Artwork

Innehåll tillhandahållet av Nataly Kogan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Nataly Kogan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Emotional Fitness Skills to Fuel Resilience During Uncertain Times

1:03:50
 
Dela
 

Manage episode 342893325 series 2918094
Innehåll tillhandahållet av Nataly Kogan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Nataly Kogan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this special edition of the Awesome Human Podcast, Nataly teaches a Masterclass on 3 science-backed skills and practices to fuel resilience during these uneasy and uncertain times -- and some suggestions for how to help people you work with struggle less through challenges.
-
What you’ll learn:

  • Why uncertainty is so difficult for the human brain
  • The true definition of resilience
  • How to practice Acceptance, Gratitude, and Self-Care to edit your thoughts, counter your brain’s negativity bias, and fuel your energy

And much, much more!
-
You’ll get a lot more out of Nataly’s Masterclass if you follow along in the book, so if you haven’t yet, grab a copy of THE AWESOME HUMAN PROJECT!
https://www.amazon.com/Awesome-Human-Project-Burnout-Struggle/dp/1683647858
-
**REGISTER FOR AWESOME HUMAN HOUR LIVE**
Click the link below to register for Awesome Human Hour Live and join us with the live audience, ask questions, and more!
https://zoom.us/webinar/register/WN_k8wilMrgQYu9Qa_9k0dilw

  continue reading

96 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 342893325 series 2918094
Innehåll tillhandahållet av Nataly Kogan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Nataly Kogan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this special edition of the Awesome Human Podcast, Nataly teaches a Masterclass on 3 science-backed skills and practices to fuel resilience during these uneasy and uncertain times -- and some suggestions for how to help people you work with struggle less through challenges.
-
What you’ll learn:

  • Why uncertainty is so difficult for the human brain
  • The true definition of resilience
  • How to practice Acceptance, Gratitude, and Self-Care to edit your thoughts, counter your brain’s negativity bias, and fuel your energy

And much, much more!
-
You’ll get a lot more out of Nataly’s Masterclass if you follow along in the book, so if you haven’t yet, grab a copy of THE AWESOME HUMAN PROJECT!
https://www.amazon.com/Awesome-Human-Project-Burnout-Struggle/dp/1683647858
-
**REGISTER FOR AWESOME HUMAN HOUR LIVE**
Click the link below to register for Awesome Human Hour Live and join us with the live audience, ask questions, and more!
https://zoom.us/webinar/register/WN_k8wilMrgQYu9Qa_9k0dilw

  continue reading

96 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide