Tid för välbefinnande

1:06:16
 
Dela
 

Manage episode 283127832 series 2652642
Av Petra Brask and Lena Lid Falkman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

När Anna Tebelius Bodin kommer till Tidspodden förstår vi plötsligt varför just välbefinnande behöver få ta sin tid. Anna har utbildat och inspirerat 10 000-tals inom psykologin bakom hur vi lär, når välbefinnande och utvecklar vårt självledarskap utifrån hjärnan. Med vetenskapen som grund och inspirerande pedagogik belyser hon möjligheterna och utmaningarna för hjärnan.

  • Stress är lika med rädsla
  • Kopplingen mellan tankar och upplevda känslor
  • Kickarna är ingen långsiktig plan för den hållbara hjärnan
  • Dags att släppa skamkappan
  • Alla vill ha trygghet. Det kommer med att ha en hjärna som prioriterar överlevnad högst av allt. 🧠
  • Emotionsloopen och förståelsen för våra känslomönster

34 episoder