#8. Monika Björn - "Träning, i och kring klimakteriet"
Manage episode 270267093 series 2780414
Monika Björn (@monikabjorn) är entreprenör inom träning och hälsa. Monika arbetar idag som personlig tränare, yogalärare och coach. Hon har en egen yogalärarutbildning, Yoga247 (@yoga247se) och har också tagit fram gruppträningskoncepten ”Hot Mojo” och ”Yoga for Athletes”. Hon skrev boken ”Yoga för dig som tränar”, som släpptes 2017.
Den senaste tiden har Monika slagit igenom stort och brett med sin andra bok ”Stark genom klimakteriet” (@starkgenomklimakteriet). Därför valde vi att surra med henne om bland annat: Vad som händer med kvinnor i och kring klimakteriet? Hur ska de träna? Vilka är de vanligaste misstagen?
. . . . . . . . . . .
Om oss
Erik Börjesson: @erik.borjesson
Brian van den Brink: @brianvdb
Human Performance: @humanperformancenordic
Träningssurr på Instagram: @traningssurr
Hemsida: hperformance.se
24 episoder