Artwork

Innehåll tillhandahållet av Chris Knott. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chris Knott eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Exercise Selection And Whether You Should You Be Using Barbell Training?

27:40
 
Dela
 

Manage episode 308529455 series 2354679
Innehåll tillhandahållet av Chris Knott. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chris Knott eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, I discuss exercise selection and how to periodise a plan based upon an individuals needs and current capability.
***
The training topic of the week is shortened range bicep training and the re-requisites needed to do this exercise safe and effectively.
***
Finally I go through the pros and cons of barbell training and how applicable it is when it comes to gaining strength and muscle

  continue reading

192 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 308529455 series 2354679
Innehåll tillhandahållet av Chris Knott. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chris Knott eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, I discuss exercise selection and how to periodise a plan based upon an individuals needs and current capability.
***
The training topic of the week is shortened range bicep training and the re-requisites needed to do this exercise safe and effectively.
***
Finally I go through the pros and cons of barbell training and how applicable it is when it comes to gaining strength and muscle

  continue reading

192 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide