Artwork

Innehåll tillhandahållet av Michael Cazayoux. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Cazayoux eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

TBT: Master the Squat and Find Your True Strength with Dr. Aaron Horschig

1:17:05
 
Dela
 

Manage episode 294322495 series 86999
Innehåll tillhandahållet av Michael Cazayoux. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Cazayoux eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week I’m excited to introduce you to the Squat King himself, Dr. Aaron Horschig. In this episode we’ll be diving into a lot of the concepts and principles highlighted in his book, The Squat Bible, as well as how we can ultimately improve the performance of our athletes through the quality of movement. Be sure to check below for links to his book and his website. Enjoy the show.

Topics of discussion:

2:45 - The looking glass of movement

13:00 - Empowering the patient

19:14 - Conscious eating - What’s your relationship with food?

21:50 - Falling in love with the process

26:18 - Why the Squat is so important for a healthy lifestyle

33:30 - The Squat Bible

49:30 - The fastest way to increase your mobility

56:50 - Finding the right PT for you

Links:

The Squat Bible - Horschig

Squat University

  continue reading

347 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 294322495 series 86999
Innehåll tillhandahållet av Michael Cazayoux. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Cazayoux eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week I’m excited to introduce you to the Squat King himself, Dr. Aaron Horschig. In this episode we’ll be diving into a lot of the concepts and principles highlighted in his book, The Squat Bible, as well as how we can ultimately improve the performance of our athletes through the quality of movement. Be sure to check below for links to his book and his website. Enjoy the show.

Topics of discussion:

2:45 - The looking glass of movement

13:00 - Empowering the patient

19:14 - Conscious eating - What’s your relationship with food?

21:50 - Falling in love with the process

26:18 - Why the Squat is so important for a healthy lifestyle

33:30 - The Squat Bible

49:30 - The fastest way to increase your mobility

56:50 - Finding the right PT for you

Links:

The Squat Bible - Horschig

Squat University

  continue reading

347 episoder

모든 에피소드

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide