8. Träna axlar

24:53
 
Dela
 

Manage episode 210652858 series 2364378
Av Maria Ahlberg och Anette Svensson, Maria Ahlberg, and Anette Svensson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Starka och vältränade axlar ger en fin hållning och ramar in kroppen på ett snyggt sätt. Idag berättar Maria och Anette hur de tänker kring axelträning både för att bygga en snygg form och för att undvika skador. Fem bra övningar finns filmade på instagramkontot Toppform40.

50 episoder