med hjälp av bland annat styrketräning (eventuellt) kan förebygga skador, men iallafall stärka strukturer och bli bättre och snabbare. Vi pratar också återhämtning, sömn, belastningskontroll och vad som är viktigt att tänka på när man styrketrängar. Dessutom är vi frågande till hur en av oss kan göra typ alla rätt (ööh) men ändå drabbas av både det ena och det andra, medan den andra av oss inte ägnar någon större energi mot skadeförebyggande - men ändå klara sig helskinnad. Dessutom är Vargas Veckosvep här med både spikat namn och ny jingel. Tack för alla tips! Thomas in 52:20 Tomas ut 1:47:46

… continue reading

86 episoder

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen