5. Träna för att bygga muskler

27:47
 
Dela
 

Manage episode 210652861 series 2364378
Av Maria Ahlberg och Anette Svensson, Maria Ahlberg, and Anette Svensson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I veckans avsnitt tar Maria livet av tre vanliga träningsmyter. Vi pratar om att bränna fett, gå ner i vikt och samtidigt bygga muskler. Vad innebär det att vara vältränad och vad är tunga vikter egentligen?

50 episoder