))
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj
Manage episode 341748112 series 110535
Av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Gott och blandat i dagens avsnitt, men absolut mest om styrkelyft! Daniel har tävlat och Sandrine ska snart tävla, vilket leder till långt och gött babbel om tjusningen med sporten. Därefter hoppar vi ned i en studie om fotplaceringen i knäböj, för att reda ut hur det påverkar fördelningen av musklernas arbete. Sist och definitivt minst: en liten lyssnarfråga om plankan. Hålltider:
- 00:00 - Vi snackar om Daniels styrkelyftstävling i lördags och Sandrines kommande tävling på VM i utrustat styrkelyft
- 33:30 - Studiesnack: Hur påverkar bredden på din fotplacering i knäböj hur musklerna arbetar?
- 41:45 - Lyssnarfråga: Mina kollegor vill att vi ska köra plankan varje dag på jobbet, är det slöseri med tid?
372 episoder
