255. Motivationsrevolutionen – Olof Röhlander & Magnus Lindwall (Short version)

46:00
 
Dela
 

Manage episode 279367291 series 97577
Av Caroline Axelsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt.

Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

319 episoder