Artwork

Innehåll tillhandahållet av Caroline Axelsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caroline Axelsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

301. Anders Olsson - om det medvetna andetagets hälsofördelar! (Short version)

33:37
 
Dela
 

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on March 08, 2023 02:02 (1y ago). Last successful fetch was on December 11, 2022 11:05 (1+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 322595107 series 97577
Innehåll tillhandahållet av Caroline Axelsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caroline Axelsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Hur medveten är du om ditt andetag? Överandas du och stressar kroppen i onödan? Och varför är det så viktigt att andas genom näsan istället för genom munnen?

Vi träffade Anders Olsson - Sveriges främsta expert när det gäller medveten andning - och fick lära oss om alla hälsofördelar det medvetna andetaget för med sig. Hur det kan sänka din stress, ditt blodtryck, få dig sova bättre och ge dig mer energi!

Han förklarar, ger oss tipsen och också en utmaning - att testa att tejpa munnen på natten för bättre sömn. Låter det galet? Ja, det tycker vi men är samtidigt lite nyfikna!

Är du med på utmaningen och vill testa? Gå med i Sunshinepodden VIP på Facebook så får du veta mer!

  continue reading

201 episoder

Artwork
iconDela
 

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on March 08, 2023 02:02 (1y ago). Last successful fetch was on December 11, 2022 11:05 (1+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 322595107 series 97577
Innehåll tillhandahållet av Caroline Axelsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caroline Axelsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Hur medveten är du om ditt andetag? Överandas du och stressar kroppen i onödan? Och varför är det så viktigt att andas genom näsan istället för genom munnen?

Vi träffade Anders Olsson - Sveriges främsta expert när det gäller medveten andning - och fick lära oss om alla hälsofördelar det medvetna andetaget för med sig. Hur det kan sänka din stress, ditt blodtryck, få dig sova bättre och ge dig mer energi!

Han förklarar, ger oss tipsen och också en utmaning - att testa att tejpa munnen på natten för bättre sömn. Låter det galet? Ja, det tycker vi men är samtidigt lite nyfikna!

Är du med på utmaningen och vill testa? Gå med i Sunshinepodden VIP på Facebook så får du veta mer!

  continue reading

201 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide