#4. Håkan Andersson - "Snabbhetsträning för den osnabbe"

37:22
 
Dela
 

Manage episode 270267097 series 2780414
Av humanperformance upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Snabbhet - en oerhört viktig faktor i många sporter idag och som många idrottare har stor vinning av att träna upp och underhålla. Men det är även en kvalitet som motionärer kan ha nytta utav att ha med i sina träningsupplägg. Kunskapen om hur man tränar upp snabbhet på ett säkert och effektivt sätt är däremot relativt begränsad. Därför har vi tagit ett surr med Sveriges främste (och internationellt mycket väl ansedda) snabbhetstränare och föreläsare - Håkan Andersson (@sprintcoach)

. . . . . . . . . . .

Om oss

Erik Börjesson: @erik.borjesson

Brian van den Brink: @brianvdb

Human Performance: @humanperformancenordic

Träningssurr på Instagram: @traningssurr

Hemsida: hperformance.se

19 episoder