Artwork

Innehåll tillhandahållet av Dr. Priyanka Venugopal. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Priyanka Venugopal eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

130: Snacking Stress Types: The Procrastinator

19:26
 
Dela
 

Manage episode 441633393 series 3557704
Innehåll tillhandahållet av Dr. Priyanka Venugopal. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Priyanka Venugopal eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of Burn Stress, Lose Weight, I’m diving into the "freeze" stress response, as it relates to procrastination. Through her my own real example—recording this episode while running an errand she admits was a way to avoid work—I’ll illustrate how high-achieving moms often find themselves stuck, even when they seem to be moving at a hundred miles an hour. If you're struggling to follow through on your plans, feeling overwhelmed by the pressure to get things "just right," this episode will resonate with you. It’s not about being perfect, but about breaking through indecision and learning to execute even when things feel messy.

Resources:

Get full show notes and more information here: https://www.burnstressloseweight.com/130

Learn more: https://www.burnstressloseweight.com/

Sign up for my Masterclass on October 4th: https://www.burnstressloseweight.com/masterclass

  continue reading

157 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 441633393 series 3557704
Innehåll tillhandahållet av Dr. Priyanka Venugopal. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Priyanka Venugopal eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of Burn Stress, Lose Weight, I’m diving into the "freeze" stress response, as it relates to procrastination. Through her my own real example—recording this episode while running an errand she admits was a way to avoid work—I’ll illustrate how high-achieving moms often find themselves stuck, even when they seem to be moving at a hundred miles an hour. If you're struggling to follow through on your plans, feeling overwhelmed by the pressure to get things "just right," this episode will resonate with you. It’s not about being perfect, but about breaking through indecision and learning to execute even when things feel messy.

Resources:

Get full show notes and more information here: https://www.burnstressloseweight.com/130

Learn more: https://www.burnstressloseweight.com/

Sign up for my Masterclass on October 4th: https://www.burnstressloseweight.com/masterclass

  continue reading

157 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide