#3. Pernilla Gunnskog - "Träna för att funka"

31:30
 
Dela
 

Manage episode 270267098 series 2780414
Av humanperformance upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Pernilla Gunnskog är den före detta landslagsspelaren i både fotboll och innebandy som därefter sadlade om till personlig tränare. Hon har arbetat som personlig tränare på heltid sedan 1999 med över 20 000 timmar med klient, så utan tvekan är hon av de personer som arbetat mest och längst i Sverige med yrket. Utöver arbetet som pt är Pernilla en mycket uppskattad utbildare med över 10 års erfarenhet från bland annat Eleiko Education, Sports Club Education, SAFE Education och nu Human Performance. Pernilla är också kreatören bakom flera avgruppträningskoncepten på SATS (Transformer, Deadball, Dodgeball och Cardio Fusion). I detta avsnitt pratar vi bland annat om hur man "Tränar för att funka".

Pernilla på Instagram: @pernillapt

. . . . . . . . . . .

Om oss

Erik Börjesson: @erik.borjesson

Brian van den Brink: @brianvdb

Human Performance: @humanperformancenordic

Hemsida: hperformance.se

19 episoder